体质养生手册 解密九种体质，挖掘养生智慧

体质是人类生命活动的重要表现形式，平和体质的者吃得香、睡得好、活泼开朗、适应性强；阳虚体质者常常手脚冰凉，不敢吃凉食，性格沉静、内向；阴虚体质者常常面颊潮红或偏红，肌肤干燥，口舌干燥，易失眠、便秘；气......

吃出营养吃出健康果品的科学吃法

本书应用通俗易懂的简练语言，面对普通的消费者，介绍有关瓜果及其饮品知识，如瓜果成分及其营养价值、瓜果的保健功能、市场上常见的瓜果类产品、瓜果制品的质量安全以及家庭常见瓜果制品的加工方法，使普通的消费...

吃出营养吃出健康肉类的科学吃法

本书用通俗易懂的简练语言，面对普通的消费者，介绍有关不同肉类的营养特点、肉的新鲜度鉴别、健康的保存方法、家庭制作肉类制品、市场上常见的肉制品种类及其特点、质量安全性等知识，使普通的消费者能够更好地...

九种体质养生美食 第2版

本书告诉您如何根据体质进行饮食养生，如何通过食物来改善体质。书中采用肉食、海鲜、豆类、蔬菜、水果等不同的原料，运用卤、烧、炒、炖、汤、粥、饮料、蒸、拌、烩、熘、滑等多种烹调方法，教给您400余道养生...

慢性疲劳综合征体质养生指导

现今慢性病大约有8000多种，是全世界人民健康的头号公敌，伴随工业化、城镇化、老龄化进程加快，中国已经确诊的慢性病患者接近3亿人，而慢性病导致的死亡人数已经占到全国总死亡人数的85%，导致的疾病负担占总疾病负...

体质健康测评的基本理论与方法研究

随着生活节奏的加快，人们面临的生活和工作的压力也随之越来越大，用于健身锻炼的时间少之又少。关注体质健康，不仅成为当前研究领域的重要课题之一，同时，也是全社会应该努力的方向。本书对体质健康测评的基本理论...

基础教育学生体质健康监测与促进

本书共包含学生体质健康的现状背景、计划组织、测试领导、监测控制、课内深化、教学优化、课外强化、问题建议和策略创新等九部分内容。从区域教育行政、基层学校和体育教师等全方位视角，就学生体质健康的监...

养生固本 健康人生 升级版

2014年中国学生体质与健康研究报告

全国学生体质健康调研工作是由教育部、国家体育总局、卫生部、国家民委、科技部共同组织的全国多民族大规模的学生体质健康状况的调查。自1985年起，我国建立了学生体质健康调研制度，以5年为一个周期，在全国内...

心智修炼与健康管理 跟着国学学养生