远离三高很简单 减脂降糖抗压全书

本书透彻剖析三高的成因、症状、种类，提供38种天然食材和17种中药材和18道养生料理，让您降低血压、控制血糖、平衡血脂，和三高说拜拜，活化全身机能，越来越年轻。本书透彻剖析三高的成因、症状、种类，提供38种天然...

大忙人的简单健身法

本书针对工作、学习、家庭生活负担较重的人群，介绍了在现实生活中如何在繁忙中挤出时间进行健身锻炼的一些方式方法，包括简单的体操或肢体练习，器械练习，介绍了健美操的练习等。此外，还根据人的不同时期身体的不...

运动健身丛书 散打

高原健身增氧功

校园健身类活动指导手册

运动健身丛书 乒乓球

健身秧歌

本教材介绍了健身秧歌的基础理论及教学、创编、竞赛组织与裁判方法、套路范例等，内容丰富，实用性强，适用于体育院校和普通高等院校健身秧歌课程教学与训练活动。...

零起点法语超简单 纯正发音到简单会话

本书一共分为三个环节分别是：发音、句子、会话。设置了法语发音、常用单词、基本语法、基本句型、交流短句、情景对话等栏目，基本覆盖了基础法语学习的范围。本书的目的是想让读者通过对本书的自学能够简单会...

健身舞蹈

本书以民族文化教育、阳光健身教育，终身体育教育和审美教育为宗旨，从健身群体的实际需要出发，以实用性、艺术性、科学性为原则进行编著，着重研究我国较为常见的民族民间健身舞蹈。...

登山健身指南

本书为科学健身指导丛书之一，主要介绍登山运动的相关知识和注意事项、登山运动的一些误区和风险防范措施、登山健身路径的选择、登山装备的选择、登山健身中常见的运动医学问题等。...