你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧

应对焦虑 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法 原书第2版

本书是根据最新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生...

超越恐惧和贪婪 行为金融与投资心理学

青少年抗焦虑手册

焦虑心理学

本书的作者通过对现代人所产生的普遍性焦虑感进行了深入的剖析和研究，仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题，详细介绍了数十种治疗方案，得出了许多简单、实用、有效的技巧，能够教给读者很多预防和掌控焦虑情...

恐怖密码 那些你恐惧的行为，心理学都有答案

为什么你在独处时会产生恐惧感？为什么你会惧怕进行社会交往？为什么劳累过度是滋生恐惧的根源？本书将会从多种角度出发，掀开“恐惧”的面纱，解释那些隐藏在你心中的恐惧。帮助读者在今后的社会生活中有效规避恐惧...

网络恐惧症 身份、信任、安全与互联网

心理疏导疗法系列丛书 社交焦虑的疏导整合疗法

本书主要内容包括：社交焦虑的相关知识；克服“怕”字与社交焦虑症状的应对；社交焦虑的深层原因与优化性格的方式；八个常见的社交焦虑案例。深入浅出，通俗易懂，方法具体，操作性强。适合社交焦虑及人际敏感、完美......

专家教您预防与治疗焦虑症

本书以专家答疑形式首先介绍了焦虑症的病因、临床表现和诊断知识，然后从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适等方面尽可能详细而通俗地阐述与疾病防治的关系，重点解读了西医和传统医学的治疗方法，最后强调...

与图书馆交朋友 中小学生图书馆信息素养活动手册

《与图书馆交朋友——中小学生图书馆信息素养活动手册》根据内容的深浅分为“基础篇”与“提高篇”。两篇均分为图书馆利用、文献利用、报纸期刊利用、数字资源利和学会阅读五个部分。《手册》的知识内容和...