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情绪排毒 松开紧绷的身体,释放淤积的情绪
王羽暄著2018 年出版181 页ISBN:9787544382137本书为台湾知名身心疗愈瑜伽师王羽暄所著。作者将自己10年瑜伽历程放入本书的教学中,通过完整介绍人体七大脉轮,解开人体能量的奥秘,释放情绪毒素,重回身心灵健康。本书50组瑜伽伸展练习,不管有没有瑜伽练习基础...
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和合瑜伽经络疗愈24式
芳舟著2018 年出版128 页ISBN:9787559104014本书从“更温和、更安全的瑜伽练习”为切入点,将中国传统中医经络学与印度精准定位瑜伽进行了完美的融合,以“精准正位”为瑜伽体式的前提,以中医“合和精神”为主导思想,创立以“和合瑜伽”命名的的新类别瑜伽...
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舞蹈训练中的身体语言分析与应用
吴建秀著2018 年出版229 页ISBN:9787557528249舞蹈演员主要是通过肢体动作描述现实生活,并对生活的思考和感悟通过舞蹈肢体语言进行展示。身体语言的表现需要掌握一个“度”字,夸张的身体语言会让观众觉得虚假和不适应。理性在身体语言的表现中发挥着关键...
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融合训练 健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计
(加拿大)海伦·范德堡(Helen Vanderburg)2018 年出版298 页ISBN:9787115488848本书向读者介绍了健身的基础知识、常见的健身误区、什么人适合哪种运动类型以及如何通过设定可操作的计划达成合理的健身目标。全书从基础练习讲起,包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食...
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模仿技能训练项目指南 孤独症康复训练师资培训完整教程
贾美香,白雅君主编2018 年出版133 页ISBN:9787559102225模仿是学习和发展的基础。没有模仿能力就不能很好的学习语言和掌握其他的行为方式。因此,模仿技能的发展在任何一个孩子的成长过程中都扮演着重要角色。由于自闭症儿童在学习模仿方面具有特殊的困难,因此有必...
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羽毛球技术进阶训练 基于身体功能改善的技术提升与问题解决方案
(日)片山卓哉著2018 年出版175 页ISBN:9787115488459本书是日本羽毛球全国双打冠军片山卓哉为广大羽毛球爱好者写作的运动表现提升书。本书首先介绍了羽毛球运动中应关注和提高身体功能及其训练方法,接着通过500余幅动作连拍图,对发球、击球、步法、接球等多种...
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肌肉训练彩色解剖图谱 经典瑜伽体式训练
(美)阿比盖尔·埃尔斯沃思(AbigailEllsworth)著;崔浩宇,童晶晶译2018 年出版160 页ISBN:9787115466228本书在详细剖析瑜伽呼吸方法的基础上,采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对8种热身与冷却训练、16种站立体式、8种前屈体式、11种后屈体式、15种坐式及扭转式体式、11种手臂支撑及倒立体...