我是头脑瑜伽书

现在的年轻人在大学考试、就职考试时，记忆力特别发达，而奔放的想象力和丰富的创造力缺异常薄弱。作者针对这一现象开发了一套锻炼思维的方法，并把他称做“头脑体操”。这套方法已经被制作成各类书籍和系列游戏...

运动解剖学实用学习手册

本书与教材同步，对教材进行全面系统的整理、归纳、提炼和概括，简明扼要，重点、难点突出。全书分为七章，各章包括学习要求、学习内容、学习方法、应用知识和练习与思考五部分。...

送给老爸老妈的运动养生书 不生病的运动法则 大字版

本书为中老人量身定做了适合其年龄特点、身体特点的各项运动及各种慢性病的运动疗法，告诉中老年人怎样锻炼合理，怎样吃东西营养，怎样调节心情，怎样才是真正的健康，由浅到深，简单易学，事半功倍。...

15分钟就够！ 轻柔瑜伽简易瑜伽入门

本书是英国的瑜伽和补充医疗中心——伦敦生命中心的三维瑜珈教练路易斯·格赖姆帕加诺所著。包含4组15分钟的运动，从简单、基础的动作开始，适合各类人群。书中以小图、大图、一览图等形式为读者详细展示了每...

瑜伽之树

瑜伽

本书介绍瑜伽的起源发展等基本常识，同时特别编写了办公室瑜伽，还有适合各类人群的学校瑜伽，社会瑜伽等练习组合，针对性强，适合人群广。...

瑜伽 练&悟 客厅篇

瑜伽 练&悟 卧榻篇

提神减压瑜伽

本书主要介绍瑜伽的好处，瑜伽的呼吸方法、基本姿势，以及练习前、中、后注意事项。

瑜伽晨练

本书介绍了清晨习练瑜伽的益处与方法，作者将练习分为初级、中级、高级三个层次，分别介绍了不同程度的练习者练习瑜伽的方法。