孕期保健月月谈PDF电子书下载

Part 1 孕前须知 1

要懂一点儿遗传学 1

遗传密码——基因 1

遗传病的种类 3

做好婚检意义重大 6

遗传咨询的对象、内容、建议 8

什么情况下应做产前诊断 10

第一胎有遗传病第二胎能生吗 11

孕前保健 12

怀孕禁忌 12

生殖道有炎症影响受孕 13

测试基础体温的方法 14

体弱妇女孕前饮食选择 17

一般妇女孕前食谱 17

Part 2 怀孕第一个月 19

母亲与胎儿 19

胚胎变化 19

母体变化 20

写怀孕日记 21

生殖原理是精子与卵子的结合 23

受精卵的着床 25

孕期保健 27

传统中医与妊娠保健 27

精神和心理保健指导 28

孕期阶段 29

做过剖宫产的孕妇须知 30

优生指导 30

孕初要补充叶酸 31

准妈妈不宜玩宠物 32

孕期饮食与调理 33

营养常识 33

蛋白质——婴儿聪明的秘密武器 34

碳水化合物是热能的主要来源 35

所需维生素 35

必需的无机盐与微量元素 38

所需能量标准 42

胎教 45

胎教入门 45

妊娠一月的中医胎教 48

我国古代的胎教 49

Part 3 怀孕第二个月 52

母亲与胎儿 52

胚胎变化 52

母体变化 53

几种异常的子宫 55

孕期的牙齿变化及常见问题 57

孕期保健 58

初诊检查的重要性 58

初诊检查前的准备 59

初诊检查内容 60

孕吐时期饮食指导 63

选用合适定型乳罩 64

注意外阴卫生 66

孕期接受免疫注意事项 67

孕早期应立即去医院的情况 68

人工流产的危害 69

日常生活注意事项 70

TORCH筛查 73

准爸爸的帮助 74

孕期饮食与调理 76

营养与饮食指导 76

孕妇饮食原则 77

孕妇饮食禁忌 81

妊娠呕吐的饮食 83

多吃水果的益处 88

安胎食谱 89

使用调料须知 90

家庭自制饮品 91

胎教 92

妊娠二月的中医胎教 92

托马斯·伯尼的胎儿心理学 94

优境养胎 96

Part 4 怀孕第三个月 99

母亲与胎儿 99

胎儿变化 99

母体变化 100

骨盆的结构 102

怎样知道怀了几个胎儿 104

孕期保健 105

孕期做家务应注意 105

孕期不宜染发或烫发 106

孕早期应节制性生活 106

女工孕期注意事项 107

孕期的生物致畸因素 108

准妈妈与X线 110

B超检查会伤害宝宝吗 110

黄体酮和维生素E对于保胎的作用 111

产前检查与流产 112

孕期感冒的危害 113

甲状腺功能亢进患者的孕期保健 114

子宫肌瘤会影响胎儿吗 115

孕期保健操（一） 116

孕期饮食与调理 117

营养与饮食注意要点 117

糖尿病孕妇饮食指导 119

缺铁性贫血防治 120

怎样补充铁剂最好 122

鸡蛋和鸡蛋菜 123

药膳食疗 126

碘对胎儿尤为重要 127

胎教 128

孕三月的中医胎教 128

胎教是爱 130

情绪胎教 131

Part 5 怀孕第四个月 134

母亲与胎儿 134

胎儿变化 134

母体变化 135

雌激素和孕激素的作用 139

什么时候能听到胎心音 140

听胎心音 141

孕期保健 142

孕中期装扮与美容 142

孕期看电视注意事项 143

新居——胎儿杀手 143

孕妇运动须知 144

预产期计算方法 145

孕中期定期检查及项目 147

警惕危险症状 148

预防自然流产 149

做羊膜腔穿刺对母儿有害吗 151

中药对胎儿有没有副作用 152

孕期保健操（二） 153

孕期饮食与调理 154

孕期不宜食用的食物 154

孕期科学饮食 155

常吃素食的孕妇应小心 156

补锌好办法 157

介绍几种营养食品的制作方法 158

药膳食疗 159

胎教 160

孕四月的中医胎教 160

文学、艺术与胎教相结合 162

胎儿听觉发育与胎教 163

胎儿的视觉训练 164

Part 6 怀孕第五个月 165

母亲与胎儿 165

胎儿变化 165

母体变化 166

估计胎儿发育的方法 169

胎儿发育影响孕妇体重 171

测量子宫底高度方法 173

孕期保健 174

孕妇夏季注意事项 174

准妈妈穿鞋有讲究 177

孕妇夏季穿着学问 177

外出旅游须知 178

葡萄胎与绒毛膜癌 179

胎儿宫内发育迟缓须谨慎 180

癫痫患者的妊娠 181

心脏病患者的妊娠 182

孕期保健操（三） 183

孕期饮食与调理 185

营养特点 185

孕期吃水果、喝饮料要适度 186

多吃瘦肉、鱼虾益处多 187

几种豆腐菜制作方法 188

功能菜谱 191

药膳食疗 196

胎教 197

妊娠五月的中医胎教 197

语言对话的胎教 198

胎儿体操 198

Part 7 怀孕第六个月 200

母亲与胎儿 200

胎儿变化 200

母体变化 201

子宫结构与功能 202

前置胎盘概述 204

孕期保健 206

孕妇看电视听音乐要注意 206

腰背疼的原因及减轻方法 207

准妈妈痔疮的对策 208

孕期头发护理 209

孕妇增美措施 210

孕妇应防贫血 211

高危妊娠之糖尿病 213

预防肾结石 214

准妈妈皮疹的对策 215

孕期保健操（四） 216

孕期饮食与调理 218

怀孕第六个月的饮食 218

孕妇与苹果 218

孕期食谱 220

药膳食疗 224

胎教 225

孕六月胎教 225

孕妇美与胎教相结合 226

运动能力的训练 227

Part 8 怀孕第七个月 229

母亲与胎儿 229

胎儿变化 229

母体变化 230

胎盘简介 232

孕期保健 233

早产预防 233

做好乳房保健 235

治疗小腿抽筋的措施 237

妊娠后期应节制房事 237

闻麝香与流产 238

准妈妈左侧卧位好 238

要预防低体重儿的降生 239

产前诊断方法 241

高危妊娠之肺结核 242

哮喘病患者孕期注意事项 243

孕期保健操（五） 244

孕期饮食与调理 245

第七个月饮食 245

治疗水肿的药膳 249

可口的蛋菜 251

胎教 253

孕七月的中医胎教 253

中国近代胎教论 255

Part 9 怀孕第八个月 257

母亲与胎儿 257

胎儿变化 257

母体变化 258

什么是多胎妊娠 261

特别提醒高危妊娠 263

婴儿血型怎样判断 264

羊水概述 266

新生儿物品准备 267

孕期保健 270

做过剖宫产再次妊娠须知 270

O型血孕妇注意事项 271

预防妊娠高血压综合征 272

重度妊高征对母体和胎儿都有害 273

要预防娩出巨大胎儿 274

准妈妈要远离烟酒 275

孕期容易并发肾盂肾炎 276

孕妇的产前训练 277

孕期保健操（六） 281

孕期饮食与调理 282

孕期饮食要节制 282

孕妇忌滥用补品 285

药膳食疗 286

胎教 287

孕八月的中医胎教 287

音乐胎教 289

Part 10 怀孕第九个月 292

母亲与胎儿 292

胎儿变化 292

母体变化 293

孕期保健 295

先兆子痫与子痫 295

胎盘早期剥离原因 297

胎盘早期剥离类型 298

胎盘早期剥离症状 299

胎儿窘迫介绍 300

妊娠与肝脏 301

产妇分娩住院必备物品 303

孕期保健操（七） 303

孕期饮食与调理 305

药膳食疗 305

胎教 306

孕九月的中医胎教 306

孕妇忌焦虑 308

Part 11 怀孕第十个月 310

母亲与胎儿 310

胎儿变化 310

母体变化 311

胎儿娩出的动力 314

产道与产力 316

分娩阶段 319

影响胎儿通过产道的三个因素 324

孕期保健 327

临产前注意事项 327

临产“六字诀” 328

分娩方式之一——坐式分娩 329

什么是胎盘滞留 330

孕期保健操（八） 331

孕期饮食与保健 333

分娩前产妇吃点什么 333

药膳食疗 334

胎教 335

孕十月的中医胎教 335

Part 12 产后必读 338

母亲与新生儿 338

正常新生儿特点 338

初生儿护理要点 339

母体变化 340

产后保健 341

妇女产后的心理变化 341

应及时解小便 342

注意外阴卫生 343

乳房按摩法 343

分娩后容易出现什么问题 344

预防产褥热 345

如何预防产后中暑 346

产后洗头洗澡 347

产后脱发 348

进行母乳喂养的母亲如何用药 349

产后做产褥体操 350

产后饮食 354

产后可以吃红糖 354

产后食谱 355

介绍几种鸡的制作方法 357

药膳食疗 358