正念冥想

本书在第一版基础上做了更精致的设计以及全新的内容升级。这本书从正念的意义、好处、历史，讲到正念的训练方法、各种正念体系、正念的态度、模式、功用、方法和建议。这本书最大的特色，就是实用性和普适性。...

萨提亚冥想

冥想，是一种很古老的练习，它曾帮助数百万人面对生命中的挑战，并找到内在的和平，安宁与和谐。萨提亚女士在上个世纪创立了家庭系统治疗，她使用言语形式的冥想，让人有机会放松自己并专注于自己的内在体验，从而能......

悦动空间·瑜伽 瑜伽与普拉提综合练习精要

瑜伽文库 瑜伽经直译精解

帕坦伽利的《瑜伽经》是一部教我们如何在有限的生命内达成圆满的管理学经典。在这部不朽的著作中，他为我们的生命管理提供了一套完整的管理模式，即八支模式。通过瑜伽八支，我们最终达成瑜伽的目标。译者把《瑜...

瑜伽文库 印度近代瑜伽之光 辨喜的生平、思想与影响

辨喜是印度瑜伽的圣者，是印度近代哲学家，对印度哲学产生了较大的影响。本书是国内少数专门介绍辨喜生平与思想的专著，主要从背景、哲学、瑜伽三个方面介绍了辨喜哲学思想形成的过程。长年的瑜伽修行实践，驱散了...

现代瑜伽

儿童创意瑜伽 儿童健身图书

瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解

相较于简单将愈加体式按照身体姿势进行分类，本书基于瑜伽体式的作用肌肉对其进行了分类。本书在详细介绍人体的解剖学机构和肌肉运动的生物力学机制的基础上，采用先阐释肌肉解剖学结构和功能，再解析对该肌肉功...

瑜伽初学到高手

练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力。本书以精美、简练的图文从瑜伽认知、基础功法、修炼秀场、特色养颜瑜伽、特色纤体瑜伽等方面详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程，包括瑜伽姿...

空中瑜伽教程

本书共6章。第1章介绍空中瑜伽的适用人群、吊床的使用方法；第2章介绍练习空中瑜伽前的安全注意事项；第3章和第4章分别是初级和高级的空中瑜伽体式教学；第5章介绍能够缓解腰痛、改善腿型、疗愈肩颈、产后修复、...