老祖宗传下来的中医养生秘诀

“养生之道，道法自然”是中医养生的核心思想，“天人合一”是养生的最高境界。本书精选了中医著作中与养生相关的经典名言，并用通俗的语言对每句名言进行解释，便于读者领会老祖宗留下来的名言中的养生方法，做到“...

百姓养生家常菜1688 珍藏版

19大类1688道养生美食一网打尽：家常素凉菜、荤凉菜、猪牛羊菜、鸡鸭鹅菜、鱼虾蟹菜……著名科学家与营养专家精心审订每一道菜，严把饮食营养关，让“养生菜典”名副其实。突出养生功效，新增1688条养生知识：每道菜...

寿益一生 中医博士告诉你的养生箴言

本书是一本有关中医养生保健的普及型图书。全书深入浅出而又系统讲述了中医养生的观点。试将《黄帝内经》保健观点梳理，分为精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、排便养生、治未病等六大部分，以辩证为核...

中医养生之道 揭秘中医养生之法

本书挑选出我国养生保健类古籍文献中对现代人来讲实际有效、便于操作的养生保健常识，从四时养生、运动养生、睡眠养生、房时养生、药物养生、经络养生、情志养生、食疗养生等部分，具体介绍人们在日常生活中如...

中医养生 漫话中医养生

健康与长寿是人们共同追求的目标，而实现的手段则是正确的养生方法，自古以来，中医养生理论及其实践运用无处不以古代哲学和中医基础理论为底蕴，随着时间的流逝，愈发显得博大精深，本书立足中医传统养生理论，在充......

国际高等中医院校系列教材 中医养生学

一个中医的生命思考 兼论遗传养生

作者从自身对生命、健康、疾病的思考着笔，将疾病的遗传性与养生保健相关联，创新性地提出了“遗传养生”的概念，以及“经络实质的微循环学说”和“气血养生法”等；提出营养过剩是当前高血压、糖尿病、冠心病、脑...

一碗好粥补养全家 老中医的秘制养生粥谱

粥以其营养丰富、易消化等补养特点受到很多人的喜爱。本书结合老中医的养生思想，将五谷杂粮、蔬果、肉类、海鲜类等食材巧妙搭配，熬煮成粥，端上餐桌。针对一家人的不同营养需求，本书从女人、老人、孩子、亚健康...

家庭中医养生一本通 1

体质的中医学解读 个体化养生与疾病治疗

本书主要分“体质的形成”、“体质的类型与特征”、“体质的辨识”、“体质与疾病”、“体质调养”等几大部分，重点在辨别和调养方法这两大部分。在体质辨别这一内容中，除用传统的中医理论如阴阳、寒热、虚实...