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无器械健身训练全书 绝对10分钟训练法,完美身形8周见证 彩印
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青花鱼教练无器械完美健身宝典
(韩)崔诚祚,史倩译2014 年出版288 页ISBN:9787508079882本书是韩国著名健身教练崔诚祚的运动宝典,主要由三部分组成:1.运动定律,如打造坚实的基础体力,修正身体的不对称,找到身体隐藏的柔软性等;2.健身教练崔诚祚30天的运动项目详解;3.身体分部位的完美健身运动法,如......
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肌肉完全训练计划 用最详尽的计划最有效地健身
(法)奥利维·拉斐著;贾聪译2014 年出版175 页ISBN:9787530468548本书向我们介绍了一套肌肉训练方法,即普罗透斯系统训练法。这套训练方法包括肌肉训练、耐力训练和柔韧训练三个训练项目,并在训练内容上相互协调,而且每个项目都是循序渐进的,能够满足不同训练者的不同需求。这...
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骨骼肌肉疾病影像诊断图谱
段庆红,焦俊主编;李小宝,沈佳权,王波副主编;王小林主审2014 年出版296 页ISBN:9787548107354本书是贵阳医学院医学影像学院、附属医院影像科编写的影像疾病诊断图谱系列书籍之一。为完成本书,编写人员从多年来收集的临床病理或临床证实的大量骨骼肌肉系统疾病的临床实际病例中精挑出部分有价值病例,从...
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肌肉训练完全图解 女性形体健美
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