高龄准妈妈保健PDF电子书下载

［第1章］年龄与人的生育功能 3

1．高龄孕妇问题多 3

2．高龄初产风险大 5

3．年龄也会带来优势 5

4．高龄初产可能会面临的问题 5

5．高龄妇女对生育有什么影响 6

6．生还是不生，这是个问题 7

7．何时当妈妈好 8

8．高龄妊娠有界限 8

9．高龄产妇在增加 9

10．高龄妊娠从多少岁开始 10

11．大龄女性生育之危险 10

12．大龄女性生育之补救 12

13．高龄孕妇缘何易生“愚儿” 13

14．大龄母亲对子代的影响 14

15．生孩子不要太晚 16

16．高龄产妇生育有风险 16

17．高龄产妇可能面对的难题 18

18．30岁以后怀孕有多危险 19

20．高龄产妇流产多 21

19．高龄产妇所生孩子患糖尿病风险较高 21

21．假如你30岁以后才怀孕 22

22．已是高龄孕妇如何防缺陷儿 23

23．高龄孕妇如何生健康宝宝 24

［第2章］高龄孕妇的保健 27

1．尽早识别高危妊娠因素 27

2．孕前咨询 28

3．妊娠的选择 29

4．准备好了就怀孕 30

6．怀孕前必须戒烟 31

5．高龄产妇的孕前准备 31

7．高龄孕妇优生规则 32

8．高龄产妇必须调理 33

9．孕前调理事项 34

10．看看你是哪一类孕妇 35

11．高龄孕产妇孕期检查 37

12．哪些危害因素能导致出现高危儿 38

13．帮助准妈妈了解妊娠期反应 40

14．妊娠期生殖系统有哪些变化 41

15．妊娠期血液系统有哪些变化 42

16．妊娠期心血管系统有哪些变化 43

17．妊娠期呼吸系统有哪些变化 43

18．妊娠期消化系统有哪些变化 44

19．妊娠期泌尿系统有哪些变化 44

20．妊娠期内分泌系统有哪些变化 45

21．妊娠期皮肤和体重有哪些变化 46

22．妊娠时有哪些早期表现 46

23．妊娠各期应注意哪些问题 47

24．孕妇必须学会休息 47

25．怎样计算预产期 49

26．胎儿在宫内情况如何估计 50

27．35岁左右生孩子的安全问题 50

28．怀孕不同时期应采取的睡眠姿势 53

29．何时该去做B超 53

30．孕妇补维生素并非多多益善 54

31．高龄孕产妇生活妙招 55

32．高龄孕产妇运动妙招 56

33．高龄孕产妇生活控制体重妙招 58

34．高龄孕产妇饮食妙招 60

35．高龄孕产妇放松心情妙招 62

36．孕妈妈上班路上注意啥 63

37．大龄准妈妈调适秘诀 63

38．孕期别贪性乐 64

39．肾气衰易流产 65

40．高龄初产妇怎样加强孕期保健 66

41．轻轻松松度过孕期的八步法 67

42．孕妇得水痘，胎儿有危险 68

43．孕期的牙科治疗限制 69

45．孕期应补充的营养 70

44．孕妇牙齿治疗须注意的事项 70

46．清洁口腔的原则 71

47．孕妇晒太阳胎儿脑健康 71

48．高龄孕妇的心理保健 72

49．怀孕妈妈常做产前检查 74

50．何时请产假 74

51．高龄初产妇必须“剖宫”吗 75

52．带你认识剖宫产的过程 76

53．临产时精神紧张的应对措施 77

［第3章］高龄孕妇的孕期异常与并发症 81

1．高龄孕妇的妊娠反应 81

3．高龄孕妇的腰痛、背痛 82

2．高龄孕妇的腹痛、膨胀感 82

4．高龄孕妇的浮肿 83

5．高龄孕妇的便秘、痔疮 84

6．高龄孕妇的眩晕、心悸、气喘 84

7．高龄孕妇的湿疹、斑疹、妊娠斑、雀斑 85

8．妊娠高血压综合征的发病原因 85

9．妊娠高血压综合征的临床症状 86

10．妊娠高血压综合征的诊断方式 86

11．妊娠高血压综合征的易发人群特征 87

13．妊娠高血压综合征患者的饮食忠告 88

12．妊娠高血压综合征对胎儿的影响 88

14．左侧睡姿有利于妊娠高血压综合征患者的症状缓解 89

15．硒是不可缺少的元素 89

16．如何预防妊娠高血压综合征 90

17．妊娠高血压综合征如何治疗 91

18．孕妇缺铜可致流产 91

19．哪些情况需警惕宫外孕 92

20．什么是妊娠期支气管哮喘 93

21．哮喘对妊娠有何不良影响 93

23．妊娠期哮喘在治疗上应注意哪些事项 94

22．妊娠期哮喘如何防治 94

24．妊娠期哮喘如何治疗 95

25．妊娠期泌尿系统感染如何预防 95

26．妊娠期急性尿道炎和急性膀胱炎如何治疗 96

27．妊娠期急性肾盂肾炎如何治疗 96

28．慢性肾炎对妊娠有何影响 97

29．妊娠期慢性肾盂肾炎如何治疗 97

30．妊娠期急性肾小球肾炎有何临床特点 98

31．妊娠期急性肾小球肾炎如何治疗 99

32．贫血对妊娠有何不良影响 99

33．妊娠期缺铁性贫血如何防治 100

34．糖尿病对妊娠有何不良影响 101

35．妊娠期糖尿病对胎儿有何不良影响 102

36．如何预防妊娠期糖尿病的不良后果 102

37．如何调配妊娠期糖尿病患者的饮食 103

38．妊娠期糖尿病如何应用胰岛素治疗 103

39．妊娠糖尿病终止妊娠的指征是什么 103

40．如何防治糖尿病孕妇酮症酸中毒 104

41．糖尿病孕妇及其家属要注意什么 104

42．妊娠期感染风疹有何临床特点 105

44．如何防治妊娠期感染风疹 106

43．孕妇感染风疹病毒后为何能引起胎儿畸形 106

45．妊娠流行性感冒如何治疗 107

46．妊娠期感染水痘有何不良后果 108

47．妊娠并发流行性腮腺炎有何不良后果 108

48．妊娠并发病毒性肝炎如何治疗 109

49．弓形虫病是怎样传染给孕妇的 109

［第4章］高龄产妇的产后康复 113

1．妈妈产后健康方案 113

2．产褥期保健原则 114

3．新妈妈康复课 115

5．产后应注意哪些卫生 117

4．产后健康查体有何重大意义 117

6．注意细节尽快康复 118

7．产妇剖宫产术后的自我护理 119

8．常人对产妇的种种误解 121

9．产后痛的对策 123

10．产后为什么有腹痛 123

11．痛快挥别产后疼痛 124

12．产后感染发生的原因 126

13．产后感染的治疗 127

15．产后会阴伤口自我呵护法 128

14．如何预防产后感染 128

16．产妇腋下长肿块是怎么回事 129

17．产后多汗是为什么 130

18．何为恶露 130

19．怎样预防产后大出血后遗症 131

20．如何预防产后出血 132

21．产后排尿困难怎么办 132

22．产后骨盆肌肉的恢复 133

23．月子里营养的重要性 134

24．月子里的营养特点 134

25．月子里的饮食要点 135

26．月子里屋子是不是要封得很严实 136

27．产后要有良好的休养环境 137

28．月子里要完全卧床休息吗 137

29．坐月子期不能刷牙 138

30．月子里怎样漱洗 139

31．坐月子可以很科学 140

32．产后减重黄金时期 142

33．产后血晕的药膳调理 143

34．月子里眼睛的护理 144