儿童饮食营养保健286忌PDF电子书下载

一、新生儿饮食营养保健禁忌 1

1． 忌丢弃初乳 1

2． 忌“开奶”时间过早或过晚 2

3． 喂奶时忌口乳含接不良 3

4． 忌每次哺乳时间过长或太短 4

5． 开奶前忌使用奶瓶和橡皮奶嘴 5

6． 不适宜喂奶的产妇忌勉强哺乳 6

7． 母乳充足的新生儿忌加喂糖水和代乳品 7

8． 忌忽视喂奶的学问 8

9． 不要给孩子“搭嘴” 9

10．夜间也不要躺着喂奶 10

11．乳母忌吸烟、喝酒 11

12．人工喂养忌喂养方法不当 12

13．人工喂养不要定时定量过严 14

14．牛奶和糖不要一起煮 15

15．新生儿忌用奶糕作为代乳品 15

16．忌用保温杯久放牛奶 16

17．忌忽视新生儿溢奶的预防 16

18．忌把溢奶和吐奶混淆 17

19．忌药物“污染”乳汁 19

20．忌忽视新生儿维生素K的补充 19

二、婴儿饮食营养保健禁忌 21

21．忌轻易放弃母乳喂养成 21

22．忌因乳汁少就失去哺乳信心 22

23．忌因乳汁过少就中断哺乳 22

24．忌不能准确判断婴儿是否吃足了母乳 23

25．忌喂奶姿势不正确 24

26．忌一次哺乳时间过长 25

27．忌过分强调定时喂奶 25

28．忌让婴儿吸橡皮空奶头 26

29．母乳喂养儿4个月之内不要添辅食和菜汤 27

30．乳母喂奶期间忌饮食搭配不合理和不良情绪 28

31．人工喂养的婴儿忌饮水少 29

32．人工喂养忌把牛奶作为首选代乳品 29

33．忌把钙粉加入冲好的奶粉中 31

34．忌在牛奶中添加米汤、豆浆及过多的糖 31

35．忌给婴儿喂结块的奶粉 32

36．忌用炼乳代替母乳喂婴儿 32

37．忌把牛奶与鸡蛋一起煮 33

38．忌把奶锅直接放火上煮奶 33

39．忌让婴儿长期吃脱脂牛奶或奶粉 35

40．忌选用不适宜婴儿的代乳品 35

41．羊乳喂养儿忌忽视叶酸的摄入 36

42．忌用麦乳精喂养婴儿 37

43．冲奶粉忌太浓或太稀 37

44．忌断母乳后又断牛奶 38

45．贫血的婴儿忌喝牛奶为主 39

46．忌在牛奶中加红糖 40

47．忌断奶的时机和方法不妥 40

48．婴儿添加辅食时间忌过晚 41

49．婴儿添加辅食时忌搭配不合理 43

50．忌忽视添加辅食后对婴儿的观察 44

51．忌营养失衡 45

52．忌营养过剩 46

53．忌把普通粥作为为婴儿粥 47

54．4个朋以后的小儿忌再以甜味食品为主 48

55．忌用嫩菜心制作菜汁 49

56．忌随便给婴儿服用蜂蜜 49

57．忌只给孩子喝汤不让吃肉 50

58．忌嚼饭喂婴儿 51

59．忌给婴儿完全低脂肪饮食 51

60．忌给婴儿吃没有煮熟透的豆浆 52

61．婴儿的饮食忌过减 53

62．婴儿吃水果忌过多 54

63．给婴儿喂果汁忌选配不合理 55

64．忌贻误培养孩子定点吃饭的良机 56

65．忌阻止满6个月的婴儿吃固体食物 57

66．忌阻止婴儿用手抓食品 58

67．忌忽视婴儿萌牙期的饮食与卫生 58

68．补钙忌单服钙粉或钙片 59

69．吃鱼肝油忌过量 60

70．忌添加赖氨酸过量 61

71．忌忽视“牛奶贫血症” 62

72．婴儿腹泻不主张禁食 62

73．婴儿腹泻和便稀时忌食用蜂蜜 63

74．婴儿腹泻切忌乱服止泻药 64

75．不要忽略了小儿腹泻的饮食疗法 65

三、幼儿饮食营养保健禁忌 67

76．幼儿的膳食忌单调 67

77．忌不了解儿童所需营养素的来源与作用 68

78．忌让孩子缺了水 69

79．忌忽视营养与智力的关系 70

80．忌吃不适宜婴幼儿的食物 70

81．忌睡前吃东西 71

82．忌餐前大量饮水 72

83．幼儿忌吃甜食过多 72

84．忌摄入热能过多 73

85．忌摄入过多高档精制食品 74

86．忌长期给孩子吃汤泡饭 75

87．不要多吃巧克力 75

88．幼儿忌喝冷饮过多 76

89．忌过冷或过热的食物 77

90．忌用市售橘子水代替压榨橘汁 78

91．幼儿忌自己吃水果冻 79

92．幼儿忌多喝含糖饮料 80

93．幼儿忌吃泡泡糖 81

94．忌吃山楂片过多 81

95．忌在进食进逗乐孩子 82

96．忌吸吮手指及衣物 82

97．忌在孩子中开展吃饭速度竞赛 84

98．忌阻止满1周岁的幼儿自己用匙吃饭 85

99．忌养成边吃边玩的习惯 86

100．酸牛奶不能煮沸饮 87

101．忌饮食中缺乏蛋白质 87

102．不要这样吃鸡蛋 89

103．忌只吃某种蛋类 90

104．忌纠正所有“偏食” 90

105．忌吃关熟的鸡蛋 91

106．不要只吃蛋白或蛋黄 92

107．忌忽视维生素的缺乏 93

108．忌忽视维生素D的来源 94

109．忌忽视孩子缺锌 95

110．忌让孩子缺少无机盐 97

111．忌盲目选用微量元素强化食品 98

112．结块的麦服精不能吃 99

113．切勿忽视肠道里的“动物园” 99

114．忌不能从孩子的食欲观察中发现疾病 100

115．“蚕豆黄”患儿禁止吃蚕豆 101

116．忌忽视预防营养性缺铁性贫血 102

117．缺铁性贫血忌补铁不当 103

118．忌给患嗜异症的孩子盲目吃驱虫药 104

四、学龄前儿童饮食营养保健禁忌 106

119．忌忽视学龄前儿童的膳食营养 106

120．忌饮食营养搭配不合理 107

121．忌长期食用高脂肪食物 108

122．忌摄入糖类食物过多 109

123．儿童不要嫌弃粗、杂粮 110

124．忌把零食当主食 111

125．儿童饮食习惯十忌 111

126．忌把孩子养成小胖墩 113

127．切勿把孩子养成“豆芽菜” 114

128．不要让孩子多吃零食 115

129．不要做孩子挑食、偏食的诱导者 116

130．忌养成挑食、偏食的饮食习惯 117

131．忌用粗暴的方法纠正挑食和偏食 118

132．忌让孩子暴饮暴食 119

133．忌在饮前饮后做剧烈运动 120

134．盛夏也不要多吃生、冷、油腻食品 120

135．不要给孩子吃烤羊肉串 121

136．儿童忌吃味精过多 122

137．儿童忌吃未经碘化的盐 123

138．忌给孩子吃未经碘化的盐 123

139．不过让孩子吃酒心糖 124

140．不要让孩子吃糖过多 125

141．忌用水果代替蔬菜 126

142．水果不要带皮吃 127

143．忌生吃菱角、藕、荸荠 127

144．儿童不要多吃橘子 128

145．习吃变质的甘蔗 129

146．儿童不要多吃荔枝 129

147．儿童不要多吃竹笋 130

148．儿童不要多吃杏仁 131

149．不要让蔬菜中的维生素丢失 131

150．忌烹调方法不合理损失营养素 132

151．忌忽视萝卜的营养 134

152．忌饮不适宜儿童的饮料 134

153．忌乱吃补养品 135

154．忌把维生素当作补养品 137

155．忌把蛋黄和菠菜当作补血佳品 138

156．忌冬季就减少孩子的水果和蔬菜量 139

157．忌用维生素C药片代替蔬菜和水果 140

158．忌把燕窝、鱼翅当补品 141

159．忌阻止儿童用筷子吃饭 142

160．忌忽视餐具在饮食中的作用 142

161．冰箱存放过久的食品不宜给孩子吃 143

162．忌节日贪食过度 144

163．孩子独自进餐忌吃带刺的鱼 144

164．忌因孩子有过敏史就盲目忌海鲜食物 145

165．忌忽视维生素A的急性缺乏 146

五、学龄儿童饮食营养保健禁忌 148

166．忌一日三餐安排得不合理 148

167．忌早餐吃不好 149

168．忌晚餐吃得过饱 149

169．忌过饥与过饱 150

170．忌“狼吞虎咽”式进餐 151

171．忌暴饮暴食 152

172．忌只吃荤菜或只吃素菜 153

173．忌不讲究烹饪方法 155

174．忌饮水不足 155

175．忌餐桌上缺少粗茶淡饭 156

176．忌取消对儿童的“优待” 158

177．忌膳食中没有豆制品 158

178．忌食物中缺少膳食纤维 159

179．忌摄入膳食纤维过量 160

180．肥胖儿童应禁忌的食物 161

181．儿童对胆固醇的摄入忌限制过严 162

182．肥胖儿童忌盲目用减肥药 163

183．儿童忌用节食减肥 163

184．儿童不要多吃午餐肉 165

185．忌食不新鲜的禽蛋类 165

186．儿童不要多吃酸性食物 166

187．孩子不要多吃洋快餐 167

188．儿童不要多吃动物没 168

189．儿童不要多吃油条 169

190．忌让孩子经常吃方便面 170

191．儿童不要常吃油炸食品 170

192．忆食用“熟油”煎的食品 171

193．忌食有哈喇味的食油 172

194．忌食冷饮无度 172

195．夏季也不要喝冷牛奶 173

196．儿章忌生吃水产品 174

197．儿童忌生吃蛇胆、蛇血 175

198．忌食死甲鱼、死螃蟹 176

199．忌食发芽土豆 176

200．儿童不要多吃菠菜 177

201．皮薄或没皮的水果忌不消毒就吃 178

202．忌食用被虫咬过的菜 179

203．忌食发芽的花生 179

204．儿章忌食盐渍、生醉的食品 180

205．儿童忌食用未腌透的咸菜 181

206．忌经常吃松花蛋 181

207．忌食被污染的菌藻食物 182

208．忌使用油漆筷子 182

209．忌用旧报纸包包食品 183

210．儿章忌常吃含铅食品 184

211．忌含碘食物摄入不足 185

212．习碘缺乏与碘过量 186

213．忌补锌过量 186

214．进餐时忌训斥孩子 187

215．儿童左手持餐具忌强行纠正 188

216．学龄儿童是餐习惯禁忌 188

217．忌边吃饭边喝水 190

218．忌不合理的饮水方法 190

219．不要忽视“菠萝过敏症” 191

220．孩子不能多吃白果 192

221．忌能导致儿童多动的食物 193

222．忌能在导致食物中毒的食物 193

六、儿童常见疾病饮食禁忌 195

223．新生儿窒息喂养禁忌 195

224．新生儿呼吸窘迫综合征喂养禁忌 195

225．新生儿肺炎喂养禁忌 196

226．新生儿颅内出血喂养禁忌 197

227．新生儿硬肿症喂养禁忌 197

228．新生儿腹泻喂养禁忌 198

229．新生儿破伤风喂养禁忌 199

230．新生儿败血症喂养禁忌 200

231．麻疹患儿饮食禁忌 200

232．猩红热患儿饮食禁忌 201

233．水痘患儿饮食禁忌 203

234．带关疱疹患儿饮食禁忌 203

235．风疹患儿饮食禁忌 204

236．传染性脓疱病患儿饮食禁忌 205

237．百日咳患儿饮食禁忌 206

238．注行性腮腺炎患儿饮食禁忌 207

239．流行性脑脊髓膜炎患儿饮食禁忌 208

240．脊髓灰质炎患儿饮食禁忌 209

241．病毒性脑炎、脑膜炎患儿饮食禁忌 210

242．急性细菌性脑膜炎患儿饮食禁忌 211

243．细菌性痢疾患儿饮食禁忌 212

244．肺结核患儿饮食禁忌 213

245．结核性脑膜炎患儿饮食禁忌 214

246．传染性肝炎患儿饮食禁忌 215

247．蛔虫病患儿饮食禁忌 218

248．蛲虫病患儿饮食禁忌 219

249．营养不良患儿饮食禁忌 220

250．维生素A缺乏症患儿饮食禁忌 223

251．脚气病患儿饮食禁忌 225

252．坏血病患儿饮食禁忌 227

253．佝偻病患儿饮食禁忌 229

254．肥胖症儿童饮食禁忌 230

255．上呼吸道感染患儿饮食禁忌 231

256．急性支气管炎患儿饮食禁忌 233

257．肺炎患儿饮食禁忌 234

258．支气管哮喘患儿饮食禁忌 236

259．婴幼儿腹泻饮食禁忌 237

260．先天性肥厚性幽门狭窄患儿饮食禁忌 239

261．急性坏死性肠炎患儿饮食禁忌 240

262．肠磁叠患儿饮食禁忌 241

263．急性阑尾炎患儿饮食禁忌 242

264．先天性心脏病患儿饮食禁忌 243

265．病毒性心脏病患儿饮食禁忌 244

266．慢性风湿性心脏病患儿饮食禁忌 245

267．泌尿系感染患儿饮食禁忌 246

268．急性贤小球贤炎患儿饮食禁忌 247

269．贤病综合征患儿饮食禁忌 248

270．原发性血小板减少性紫癜患儿饮食禁忌 249

271．贫血患儿饮食禁忌 250

272．血友病患儿饮食禁忌 252

273．癫？？患儿饮食禁忌 253

274．多动综合征患儿饮食禁忌 255

275．遗尿症患儿饮食禁忌 257

276．糖尿病患儿饮食禁忌 258

277．风湿热患儿饮食禁忌 261

278．幼年型类风湿病患儿饮食禁忌 262

279．口腔炎患儿饮食禁忌 263

280．中耳炎患儿饮食禁忌 264

281．鼻炎患儿饮食禁忌 265

282．急性感染性喉炎串儿饮食禁忌 266

283．尿布性皮炎患儿饮食禁忌 266

284．患婴儿湿疹饮食禁忌 267

285．过敏性紫癜患儿饮食禁忌 268

286．荨麻疹患儿饮食禁忌 269