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前言 2

陷阱之一——防病保健误区 2

吃动物脂肪，对身体有害 2

有钱难买老来瘦 3

中年发胖是自然现象 4

生命在于运动 6

心肌梗塞是老年病 7

心肌梗塞都有剧烈胸痛的症状 9

心肌梗塞的恢复期应少活动多卧床 10

“饥饿疗法”可治糖尿病 11

腹泻是小毛病 12

室性早搏是小毛病 14

便秘与性欲无关 15

糖尿病人只测尿糖就能控制病情 16

海鱼的脂肪会促进动脉粥样硬化 18

白内障是没法预防的 20

足跟疼痛，就是长骨刺了 21

“寿斑”对健康无影响 23

多食油脂食物不会患癌症 24

老来睡眠少，少年瞌睡虫 26

高血压患者要禁止性生活 27

牙齿脱落后不镶牙也没关系 29

牙龈常出血，应多补充维生素C 30

老年人在家中可以长时间吸氧 31

患带状疱疹是小毛病 32

颈部牵引能治好颈椎病 34

长“骨刺”后不应再做运动锻炼 35

患青光眼与看电视时间多少无关 37

经常鼻出血是小毛病 38

嗓音嘶哑不是病 40

戴假牙牙床会发炎 41

尿像“酽茶”就是“上火”了 43

血压低对健康没影响 44

老年人单纯收缩压高无甚危害 46

高血压只能靠药物控制 47

皮肤上出现白点或白斑，就是白癜风 48

无症状冠心病对健康影响不大 49

老年性心律失常是自然现象 50

脑中风无法预防 52

中风治愈后，就不会再犯 54

两手颤抖是年老体衰的表现 55

头痛吃些止痛药就行 57

老年人头晕眼花不是大毛病 58

患慢性支气管炎的老人最好不外出 60

睡眠打鼾和憋气是正常的 61

癌症的发生是无法预知的 63

患多发性胆结石没好的治疗方法 64

多吃豆制品能控制糖尿病 65

控制血糖低点没关系 67

骨质疏松与更年期无关 68

前列腺越大前列腺增生就越严重 70

老年人耳鸣不用治疗 71

口腔常溃疡是慢性炎症，无关紧要 73

患前列腺癌只能手术治疗 74

前列腺增生会引发癌变 75

女性没有前列腺病 76

外阴白斑是癌变的表现 78

妇女都会患更年期综合征 80

绝经后出血是小毛病 82

吃巧克力可引发巧克力囊肿 84

阴道炎不传染 85

月经不会并发精神异常 86

月经不会并发其他疾病 87

患子宫肌瘤一定要动手术 90

洗热水澡可治疗老年性瘙痒症 92

人到老年就是糊涂 94

身体虚弱就会怕冷 95

陷阱之二——性保健误区 98

“伟哥”是治疗阳痿的良药 98

精液比血还宝贵 99

肾虚是因为性生活过多 100

性欲就是性交的欲望 103

男性不射精可补脑 105

女性有没有性高潮无所谓 106

手淫会影响身体健康 108

只有男人才会出现性欲亢进 109

双方同时达到性高潮才是性和谐 111

性交前使用治疗性病的药物可以预防性病 112

壮阳药都能提高性欲 114

夫妻间不存在性对抗 115

性爱与健康没关系 116

老年人不应再看重自己的性生活 118

人到50岁以后性能力会降低 118

和谐的性生活和健康长寿没关系 120

性和谐与夫妻关系没有关系 121

老年人更需要性行为的表达 122

男性老年人不存在什么性反应特点 122

老年男性与年轻女性结婚不需要避孕 123

老年人再婚不存在性生活问题 123

疾病不会影响性功能 124

服药不会影响性功能 124

没有防止性衰老的好方法 125

保持性欲需靠补品 126

老年男性生殖器的变化不会影响性生活 126

不射精能保存“元气”，延年益寿 127

食补能增强性欲 128

饮酒可激发性兴奋 130

再婚妇女不会有性心理障碍 131

性病都是经性行为传染 132

避孕会影响性生活 133

体外排精是很安全的避孕方法 135

绝经后，节育环不用取出 136

避孕套只能避孕 136

结扎输卵管等于被“阉割” 138

剖腹产的婴儿比正常分娩的婴儿聪明 139

肾病患者不能怀孕 141

习惯性流产纯属女方原因 142

心脏病患者不能怀孕 144

乳腺癌手术后过性生活会使癌症复发 145

卵巢切除后就失去了生育能力 147

子宫切除会使人变性 148

子宫切除会影响性生活 149

男性性功能衰竭不能治疗 150

老年妇女保持性器官卫生并不重要 151

绝经后就没有性欲了 152

患老年性疾病的老年人不能过性生活 153

更年期妇女不需要避孕 155

老年妇女的性欲都会减弱 155

老年妇女的性功能障碍就是不能性交 156

老年妇女性交时，不会有太强的感觉 157

陷阱之三——心理保健误区 160

情绪不会影响健康 160

保持老年人的心理健康就是不生气 161

老年人懒言少语是正常现象 162

老年丧偶不宜再婚 164

只要加强身体锻炼就不会有心理问题 166

老年人阅历深，没什么心理问题 167

老年人的心理问题没办法解决 168

老年人心理健康与长寿没有关系 169

老年人的心理同年青人没什么差别 170

老年人的心理不好平衡 171

更年期情绪易变无法保持身心健康 172

老年人不会产生因病厌世的心理 172

笑口常开只是性格问题 173

老年人的情绪不太容易发生变化 174

老年人的消极情绪就是不高兴 175

退休后就应休息 176

陷阱之四——用药保健误区 178

吃中药不会引起过敏反应 178

服用西药不用“忌口” 179

偏方治大病 180

糖尿病人不能食糖 182

解毒药没有毒 183

一般药物不会使人成瘾 184

常吃补药可防衰老 185

维生素C可大量服用 187

标有“禁用”、“忌用”、“慎用”的药品最好不用 188

“创可贴”可用于所有外伤 189

骨质疏松症只要补钙就行 190

患骨质增生的老人不可补钙 191

患甲亢就要补碘 192

治感冒可用抗生素 193

阿司匹林是预防中风和心梗的灵丹妙药 194

消炎痛比阿司匹林退热效果好 196

抗感冒药有多种，随便选择一种即可 198

乙肝疫苗可种可不种 199

只有被疯狗咬伤才需注射狂犬病疫苗 201

便秘者可长期使用泻药 202

孩子不可服用安定类药物 203

高浓度的酒精杀菌作用强 205

老年人可用灭吐灵止吐 206

安定类药物更适合老年人催眠 207

肝炎患者吃保肝药就能痊愈 208

睡眠不好可经常服安眠药 210

灭滴灵只能用来治疗滴虫病 211

滴眼药、滴鼻药直接用就行 213

红药水或紫药水可防烫伤感染 215

磺胺药不如抗生素好 216

胃溃疡患者可长期服氢氧化铝或胃舒平 217

链霉素不会引起过敏 218

助消化药能增进食欲 220

长期服用抗酸药治疗“胃病” 221

可以用茶水服药 222

青霉素皮试阴性就不会再过敏 223

胃痛时可服止痛药 225

常服降胆固醇药可防治心脑血管疾病 226

硝酸甘油可以多存几年 227

肠溶片、胶囊药研碎后服用更易吸收 229

抗生素有副作用，所以用量应尽量少 230

直接对着药瓶喝药水省事 232

抗心绞痛药物可加量服用 233

不同种类的抗生素可交叉使用 234

激素是抗感染的万能药 236

饭前饭后服药效果都一样 238

凡能治疗细菌感染的药就是抗生素 239

硫酸镁可以起到降压作用 241

糖尿病人出现低血糖就应停药 242

吃了药就能治病 243

“化疗”是安慰性治疗行为 244

降血压快的是好药 246

木糖醇是治疗糖尿病的良药 247

家庭存药没有什么讲究 248

多饮药酒无妨 249

糖尿病人注射胰岛素就可正常饮食 251

感觉病好了，就可以停药 253

多补充微量元素对健康有益 255

小病不必去医院 256

多补铁有益健康 257

人参是药中精品，多食人参不会错 259

药物越新越贵药效越好 260

进口药比国产药疗效好 262

老年人体弱多病，吃药才能保健 263

中药汤可以加糖后服用 265

药瓶、药盒上的说明与服药者无关 266

打针、输液比吃药效果好 268

中草药的煎药方法都一样 269

名称相似或相近的药品药效也基本相同 271

中药不会产生毒副作用 272

患性病买些药自己治疗也行 273

服药不影响喝酒 275

牛黄解毒片比消炎药好 277

使用气雾剂平喘不必讲究用法及用量 278

麻黄素平喘作用好，可以长期使用 279

咳嗽应该服止咳药 280

吃药时只要用水送下就可以了 281

川贝是止咳的良药 282

孕后服药会影响优生 283

微量元素对优生没什么意义 285

降压用药没有什么讲究 286

长期服用口服避孕药可以导致不育 288

避孕药只要每天服一粒就行 290

避孕药只能避孕 292

陷阱之五——运动保健误区 295

“饭后百步走，能活九十九” 295

运动强度越大，健身效果越好 297

敲锣打鼓扭秧歌，有益身心健康 298

老年人散步不必讲究什么 299

衰老与体育锻炼没有什么关系 301

老年人运动没什么讲究 303

老年人登山锻炼只要慢些就安全 304

登楼梯有益于身心健康 305

老年人适宜骑自行车锻炼 306

慢速跑健身，不必讲究什么 307

更年期妇女不应锻炼 308

进行体育锻炼没有什么禁忌 309

体力劳动可以代替体育锻炼 310

健身球仅仅是活动活动手 311

练太极拳只要有块地方就行 313

打麻将时间长些没关系 315

倒走或倒跑是安全的锻炼方法&（31. 6

中老年人适于在清晨时跑步锻炼 317

练气功的误区——“走火入魔” 319

晨起练气功勿排便，以免泄气 320

老年人的旅游保健就是带点药 322

陷阱之六——生活保健误区 325

喝纯净水有利健康 325

老年人容易上“火”，应多喝水 326

饮茶和保健没什么关系 327

喝茶的用具不必太讲究 328

减肥就是节食 329

不吃早餐，有利于减肥 331

狗肉营养好热量高中老年人应多食 332

辛辣食品开胃，中老年人应常吃 333

贫血就是血少 334

牙龈出血就是血小板减少造成的 335

在宽阔的公路旁散步好 336

年岁大了，衣着好坏无所谓 338

吸收不好，就应多吃高营养食品 339

水果营养丰富，中老年人应多吃 340

老年人穿平跟鞋好 341

频频打哈欠是因为睡眠不足 343

雾天凉爽湿润，宜于运动锻炼 344

便血主要是痔疮引起的 346

感冒不妨碍乘飞机旅行 347

化纤织品不影响人体健康 349

全家人共用一支牙膏方便省事 350

药物牙膏可以长期使用 352

染发剂对人体无害 353

抽油烟机只是用来抽炒菜油烟的 354

打鼾的人身体健康 355

铝制炊具对身体无害 356

胖人不容易患癌症 358

唱卡拉OK有益健康 359

饭后吃水果能帮助消化 360

“老年病”只有老年人才会得 362

电视的屏幕越大越好 363

鸡鸭鱼营养丰富，宜多食用 364

饭后一支烟，赛过活神仙 366

大蒜杀菌力强，应常吃多吃 367

酒糟鼻是由于饮酒造成的 368

装空调的房间空气质量好 370

微波炉可以消毒杀菌 371

居室铺地毯舒适卫生 373

剩菜剩饭没变味就可以吃 374

冰箱冷藏食品不易坏 376

水果烂了，只要削去坏的部分就能吃 377

高层住宅噪声干扰轻 379

高层住宅外的空气洁净 380

房子装修好就可以居住 381

海鲜应该生食 383

用吸尘器除尘可以预防呼吸道疾病 384

超声波加湿器可防止患病 385

眼睛好同营养没什么关系 387

配眼镜只要能戴就可以了 389

不论患什么病，还是作个CT检查放心 390

喝酒可促进睡眠 392

吃火锅能御寒壮身，宜常吃多吃 393

涮羊肉，不易涮的太“老” 395

啤酒营养丰富，可以经常喝 396

妇女卫生用品都很卫生 397

睡觉时磨牙是正常现象 399

方便食品简单经济，可经常食用 400

多泡热水澡，能够活血健身 401

脑力劳动不易发生外伤或劳损 403

买花镜不用验光 404

电热褥抗寒保暖，有益无害 406

居室内湿度大小并不重要 407

老年人闲居无事，多看看电视无妨 409

中年人精力充沛，不需要保健 410

中老年人应吃素忌荤 411

牙刷与口腔疾病无关 413

饭后剔牙可以清洁口腔 414

养鸽养鸟，有益健康 415

养鸟对人的身心健康有益 416