从脾论治未病

五形人与治未病

以《黄帝内经》原文为依椐，提出五形人“天和态”概念，指出“未病”即为“病前之病”，以对五形人“天和态”非显著改变进行拔乱反正，定义“治未病”，辨识五形人正偏格之形、色、音、貌、态，五形人年忌，五形人先......

每天拉筋10分钟远离亚健康

家庭小偏方 改善三高有疗效

如今三高问题已成了社会的普遍问题，且正在逐步年轻化。其实对于该问题，在众多中医典籍里都对此有着详尽的论述，并给出了众多切实有效的中医偏方，本书将此一一列举出来，希望能达到未必预防，已病改善。 书中所取......

“三高”这样吃，降得快不反弹

英国有句谚语说：“饮食习惯决定了健康状况”。本书聚焦多种常见食材和中药，分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理，专门为“三高”人群准备了相应的饮食方案，特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和...

“三高”吃对才有效

本书是一本以二维码养生菜为主打的饮食养生类图书，最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道养生菜配有专用二维码，拿起手机扫一扫，养生菜教学视频同步学。本书首先对高血压、高血脂、糖尿病“三高...

“三高症”实用自我疗法

随着生活水平的提高、工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血脂和高血糖患者，严重影响了人们的身心健康。《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了”三...

备急千金要方

起航 大学生活指南

本书共有四个篇章。主要包括校园认知、学习导航、行为规范、生活指南等方面。侧重从学院简介、部门介绍、专业引导、学习与就业指导、职业规划、文明礼仪、行为规范制度、身心健康、服务指南等引导学生健康...

生活上瘾指南

本书是青年作者姚瑶的原创散文集，分为“去远方”和“在眼前”两个部分，远方有美景，眼前有趣味，配专门的摄影插图，给为本书增加青春的色彩；远方拥抱眼前，有生之年，有幸遇见美丽的风景，生活可以让你上瘾。正如......