![腰痛的有效治疗法 可遏止苦不堪言的闪腰,椎间板突逸症产生](https://cover.qianqiantushu.cc/24/s6e3fa6c.jpg)
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腰痛的有效治疗法 可遏止苦不堪言的闪腰,椎间板突逸症产生PDF电子书下载
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- 作 者:《腰痛的有效治疗法》编辑部编译
- 出 版 社:大众书局
- 出版年份:1987
- ISBN:
- 页数:157 页
作者前言 1
序言 4
1 为您的腰痛作诊断 2
1腰痛治疗法的变迁与进步 2
2腰部的构造、机能与腰痛 5
①椎体 7
②椎间板 7
③脊柱管 7
④坐骨神经 7
⑤椎间关节 8
⑥脊椎披裂 10
⑦腰仙角 11
⑧脊椎分离症 12
⑨韧带 14
⑩肌肉 14
⑾腰椎 14
3腰痛的种类与症状 16
4腰痛的诊断法 20
①化学检查 20
②X光检查 20
③其他诊断法 22
④鉴别诊断 22
2 为您的腰痛找出原因 24
1腰痛的原因与日常生活 24
2不同生活方式所引起的腰痛 26
3骨构造异常或疾病所引起的腰痛 27
①脊椎的退行性变化 27
②风湿性关节 28
③痛风 28
④结核 28
⑤感染症 30
⑥肿疡 30
⑦骨折 30
⑧脊柱侧弯症 32
⑨驼背 34
⑩前弯 34
⑾姿势 36
⑿腿与脚(脚丫子) 38
4精神状态所引起的腰痛 39
3 为治疗腰痛所需的生活须知 42
1腰痛的治疗不能急,须选用效果持续的方法 42
2机能性原因之腰痛的治疗法 43
3为治疗腰痛所需之日常生活的改善 44
①安静 44
②床铺 46
③驼背单人椅 46
④椅子 48
⑤鞋子 50
⑥防止肥胖 52
⑦酒精 54
⑧姿势 55
⑨笨重物的搬运 58
⑩眼镜 60
⑾血液循环 60
4手术疗法 61
①脊椎固定术 61
②髓核剔出术 63
③手术后管理 63
4 壮年人的腰痛体操法 70
1三种基本运动 70
①等力运动 70
②伸展与松弛的运动 70
③活动关节及等力运动 70
2热身运动 74
3体操 78
〔备考〕 112
1适合於中、老年人,尤其患有腰酸背痛之人的体操法 112
2威廉氏式体操法 116
5 腰痛的家庭疗法 122
①束腹 122
②药物疗法 124
③注射 125
④热敷法 125
⑤冷罨法 127
⑥按摩 128
⑦徒手矫正法 129
⑧针治 130
6 经验之谈——这就是我治疗腰痛的方法 132
1运动疗法 132
2手术疗法 138
7 永远脱离腰痛之苦的腰痛预防法 142
1对日常生活加以通盘检讨 142
2做家事时 144
3修剪树枝 146
4整理庭院 148
5跨越物体的方法 148
6体育活动 150
7运动 152
后记 157
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《慢性呼吸系统疾病物理治疗工作手册》(荷)瑞克·考斯林克(RikGosselink) 2020
- 《肿瘤患者的中医饮食疗法》胡家才,胡钦勇主编 2018
- 《天才编辑 上》白野著 2019
- 《深筋膜徒手松解疗法》盛德峰著 2019
- 《运动治疗技术》章稼,王于领主编 2019
- 《人体经络穴位传统疗法》刘乃刚主编 2019
- 《股髋撞击综合征的诊断与治疗》(加拿大)奥卢费米·锐·艾尼,(瑞典)乔 2019
- 《物理治疗学学习指导及习题集 第3版》姜贵云,陈和木 2018
- 《实用老年病治疗学》蒲娟娟主编 2018
- 《两京烟云》陈诗泳,赖秀俞责任编辑;(中国)千慧 2019
- 《反常识》张娟责任编辑;(美国)邓肯·J.瓦茨 2019
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《日本面包师的经典配方》马妍责任编辑;王森 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《赵松乔先生百年诞辰纪念文集》《赵松乔先生百年诞辰纪念文集》编辑组 2019
- 《若时光倒流,我依然如初》读者丛书编辑组编 2020
- 《复活》冯一兵责任编辑;力冈译;(俄罗斯)列夫·托尔斯泰 2019
- 《广西近代专业音乐研究》李昂责任编辑;(中国)杨柳成 2019
- 《媒介融合背景下的红色文化大众化研究》张文 2019
- 《近代以来中国大众话语的生成与流变》罗崇宏著 2019
- 《大众汽车维修资料全书 2008-2018款车型》瑞佩尔主编 2019
- 《乌合之众 大众心理研究 典藏版》(法国)古斯塔夫·勒庞 2019
- 《现代民众优良人格的培育 基于大众文化与社会心态的视角》姚崇著 2020
- 《大众传播媒介 (第十1版)=THE MEDIA OF MASS COMMUNICATION (ELEVENTH EDITION)》(美)约翰·维维安(John Vivian)著 2020
- 《全民健康推进中的大众体育健身需求与方法探索》郭立三著 2019
- 《大众急救知识手册·急性中毒篇》赵倩主编 2018
- 《大众急救知识手册·意外灾害篇》高少才主编 2018
- 《上汽大众车系电路图》张迪主编 2019