小病小痛全扫光

本书针对生活中常见的五官科、皮肤科、内科、外科、男科、妇科、儿科以及生活小杂病等方面经常遇到的问题进行阐述的同时，将治疗这些小病痛的特效偏方一起呈现给大家，其疗法独特，疗效显著，几乎没有副作用，最适合...

小病小痛一按就好 《黄帝内经》对症经络养生法

本书作者全面解读了国学经典《黄帝内经》从经脉角度入手，翔实地介绍了人体十二正经和奇经八脉的养生祛病功效，对一些常见病，给出了具体的经络按摩治疗方法。本书还针对、儿童、女性、男性、中老年人这几个群体...

小病小痛小妙招 完全版

本书系家传中医张宝旬总结的上百种临床验证有实效的中医保健妙招汇集而成，附有部分作者的中医语录和网友的互动反馈。主要特色有：①图文结合，文字风趣朴实口语化，简单易懂，不认识中药、穴位也不影响阅读，操作性.....

小孩有小病一招就搞定

一个孩子生病，就算是小小的感冒、咳嗽、发烧、拉肚子等病症，甚至磕碰受了小伤、出血等，都牵动着全家人的心，其实，小孩子有小病时，大家用不着那么紧张、忙乱，也不要一个劲儿地想着赶紧上医院找医生诊治，只要静......

背部拉伸 人体解剖 肌肉锻炼 拉伸练习

现代人的生活方式导致背部似乎成了我们身体中最脆弱的组成部分。而本书的目的是通过它所传递的训练方式使我们的背部保持健康，其中关键是背部肌肉群的两个核心特征：力量和灵活性，唯有如此，才能实现背部肌肉群健...

别拿小病不当事

拉伸运动百科

本书调查及解释了运动员或运动迷们应该了解的所有伸展运动。对于想了解的人们来说，清晰的图画和文章的质量是最好的参考工具：怎样进行伸展;每项运动中影响肌肉的因素，避免伤害，利用测试评估进步是伸展运动领域...

基本拉伸

力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，拉伸运动可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。本书以真人模特动作与人体解剖图相结合的方式，分解每一个拉伸动作，所有动...

拉伸治疗操作指南

本书是一本关于拉伸治疗的综合性指南。该书将拉伸纳入治疗或康复体系，详细讲解了拉伸治疗的概念、准备程序、方法，以及各部位的具体拉伸方法和拉伸治疗的例程等。全书使用分解步骤教学的方式分析操作技巧，便于...

拉伸 放松肌肉和防治损伤的关键运动

本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸；有针对日常生活的拉，如起床后，久坐后，看电视时；有专门针对办公室的拉伸，帮你.....