这本书能让你软化血管

血管硬化是很多慢病的直接原因，而血管硬化在一定程度上是由不良的生活方式导致的，因此调整生活方式能最大程度地软化血管。本书正是一本针对软化血管的保健书。本书通俗易懂，内容上，从调理饮食、改善生活方式以...

这书让你不烦躁 摆脱那些让你烦躁不堪又混乱无序的负面状态

这是一本心灵解压书。作为沃顿商学院的必修课程，作者用其“心灵瑜伽”课程教授读者摆脱那些诸如堵车、愤怒、分歧、减肥、失败、贫穷、离婚、忙碌、后悔、被歧视等让人烦躁不堪又混乱无序的负面状态，以积极的...

这本书能让你稳定血压 血压要降下来更要稳下来

高血压是一种生活方式病，调整生活方式能最大程度地稳定血压。本书正是一本针对稳定血压的保健书。本书通俗易懂，内容上，从调理饮食、改善生活方式以及运动保健等角度为读者提供全面的调养方案；形式上，采用图文并...

亲爱的戒烟吧

香烟如同毒药具有强中毒性，不是强制忍耐就能戒掉的；相反，如果随着意志违背的程度，一旦反弹会吸得更多。所以，想要戒烟只依靠意志力是不行的。本书建议应该从回忆自己第一次抽烟开始，找出自己抽烟的理由，然后针......

遇见另一半橘子 约会乐观主义帮你找到完美爱情

帮你轻松设计家

帮你轻松设计家，告诉大家一个装修、装饰和谐、舒适房子的设计规划，这里有为全家人的幸福而设计的室内设计法。客厅是每个家庭中最重要的公共空间，也是这个家居设计中的重点。本套说就是详细介绍了不同风格的客...

果壳帮你选专业 2016版

本书内容脱胎于果壳网“果壳问答”栏目的“高考应该怎么选专业，各专业学习的内容？”这一问题，精选了其中最有价值的答案，深度加工，并在此基础上做了很多补充，力求做到覆盖所有常见专业。200多位各个专业的师兄师....

家居装修我来帮系列 我来帮你当监工

《我来帮你当监工》主要介绍现代家居装修墙地砖铺装、木质构造制作、涂饰裱贴、成品安装的设计与施工知识要点，针对多种施工工艺，从中归纳出施工经验与管理方法。从装修监理角度入手，指导读者严格控制工艺流程...

活得健全和健康 帮你摆脱疾病的伤害和困扰 翻译版

本书分为12个章节，分别从健康与工作、管理自己的健康、我们的思想与身体、我们应该知道的、什么伤害我们、我们是或不是、如何选择医生、寻求律师、了解其他角色、明白诊断与治疗，以及如何自我恢复最快最好的...

躯干跑步法 顶尖教练帮你改善跑姿 减少伤病 完全图解版

本书为体育、运动类图书。作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了顶尖运动员的跑步秘诀，用图文并茂的方式，对迄今为止很多人所不了解的高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。运用躯干跑步法，你会变得更愿意跑...