怀孕每日一页PDF电子书下载

第1个月一切刚刚开始 2

第1天（1D）规划幸福——制定妊娠计划 2

第2天（2D）预产期的推算 3

第3天（3D）推算你的排卵期 4

第4天（4D）体温的变化表 5

第5天（5D）受孕好时机别错过了哦 6

第6天（6D）拟一份孕育账单 7

第7天（1W）工作是去还是留 8

第8天（1W＋1D）职场妈妈，明白你的权利 9

第9天（1W＋2D）营养再全面些 10

第10天（1W＋3D）烟酒早就戒了吧 11

第11天（1W＋4D）暂时要离小动物远一些 12

第12天（1W＋5D）叶酸补充还要继续 13

第13天（1W＋6D）今天是排卵日吗 14

第14天（2W）保持愉快有妙招 15

第15天（2W＋1D）精子与卵子相遇啦 16

第16天（2W＋2D）避开4大黑色受孕时间 17

第17天（2W＋3D）生男生女你在意吗 18

第18天（2W＋4D）生男生女的民间说法 19

第19天（2W＋5D）不要在厨房里久留 20

第20天（2W＋6D）怀孕能让你增加10年的免疫力 21

第21天（3W）孕妈妈服药也有安全期 22

第22天（3W＋1D）宝宝血型可预知 23

第23天（3W＋2D）妈妈体重要适宜 24

第24天（3W＋3D）嘿嘿，我有没有可能怀了双胞胎 25

第25天（3W＋4D）身边家电也污染 26

第26天（3W＋5D）装修一定要避开孕期 27

第27天（3W＋6D）孕妈妈应知道的数据 28

第28天（4W）完美准爸爸的爱妻行动（一） 29

第2个月面对怀孕征兆 32

第29天（4W＋1D）我很像只“小海马” 32

第30天（4W＋2D）孕妈妈的营养关注（一） 33

第31天（4W＋3D）早孕的反应症状 34

第32天（4W＋4D）验孕也是有讲究的 35

第33天（4W＋5D）怀孕的好处多着呢 36

第34天（4W＋6D）孕期减压原则 37

第35天（5W）巧妙饮食优化你的遗传基因 38

第36天（5W＋1D）妊娠日记开始了没有 39

第37天（5W＋2D）流产是怎么发生的 40

第38天（5W＋3D）生活好习惯减少流产危险 41

第39天（5W＋4D）怀孕后，嘴里怎么有怪味 42

第40天（5W＋5D）4种解决方法消除口中怪味 43

第41天（5W＋6D）怀孕了，我的情绪波动怎么那么大 44

第42天（6W）异常妊娠早发现 45

第43天（6W＋1D）妊娠运动好处多 46

第44天（6W＋2D）妊娠1～3个月运动慢半拍 47

第45天（6W＋3D）胎宝宝最怕孕妈妈得的几种炎症 48

第46天（6W＋4D）怀孕了，我该向老板怎么说 49

第47天（6W＋5D）抽空收拾一下衣柜 50

第48天（6W＋6D）这时腹痛别掉以轻心5 1

第49天（7W）远离“二手香水” 52

第50天（7W＋1D）尿失禁，好尴尬 53

第51天（7W＋2D）噪音污染，千万别忽视了 54

第52天（7W＋3D）暂时远离有害的工作岗位 55

第53天（7W＋4D）和危险食物说Bye-Bye 56

第54天（7W＋5D）这时候千万别感冒了 57

第55天（7W＋6D）怀孕了，了解你身体的变化 58

第56天（8W）完美准爸爸的爱妻行动（二） 59

第3个月真正意义的小宝宝 62

第57天（8W＋1D）我的小尾巴消失了 62

第58天（8W＋2D）孕妈妈的营养关注（二） 63

第59天（8W＋3D）看看你是不是高危孕妇 64

第60天（8W＋4D）孕妈妈洗澡快乐指南 65

第61天（8W＋5D）做家务的正确姿势和动作 66

第62天（8W＋6D）创造良好的居室环境 67

第63天（9W）孕妈妈安全饮水原则 68

第64天（9W＋1D）产前检查都检查些什么 69

第65天（9W＋2D）建卡要趁早 70

第66天（9W＋3D）孕妈妈产检时的疑惑解答 71

第67天（9W＋4D）孕妈妈多吃鱼，宝宝健康又聪明 72

第68天（9W＋5D）如何给自己的孕期增加小插曲 73

第69天（9W＋6D）孕妈妈胃口大开小食谱 74

第70天（10W）防辐射孕妇装要不要买 75

第71天（10W＋1D）孕妈妈健康驾车七规则 76

第72天（10W＋2D）这些肉和水产品要忌口了 77

第73天（10W＋3D）这时更要经营好夫妻感情 78

第74天（10W＋4D）安全促进食欲的爽口菜 79

第75天（10W＋5D）有毒物，躲着点儿 80

第76天（10W＋6D）怀孕后禁用哪些化妆品 81

第77天（11W）孕妈妈孕期防痘小贴士 82

第78天（11W＋1D）小心了，预防滴虫性阴道炎 83

第79天（11W＋2D）不要戴隐形眼镜了 84

第80天（11W＋3D）风油精和清凉油这时候都不可以用了 85

第81天（11W＋4D）孕早期需要就医的情况 86

第82天（11W＋5D）宝宝好视力，妈妈吃出来 87

第83天（11W＋6D）宝宝需要钙，每天喝牛奶 88

第84天（12W）完美准爸爸的爱妻行动（三） 89

第4个月体检去吧 92

第85天（12W＋1D）我都长指纹喽 92

第86天（12W＋2D）孕妈妈的营养关注（三） 93

第87天（12W＋3D）孕期按摩甜蜜蜜 94

第88天（12W＋4D）孕妈妈胸部保养 95

第89天（12W＋5D）小胎盘有大作用 96

第90天（12W＋6D）第一次正式孕检 97

第91天（13W）去产检时要怎么穿 98

第92天（13W＋1D）明明白白做B超 99

第93天（13W＋2D）教你看懂孕期B超检查单 100

第94天（13W＋3D）大龄孕妈妈这两次B超一定要做 101

第95天（13W＋4D）妊娠4～7个月运动轻轻地来 102

第96天（13W＋5D）来做孕妇操 103

第97天（13W＋6D）唐氏综合征筛查 104

第98天（14）唐氏筛查报告单 105

第99天（14W＋1D）预防皮肤色素沉着，做漂亮孕妈妈 106

第100天（14W＋2D）孕期“做爱做的事” 107

第101天（14W＋3D）孕期性生活也要戴安全套 108

第102天（14W＋4D）勤快孕妈妈，自己做鲜榨果汁 109

第103天（14W＋5D）上班的孕妈妈四不要 110

第104天（14W＋6D）胎宝宝器官系统发育与所需营养素 111

第105天（15W）松懈心理要不得 112

第106天（15W＋1D）孕妈妈吃酸有讲究 113

第107天（15W＋2D）对付妊娠纹的作战计划开始了 114

第108天（15W＋3D）孕期要买什么样的内衣 115

第109天（15W＋4D）是不是发觉自己经常头晕眼花了 116

第110天（15W＋5D）孕期最易被忽视的“营养” 117

第111天（15W＋6D）孕妈妈的时尚网络生活：泡泡坛，开开店 118

第112天（16W）完美准爸爸的爱妻行动（四） 119

第5月终于可以穿孕妇装了 122

第113天（16W＋1D）我只有一只梨子那么大 122

第114天（16W＋2D）孕妈妈的营养关注（四） 123

第115天（16W＋3D）怀孕了，也别忘记做保养 124

第116天（16W＋4D）职场妈妈，减压有招 125

第117天（16W＋5D）职业女性的孕期生活宝典 126

第118天（16W＋6D）孕妈妈不能吃的滋补中药 127

第119天（17W）四大法则轻松搞定孕妇装 128

第120天（17W＋1D）购买什么款式的孕妇装 129

第121天（17W＋2D）找到自己的睡眠搭档 130

第122天（17W＋3D）维生素靠食补最重要 130

第123天（17W＋4D）该给宝宝取名啦 132

第124天（17W＋5D）给宝宝取名字的6大雷区 133

第125天（17W＋6D）孕妈妈怎样用空调 134

第126天（18W）多多接触阳光，不要佝偻宝宝 135

第127天（18W＋1D）区别看待民间孕妇行为禁忌 136

第128天（18W＋2D）孕妈妈不能喝的饮料名录 137

第129天（18W＋3D）易患抑郁症的孕妈妈群 138

第130天（18W＋4D）孕期抑郁症的判别 139

第131天（18W＋5D）从抑郁中走出来 140

第132天（18W＋6D）孕妈妈的口腔护理 141

第133天（19W）口腔疾病要治疗 142

第134天（19W＋1D）孕妈妈也要“挺”好 143

第135天（19W＋2D）孕期游泳照样进行 144

第136天（19W＋3D）组织一个孕妈妈派对吧 145

第137天（19W＋4D）放飞心情外出旅行 146

第138天（19W＋5D）孕妈妈该穿什么鞋 147

第139天（19W＋6D）散步是孕妈妈最适宜的运动 148

第140天（20W）完美准爸爸的爱妻行动（五） 149

第6个月开始带“球”运动了 152

第141天（20W＋1D）我变得滑溜溜的 152

第142天（20W＋2D）孕妈妈的营养关注（五） 153

第143天（20W＋3D）孕期体重长得慢喝点配方奶 154

第144天（20W＋4D）孕妈妈商务旅行聪明策略 155

第145天（20W＋5D）孕期适宜的睡眠姿势 156

第146天（20W＋6D）扮靓孕期，打造“孕”味 157

第147天（21W）胎动多少才健康 158

第148天（21W＋1D）更多测胎动的方法 159

第149天（21W＋2D）如果失眠也别用安眠药 160

第150天（21W＋3D）减肥，还是留到生了孩子再说吧 161

第151天（21W＋4D）带“球”运动安全守则 162

第152天（21W＋5D）这些蔬菜水果就别贪嘴了 163

第153天（21W＋6D）选择你最贴身的呵护 164

第154天（22W）用美食对抗妊娠纹 165

第155天（22W＋1D）怀孕时常会抽筋怎么办 166

第156天（22W＋2D）让准爸爸听听胎宝宝的心跳吧 167

第157天（22W＋3D）马大哈准爸爸不要犯这些错误 168

第158天（22W＋4D）怀孕了，照样可以舒服地工作 169

第159天（22W＋5D）吃了也不发胖的营养食品 170

第160天（22W＋6D）如果胎宝宝长得太小了 171

第161天（23W）西红柿让妊娠斑走开 172

第162天（23W＋1D）孕期胀气别担心 173

第163天（23W＋2D）孕期头发也要保养 174

第164天（23W＋3D）大肚肚的出行安全 175

第165天（23W＋4D）鞋跟不宜超过3厘米 176

第166天（23W＋5D）外用药物这时候也不能乱用 177

第167天（23W＋6D）了解一下羊水 178

第168天（24W）完美准爸爸的爱妻行动（六） 179

第7个月孕期不适还真多 182

第169天（24W＋1D）妈妈多吃一些核桃给我补脑吧 182

第170天（24W＋2D）孕妈妈的营养关注（六） 183

第171天（24W＋3D）巨大儿？还是不要为好 184

第172天（24W＋4D）妊娠糖尿病：甜蜜的烦恼 185

第173天（24W＋5D）“糖妈妈”饮食4大原则 186

第174天（24W＋6D）不要再打麻将啦 187

第175天（25W）妊娠中期的美丽计划 188

第176天（25W＋1D）随时称称你的体重 189

第177天（25W＋2D）孕妈妈上班路上的安全战略 190

第178天（25W＋3D）这时候就不要到马路上去散步了 191

第179天（25W＋4D）健康孕妈妈也会贫血吗 192

第180天（25W＋5D）那么，适量补铁吧 193

第181天（25W＋6D）妊娠高血压综合征 194

第182天（26W）奇怪，胎动好像不一样了 195

第183天（26W＋1D）天啊，就要变成萝卜腿了 196

第184天（26W＋2D）美味的消肿美食 197

第185天（26W＋3D）拍套香艳孕照 198

第186天（26W＋4D）拉着准爸爸去产检 199

第187天（26W＋5D）孕妈妈流鼻血不要怕 200

第188天（26W＋6D）不正常的“乳汁” 201

第189天（27W）不要早产儿 202

第190天（27W＋1D）孕妈妈慎用抗生素 203

第191天（27W＋2D）在孕期遭遇痔疮 204

第192天（27W＋3D）脐带是胎宝宝的“生命线” 205

第193天（27W＋4D）猕猴桃帮孕妈妈防黄褐斑“入侵” 206

第194天（27W＋5D）睡床软硬要合适 207

第195天（27W＋6D）小方法缓解静脉曲张 208

第196天（28W）完美准爸爸的爱妻行动（七） 209

第8个月跟孕期不适过招 212

第197天（28W＋1D）我知道是妈妈在放音乐 212

第198天（28W＋2D）孕妈妈的营养关注（七） 213

第199天（28W＋3D）全家总动员，亲情来减压 214

第200天（28W＋4D）无需担心的孕期常见不适症状 215

第201天（28W＋5D）剖宫产后再怀孕要特别小心了 216

第202天（28W＋6D）这些食物就暂时别吃啦 217

第203天（29W）了解一下胎心监护 218

第204天（29W＋1D）孕期应慎用的7类中成药 219

第205天（29W＋2D）孕期尿频滴滴嗒 220

第206天（29W＋3D）宝宝的物品准备了没 221

第207天（29W＋4D）为宝宝选寝具 222

第208天（29W＋5D）攀高这样危险的事千万不能做了 223

第209天（29W＋6D）摸摸胎宝宝的胎位是否正常 224

第210天（30W）孕妈妈更需要“心理营养” 225

第211天（30W＋1D）不易发胖的蔬菜和水果 226

第212天（30W＋2D）甩掉孕妈妈的坏心情 227

第213天（30W＋3D）肚子大得穿鞋子都吃力了 228

第214天（30W＋4D）孕后期的皮肤问题 229

第215天（30W＋5D）孕妈妈解“秘”美食 230

第216天（30W＋6D）孕妈妈抗过敏秘籍 231

第217天（31W）妊娠后期不要远行 232

第218天（31W＋1D）孕晚期须注意心理保健 233

第219天（31W＋2D）大龄孕妈妈注意事项 234

第220天（31W＋3D）孕后期的腹痛 235

第221天（31W＋4D）妊娠后期运动好处多多 236

第222天（31W＋5D）最好每周吃2次海带 237

第223天（31W＋6D）脐带绕颈没那么可怕 238

第224天（32W）完美准爸爸的爱妻行动（八） 239

第9个月坚持就是胜利 242

第225天（32W＋1D）我有头发了 242

第226天（32W＋2D）孕妈妈的营养关注（八） 243

第227天（32W＋3D）胎位不正别着急 244

第228天（32W＋4D）胎位不正也能矫正 245

第229天（32W＋5D）宝宝长大会像谁 246

第230天（32W＋6D）孕妈妈和水果 247

第231天（33W）预防妊娠期泌尿系统感染 248

第232天（33W＋1D）应对孕晚期疼痛 249

第233天（33W＋2D）粗粮在孕妈妈食谱中的重要性 250

第234天（33W＋3D）解读羊水早破25 1

第235天（33W＋4D）羊水早破怎么处理 252

第236天（33W＋5D）骨盆测量别怕烦 253

第237天（33W＋6D）顺产怎样避免“会阴侧切” 254

第238天（34W）孕晚期了，坐骨神经痛 255

第239天（34W＋1D）孕妈妈要慎用蚊香 256

第240天（34W＋2D）大肚肚怎么洗头 257

第241天（34W＋3D）妊娠后期可能出现的异常症状 258

第242天（34W＋4D）孕期恼人的腰背疼痛 259

第243天（34W＋5D）孕后期的胃灼痛 260

第244天（34W＋6D）补钙食谱 261

第245天（35W）孕期吃点零食补充营养 262

第246天（35w＋1D）随时做好住院的准备 263

第247天（35W＋2D）产前促进乳汁分泌食谱 264

第248天（35W＋3D）杜绝感冒有诀窍 265

第249天（35W＋4D）孕妈妈感冒的食疗对策 266

第250天（35W＋5D）预演孕妈妈分娩前30天倒计时（上） 267

第251天（35W＋6D）预演孕妈妈分娩前30天倒计时（下） 268

第252天（36W）完美准爸爸的爱妻行动（九） 269

第10个月临产知识大盘点 272

第253天（36W＋1D）我都等不及要出来了 272

第254天（36W＋2D）孕妈妈的营养关注（九） 273

第255天（36W＋3D）有助顺产的产前运动 274

第256天（36W＋4D）先来确定要去哪家医院生产吧 275

第257天（36W＋5D）准爸爸来做临产时的最佳配角 276

第258天（36W＋6D）我怎样决定分娩方式呢 277

第259天（37W）自然分娩好处多多 278

第260天（37W＋1D）剖宫产对母亲及胎儿的影响 279

第261天（37W＋2D）什么情况需接受剖宫分娩 280

第262天（37W＋3D）关注胎宝宝的情绪 281

第263天（37W＋4D）何时去医院待产 282

第264天（37W＋5D）整理好你的待产包 283

第265天（37W＋6D）安排好住院期间的看护工作 284

第266天（38W）分娩前容易忽视的软准备工作 285

第267天（38W＋1D）分娩到底有多痛 286

第268天（38W＋2D）面对分娩痛，放松再放松 287

第269天（38W＋3D）了解一下无痛分娩 288

第270天（38W＋4D）分娩技巧早掌握 289

第271天（38W＋5D）待产中的突发情况先了解 290

第272天（38W＋6D）分娩前容易忽视的征兆 291

第273～274天真假分娩的辨别 292

第275～276天新生的宝宝医生都怎么护理 293

第277～278天分娩后前3天注意事项 294

第279～280天完美准爸爸的爱妻行动（十） 295