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你的第一本跑步入门书

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休闲体育推广项目组编著2015 年出版203 页ISBN：9787508844992
跑步，它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活...
你的第一本健步走入门书

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休闲体育推广项目组编著2015 年出版195 页ISBN：9787508845371
“健康的精神来源于健康的身体”健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时...
你的第一本自行车骑行入门书

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休闲体育推广项目组编著2015 年出版205 页ISBN：9787508845210
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑自行车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强...
毫无PS痕迹 你的第一本Photoshop书

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赵鹏著2015 年出版525 页ISBN：9787517027720
本书是一本完全为初学者自学而著写的Photoshop教程。全书分为四大部分：第1、2章讲解色彩和图像的原理与基础知识要点。第3至11章全面讲解了使用Photoshop进行各种设计创作的方法与技巧。这包括色彩调整工具...
每天读点管理学和领导学全新升级超值白金版

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方向东编著2015 年出版430 页ISBN：9787511350039
本书力争做到体系完整而又重点突出，并注重结合各种管理和领导实践案例，使读者尽可能全面而快速地学会各种管理和领导知识，掌握成功管理和领导奥秘。企事业单位的管理者和领导者如果能每天学习一点，每天进步一点...
我的第一本韩语漫画口语书从零开始学韩语

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优尼创新外语研发中心编著2015 年出版262 页ISBN：9787115378972
本书是一本轻松、好学的韩语口语书，以韩语基本语法为入门技巧，内容涵盖日常问候、生活起居、餐饮、购物、人际沟通、旅游、住宿、职场、看病、邮寄、银行等方面的话题，旨在帮助读者在最短的时间内掌握韩语的语...
我的第一本英语课本最好学的英语入门书

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（韩）林梅花著；闫承远译2015 年出版189 页ISBN：9787518014903
本书通过彩色插图轻松学习英语口语和英语语法；并呈现由英语母语者经常使用的基本口语表达构成的Dialogue。每个口语表达的语调都做了标记，使英语节奏语调简单易学。通过在美国当地拍摄的照片和有趣的卡通漫画...
我的第一本越南语课本最好学的越南语入门书

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（越）阮氏秋姮著；王悦译2015 年出版200 页ISBN：9787518012411
本书是以现在越南经常使用的生动的表达为中心，编写对话。以在越南经常使用的日常会话为例子，尽量避免艰涩难懂的复杂句型，用最简单最实用的语法编写对话。对话中只选择必要的核心语法，并使用插画进行形象的解释...
我的第一本漫画技法书零基础学素描综合技法

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MCOO动漫编著2015 年出版352 页ISBN：9787115401892
本书是漫画技法综合书。全书共8章，第1章是漫画基础知识的讲解，包括动漫绘制的工具、技法，了解绘制漫画人物的基本步骤；第2～4章分别讲解漫画人物的头部、身体和衣着的绘制，选取了丰富而实用的案例，让读者学会基......
我的第一本日语课本最好学的日语入门书

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（日）金仁淑著；卓思斯译2015 年出版215 页ISBN：9787518007622
稍微上了点年纪的人们是为了生活而开始接触日本文化。他们为了就业或自我提升而到书店去购买日语书，和现在的年轻人不同的是，他们从日语学习开始，然后渐渐对日本产生兴趣。除此之外，随着自由旅行的流行，也有人为...