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自重训练全书系统打造人类身体的力量和技能
(英)阿什利·卡利姆著;郭海龙译2016 年出版305 页ISBN:9787530483831本书是一本无器械健身领域的系统、详尽的全书式作品。全书包括640余幅动作图片,介绍了168组动作,这些动作包括热身、拉伸等准备活动以及9种针对不同部位肌肉的力量训练方法和体能训练,并且被编排为四个等级、...
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棒球运动员专项身体素质训练研究
杨至刚著2016 年出版258 页ISBN:9787309123180本书将运动项目的专项特征与专项身体素质紧密的结合在一起,论证了当前棒球体能训练中存在的矛盾和误区,为教练员全面认识棒球运动员专项身体素质结构特征,以及对我国棒球运动员专项身体素质训练提供科学理论指...
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力量训练基础 用5种杠铃动作极速发展身体实力
(美)马克·瑞比托(MarkRippetoe)著;杨嘉辰译2016 年出版344 页ISBN:9787530483886本书围绕深蹲、推举、硬拉、卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学、解剖学知识与锻炼方法融合在一起,通过大量图片,详细拆解了杠铃锻炼的基本要领,告诉你正确练习的方法、如何矫正过往的错误以及如何...
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科学帮帮忙 有趣的身体
(法)戴尔芬·葛林堡著;(法)雷米·萨拉德绘;王心瑛译2016 年出版40 页ISBN:7530763393全书设计了十余个与身体相关的小实验,例如帮机器人穿衣服、变身为雕像、像动物一样爬行等,儿童通过做实验和回答问题能够了解与骨骼、肌肉、身体机能相关的科学知识,从而对自己的身体有更加深入的了解。...
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集体性项目的体能训练 高水平竞技运动的专项身体准备 第2版
(英)Paul Gamble著;潘迎旭译2016 年出版300 页ISBN:7564420200本书介绍了集体性项目体能训练的专门性原则及训练效应的迁移,生理及竞技能力参数的评估,神经肌肉训练,机能、力量、爆发力训练,速度和灵敏性训练,腰髂骨盆的核心稳定性,运动损伤的预防,计划和进度安排,青少年......
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科学我知道 我的身体 好多好多细胞
(法)洛朗·德戈著;(法)索菲·让桑绘;陈祎译2016 年出版55 页ISBN:9787553644448“亲近科学”是法国当代顶级科学家耗时十年、精心打造的大型青少年科普系列。该系列以故事的形式讲科学,读者可以跟随主人公一起进入海洋、太空、植物、人体、数学等科学领域,探究科学之神奇,感悟科学之美。读...
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探索世界儿童科学馆 地球 太空 植物 真菌 动物 人类的身体 绿色卷
(英)厄斯伯恩出版社著;马甜译2016 年出版201 页ISBN:9787530480588厄斯伯恩出版社编著的《探索世界儿童科学馆.绿色卷》用通俗浅显的文字、精美逼真的插图诠释科学知识,《探索世界儿童科学馆.绿色卷》涉及物理、化学、生物、信息技术、地球科学和天文学等传统科学领域,以及基...