食疗减肥瘦身法PDF电子书下载

目录自序 1

第一章　中药减肥　效用细说 1

减肥也吹“中国风” 2

清热减肥 2

温里减肥 11

化痰减肥 15

利水渗湿减肥　　 19

解表减肥 37

安神减肥 42

去风湿减肥 46

平肝减肥 49

泻下减肥 52

消食减肥　 59

活血去瘀减肥 67

补益减肥　 72

止血减肥 82

第二章　中式饮食　速瘦料理 89

粥类 90

凉菜类 113

汤类 119

第三章 减肥蔬果圣品 139