瑜伽教程

本书作者本着十分严谨的态度，结合自己多年习练、教授瑜伽的经验，从瑜伽的含义、流派和基本观念入手，详细介绍了多种瑜伽体式，也大篇幅讲解了预防瑜伽伤痛的问题。...

爱上双人舞 婚恋篇 如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活

本书为《爱上双人舞》的升级版。本书对恋爱、婚姻进行了深度剖析。这其中没有谁对谁错的指责，而只有对人性的理解，对爱情的关怀。 无论是男女，如果你已经拥有了或者希望在将来拥有与他人的一种亲密关系，这本书...

15分钟就够！ 轻柔瑜伽简易瑜伽入门

本书是英国的瑜伽和补充医疗中心——伦敦生命中心的三维瑜珈教练路易斯·格赖姆帕加诺所著。包含4组15分钟的运动，从简单、基础的动作开始，适合各类人群。书中以小图、大图、一览图等形式为读者详细展示了每...

瑜伽之树

瑜伽

本书介绍瑜伽的起源发展等基本常识，同时特别编写了办公室瑜伽，还有适合各类人群的学校瑜伽，社会瑜伽等练习组合，针对性强，适合人群广。...

瑜伽 练&悟 客厅篇

瑜伽 练&悟 卧榻篇

提神减压瑜伽

本书主要介绍瑜伽的好处，瑜伽的呼吸方法、基本姿势，以及练习前、中、后注意事项。

瑜伽晨练

本书介绍了清晨习练瑜伽的益处与方法，作者将练习分为初级、中级、高级三个层次，分别介绍了不同程度的练习者练习瑜伽的方法。

自愈瑜伽

“自愈瑜伽”继承了传统瑜伽通过冥想来稳定情绪的功能，亦通过各种动作来使紧张的肌肉得到放松，使身体得到自然复原。是风靡韩日的新型瑜伽术。...