浴疗与保健推拿PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:林红,杨殿兴编著
- 出 版 社:四川出版集团;成都:四川科学技术出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:9787536461420
- 页数:289 页
第一章 完美结合的浴疗与推拿 1
一、保健消疾谈沐浴 1
(一)冷水浴 5
1.冷水淋浴 6
2.冷水擦浴 7
3.冷水浸浴 8
(二)温(热)水浴 8
1.温(热)水淋浴 9
2.温(热)水浸浴 10
(三)蒸汽浴 10
1.水蒸气浴 12
2.药蒸汽浴 12
(四)药水浴 13
1.全身药浴 13
2.局部洗浴 14
附:常用药浴洗方 15
1.护发养发方 15
2.玉面美容方 16
3.香身洗澡方 16
4.轻身减肥方 16
5.消除痛痹方 17
6.皮肤康宁方 17
7.退热解表方 18
8.补肾壮阳方 18
9.舒筋活络方 18
10.安枕无忧方 19
(五)日光浴 19
1.局部日光浴 20
2.全身日光浴 21
(六)空气浴 22
1.温暖空气浴 24
2.凉爽空气浴 24
3.寒冷空气浴 25
(七)海水浴 25
1.海水泳浴 26
2.海水洗浴 26
(八)矿泉浴 27
1.单纯泉浴 29
2.硫黄泉浴 29
3.明矾泉浴 30
4.碳酸泉浴 30
5.碳酸土类泉浴 30
6.食盐泉浴 30
7.碱泉浴 30
8.放射能泉浴 31
二、祛病延年话推拿 33
(一)浴疗后推拿的妙用 35
1.疏通经络,调畅气血 35
2.扶正祛邪,调节功能 37
3.平衡阴阳,调理脏腑 37
(二)家庭浴疗推拿十法 39
1.推法 39
2.拿法 40
3.按法 42
4.摩法 43
5.点法 43
6.擦法 44
7.揉法 46
8.?法 47
9.搓法 48
10.击法 49
第二章 浴疗与推拿是保健的良师益友 50
一、消除疲劳的浴疗与推拿 50
(一)概述 50
(二)浴疗法 51
(三)推拿穴位和手法 52
(四)注意事项 56
二、促进睡眠的浴疗与推拿 57
(一)概述 57
(二)浴疗法 58
(三)推拿穴位和手法 59
(四)注意事项 62
三、增进食欲的浴疗与推拿 63
(一)概述 63
(二)浴疗法 64
(三)推拿穴位和手法 65
(四)注意事项 67
四、预防感冒的浴疗与推拿 68
(一)概述 68
(二)浴疗法 69
(三)推拿穴位和手法 70
(四)注意事项 72
五、保持肌肤细嫩的浴疗与推拿 72
(一)概述 72
(二)浴疗法 74
(三)推拿穴位和手法 74
(四)注意事项 77
六、提高性欲的浴疗与推拿 78
(一)概述 78
(二)浴疗法 79
(三)推拿穴位和手法 79
(四)注意事项 86
七、玉颜美容的浴疗与推拿 87
(一)概述 87
(二)浴疗法 88
(三)推拿穴位和手法 89
(四)注意事项 94
八、护养秀发的浴疗与推拿 94
(一)概述 94
(二)浴疗法 96
(三)推拿穴位和手法 97
(四)注意事项 99
九、女性胸腹健美的浴疗与推拿 101
(一)概述 101
(二)浴疗法 104
(三)推拿穴位和手法 104
(四)注意事项 108
十、养生益寿的浴疗与推拿 109
(一)概述 109
(二)浴疗法 110
(三)推拿穴位和手法 111
(四)注意事项 117
第三章 浴疗与推拿是家庭治病的良法 118
一、感冒(发烧) 118
(一)概述 118
(二)浴疗法 119
(三)推拿穴位和手法 119
(四)注意事项 123
二、便秘 124
(一)概述 124
(二)浴疗法 124
(三)推拿穴位和手法 125
(四)注意事项 128
三、腹泻 129
(一)概述 129
(二)浴疗法 130
(三)推拿穴位和手法 131
(四)注意事项 134
四、肥胖 134
(一)概述 134
(二)浴疗法 136
(三)推拿穴位和手法 137
(四)注意事项 141
五、失眠 141
(一)概述 141
(二)浴疗法 142
(三)推拿穴位和手法 143
(四)注意事项 146
六、四肢关节痛 147
(一)概述 147
(二)浴疗法 147
(三)推拿穴位和手法 148
(四)注意事项 158
七、腰肌劳损 158
(一)概述 158
(二)浴疗法 159
(三)推拿穴位和手法 159
(四)注意事项 163
八、神经性头痛 164
(一)概述 164
(二)浴疗法 165
(三)推拿穴位和手法 165
(四)注意事项 169
九、过敏性鼻炎 170
(一)概述 170
(二)浴疗法 171
(三)推拿穴位和手法 171
(四)注意事项 174
十、更年期综合征 175
(一)概述 175
(二)浴疗法 176
(三)推拿穴位和手法 177
(四)注意事项 181
十一、遗精、早泄 182
(一)概述 182
(二)浴疗法 183
(三)推拿穴位和手法 184
(四)注意事项 189
十二、荨麻疹 190
(一)概述 190
(二)浴疗法 191
(三)推拿穴位和手法 192
(四)注意事项 196
十三、皮肤瘙痒症 196
(一)概述 196
(二)浴疗法 197
(三)推拿穴位和手法 197
(四)注意事项 201
十四、湿疹 201
(一)概述 201
(二)浴疗法 202
(三)推拿穴位和手法 202
(四)注意事项 205
十五、痔疮 205
(一)概述 205
(二)浴疗法 207
(三)推拿穴位和手法 208
(四)注意事项 212
十六、脱肛 213
(一)概述 213
(二)浴疗法 214
(三)推拿穴位和手法 214
(四)注意事项 217
十七、踝关节扭伤 218
(一)概述 218
(二)浴疗法 219
(三)推拿穴位和手法 219
(四)注意事项 223
十八、闭经 223
(一)概述 223
(二)浴疗法 224
(三)推拿穴位和手法 224
(四)注意事项 229
十九、带下 229
(一)概述 229
(二)浴疗法 230
(三)推拿穴位和手法 230
(四)注意事项 235
二十、外阴瘙痒 235
(一)概述 235
(二)浴疗法 236
(三)推拿穴位和手法 236
(四)注意事项 239
二十一、子宫脱垂 240
(一)概述 240
(二)浴疗法 241
(三)推拿穴位和手法 241
(四)注意事项 246
二十二、乳痈 246
(一)概述 246
(二)浴疗法 247
(三)推拿穴位和手法 248
(四)注意事项 252
二十三、小儿营养不良 253
(一)概述 253
(二)浴疗法 254
(三)推拿穴位和手法 255
(四)注意事项 259
二十四、小儿腹泻 259
(一)概述 259
(二)浴疗法 261
(三)推拿穴位和手法 262
(四)注意事项 267
二十五、小儿夜啼 268
(一)概述 268
(二)浴疗法 268
(三)推拿穴位和手法 269
(四)注意事项 272
二十六、小儿发热 273
(一)概述 273
(二)浴疗法 274
(三)推拿穴位和手法 274
(四)注意事项 278
二十七、小儿咳嗽 278
(一)概述 278
(二)浴疗法 279
(三)推拿穴位和手法 279
(四)注意事项 284
二十八、小儿遗尿 284
(一)概述 284
(二)浴疗法 285
(三)推拿穴位和手法 285
(四)注意事项 289
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《自我保健按摩全书 彩图典藏版》张威编著 2018
- 《社区居民颈肩腰腿痛自我保健》夏伟民 2017
- 《膝关节骨关节炎的自我保健》郑昱新,曹月龙 2019
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛,侯江红 2019
- 《养好五脏不生病 内脏运动保健法》张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 2019
- 《中国儿科推拿》王华兰,张世卿主编 2019
- 《生活保健小妙招》肖阳,黄峰主编 2017
- 《激起荡漾 唤醒健康 我的自我保健方式》泉水著 2018
- 《学前儿童生理与保健》滕忠萍,陈金菊,艾桃桃主编 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《中医骨伤科学》赵文海,张俐,温建民著 2017
- 《美国小学分级阅读 二级D 地球科学&物质科学》本书编委会 2016
- 《强磁场下的基础科学问题》中国科学院编 2020
- 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《新闻走向科学》吴勤如著 1992
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《中华医学百科全书 中医内科学》(中国)刘德培 2019