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本书是以高职教育的本质属性职业性为导向,结合体育课程与学生职业特点,以武术健身与防身技术为价值体系,以武术技击动作和武术健身方法为基本素材,结合实际防身自卫需求,将科学锻炼身体与有效自我安全防卫相结合...
本书是介绍生活常识和小窍门的通俗读物。
本书是作者在系统总结经典医著、博采众家推拿手法之长的基础上,荟萃操作技巧。后面部分介绍武术健身,着重介绍八段锦、太极拳、燕青拳等功法和拳法。...
为了达到农村体育的开展和繁荣,推动全民健身的目的,本书主要介绍了体育术语常识。
本书分为健身篇和防身篇两部分内容,内容分为:现代人与体育、武术与健身、武术健身方法、人体要害部位与安全防卫原则、防身基本技巧、实用防身术、典型职业的防身技巧等内容。...
本书突出武术的文化性、健身性、实用性和科学性等特点,以生理学、中医学等方面阐述了武术健身中的理论问题。