洗浴保健按摩大全PDF电子书下载

洗浴保健按摩 4

一、洗浴保健按摩概况 4

1．港式洗浴保健按摩 4

2．中式洗浴保健按摩 4

3．泰式洗浴保健按摩 5

4．日式洗浴保健按摩 6

二、洗浴保健按摩的功效 7

1．医疗作用 7

2．保健作用 8

3．美容作用 9

三、洗浴保健按摩的注意事项 10

四、洗浴保健按摩的禁忌症 11

1．骨及骨性标志 15

一、港式按摩常用解剖生理知识 15

港式洗浴保健按摩 15

2．关节 17

3．肌肉 18

4．内脏 20

5．主要动脉的走行、体表标志和摸脉点 21

6．神经系统 22

二、港式按摩手法 24

三、港式指压按摩的手法操作 25

1．起式 25

2．后头部 27

3．头、颈（肩）部 31

4．肩胛及上、下肢部 35

5．背、腰、骶部 39

6．臂及下肢外侧、后侧部 40

7．落式 49

8．肩及上肢部 50

9．下肢部 55

10．头面部 61

11．结束式 70

四、踩背法及推油法 72

（一）踩背法 72

1．起式 72

2．踩背部 73

3．踩腰、臂部 74

4．踩背、肩、臂部 76

5．倒滑背腰足部 78

6．踩下肢部 79

7．结束式 81

（二）推油法 82

中式洗浴保健按摩 87

一、洗浴保健按摩常用穴位及作用 87

1．头面部穴位 87

2．上肢部穴位 92

3．胸腹部穴位 93

4．腰背部穴位 95

5．下肢部穴位 97

二、洗浴保健按摩的基本手法及作用 101

1．按法 101

2．摩法 104

3．推法 104

5．？法 105

4．拿法 105

6．揉法 107

7．拍打法 108

三、洗浴保健按摩的程序及手法操作 109

1．头面部按摩手法 109

2．上肢部按摩手法 117

3．胸腹部按摩手法 125

4．下肢部按摩手法 130

5．颈肩部按摩手法 136

6．腰背部按摩手法 140

7．臀及下肢部按摩手法 150

四、洗浴保健按摩的程序及脚法操作 159

1．骨与关节 173

一、泰式按摩常用解剖生理知识 173

泰式洗浴保健按摩 173

2．肌肉 174

3．主要大动脉的走行及摸脉点 177

4．全身主要的体表标志 178

5．主要内脏的位置与功能 179

6．神经系统 180

二、泰式按摩的主要手法 183

三、泰式按摩的程序及手法操作 184

（一）操作程序 184

（二）部位按摩 185

1．背腰部按摩 185

2．上肢部按摩 188

3．下肢部按摩 194

4．足部按摩 219

5．拔伸手臂法按摩 222

6．其他体位按摩 229

7．头部按摩 234

8．结束式 242

日式洗浴保健按摩 245

一、常用的经络穴位及其作用 245

（一）手太阴肺经 245

（二）手少阴心经 247

（三）手厥阴心包经 248

（四）手阳明大肠经 249

（五）手太阳小肠经 251

（六）手少阳三焦经 254

（七）足阳明胃经 256

（八）足太阳膀胱经 259

（九）足少阳胆经 264

（十）足太阴脾经 267

（十一）足少阴肾经 270

（十二）足厥阴肝经 271

（十三）任脉 273

（十四）督脉 275

二、洗浴保健按摩手法操作 278

1．头颈部及面部按摩 278

2．肩背腰部按摩 282

3．下肢部按摩 292

4．上肢部按摩 321

5．胸腹部按摩 332