育龄妇女自我保健PDF电子书下载

育龄妇女的生殖健康更需关注 1

目录生理、心理及社会特点篇女性的生育期 1

育龄妇女要了解自己生殖器官的解剖和生理特点 2

女性在生理上与男性不同 3

女性的性激素 3

雌激素的作用 4

孕激素的作用 4

女性的性轴及其调控 5

孕期和非孕期 5

雄激素的作用 5

男女心理特征有别 6

女性的心理特征 6

成年女性的心理表现 6

女性的智力特点 7

女性心理健康的表现 7

职业女性心理调适 8

女性怀孕期间的心理 8

女性怀孕期间的性心理 9

自尊、自爱、自信、自强和人际关系的协调 10

女性产后抑郁心理 10

婚姻倦怠心理 10

女性心理及个性弱点 11

“做女人难” 11

女性所承受的压力超过男性 12

女性在社会竞争中的劣势 13

双重负担 14

妇女的弱者地位 14

妇女是人类的母亲 14

妇女是半边天 15

妇女是家庭的核心 15

新婚期保健篇“女大当嫁” 16

不宜在近亲中选择配偶 16

近亲结婚是遗传病的“温床” 16

结婚和生育 17

幸福家庭四要素 17

优生优育 17

受精卵——生命的起点 18

人类的生殖细胞 18

女性的最易受孕期 19

子宫是新生命的摇篮 19

生男生女的决定因素 20

受孕的必备条件 20

最佳生育年龄 21

要避免高龄受孕 22

适宜的受孕时机 22

婚前医学检查 23

婚前保健 23

婚前医学检查与一般体格检查的区别 24

严重遗传性疾病的婚育原则 25

指定传染病的婚育原则 26

性传播性疾病患者的婚育原则 26

精神病患者的婚育原则 27

人体重要脏器有严重疾病的婚育原则 28

婚前医学检查后的指导意见 29

建议不宜婚配的情况 29

建议可以结婚，但需控制生育的情况 30

建议需暂缓结婚的情况 30

新婚保健须知 31

新婚性生活 32

新婚性生活的和谐 32

新婚性生活卫生 33

关于蜜月旅行 34

“酒后不入室” 34

新婚房事急症及预防 35

新婚阴道炎的防治 36

新婚尿道综合征的预防 36

蜜月性膀胱炎的防治 36

健康的性观念 37

性行为的道德观 37

情爱与性爱 38

正常性反应过程 38

性欲 38

女性的性欲变化周期 39

女性的性敏感区 39

男女间的性差异 40

乳房的性感觉 40

性爱的前奏 41

性交合的过程 42

女性性高潮 42

和谐的性生活有益于健康 43

新婚避孕适宜方法 44

孕产期保健篇一、孕前保健孕前保健有利于提高出生人口素质 45

孕前保健门诊提供的服务 45

孕前戒烟 46

孕前保健要点 46

孕前风疹抗体的检测 46

孕前要远离宠物 47

孕前要慎用药物 47

孕前要注意营养 48

孕前补充叶酸 48

孕前调离有毒有害的工作环境 49

孕前的生理准备 49

孕前的心理准备 49

孕前的物质准备 50

提醒丈夫共同做准备 51

二、孕产期保健怀孕的第一信号 51

及早确定妊娠的方法 52

预产期与孕周的计算方法 52

孕早期保健很重要 53

孕早期检查的内容 54

孕早期的阴道流血 54

电脑、电视、微波炉等电器对胎儿的影响 55

警惕宫外孕 55

电热毯、桑拿浴对胎儿的影响 56

早孕时感冒与服药 56

孕早期的性生活 57

孕早期患有性病 57

孕早期患霉菌性或滴虫性阴道炎 57

产前诊断 58

需要做产前诊断的情况 58

羊水穿刺 59

按时产前检查很重要 59

产前检查的项目 60

产前检查的时间及次数 60

产前检查要做的化验 61

孕期体重的增长 62

孕期合理膳食的原则 63

孕妇便秘时的膳食 64

孕妇禁忌的饮食 64

孕妇补钙问题 65

孕妇需要补铁 66

胎教及方法 66

要鼓励孕妇多运动 68

孕妇情绪与胎儿健康 68

孕妇体操 69

孕妇衣着 71

孕中晚期的性生活 72

孕期生活起居注意事项 72

孕妇自我监护 74

孕期常见症状及处理 75

孕期中的危险信号 76

分娩前的生理准备 77

分娩前的物质准备 78

分娩前的心理准备 78

选择适当的时间入院待产 79

高危孕妇需提前住院待产 81

分娩前保健 81

分娩过程 82

影响分娩四大因素 83

自然分娩的优点 84

剖宫产及其医学指征 85

剖宫产并不是一种理想的分娩方式 86

分娩镇痛 87

分娩中常用的医疗服务措施 88

胎心监护 89

正确对待宫缩和阵痛 89

第一产程中可采用的体位 90

第一产程中自我助产的方法 91

第二产程中自我助产的方法 91

重视产时的饮食 92

早吸吮——给孩子吃第一口奶 92

导乐陪伴分娩 93

三、产褥期保健产褥期的生理特点 94

产后不必忌口 95

防止产后发胖 95

产后康复 96

产后便秘 97

产后忧郁 98

产后性生活的恢复 99

哺乳期闭经与避孕 99

母乳喂养好 100

奶胀的处理 101

非孕期保健篇一、性保健性的健康 102

和谐的性生活 102

夫妻间要交流性需求 103

中年夫妻仍需唤起性生活的激情 103

性生活中可发现疾病征兆 104

注意与丈夫有关的疾病 105

子宫切除与性 106

改变性观念，享受性快乐 106

手淫利弊观 107

婚姻生活中的性修养 109

女性防卫有术 110

二、避孕与节育避孕节育的原理 111

女性常用的避孕方法 111

避孕方法的选择 112

宫内节育器 113

放置宫内节育器的禁忌证 114

放置宫内节育器后的注意事项 114

放置宫内节育器的适应证 114

需取出宫内节育器的情况 115

放置宫内节育器后可出现的反应 115

宫内节育器避孕失败的原因 116

口服避孕药的避孕机制 116

口服避孕药的几个类型 117

服用口服避孕药的禁忌证 118

口服避孕药常见的不良反应 118

阴道避孕药环的避孕机制 119

阴道避孕药环的不良反应 120

使用阴道避孕药环的注意事项 120

阴道避孕药环的放置 120

不适用阴道避孕药环的妇女 121

皮下埋植剂 121

皮下埋植剂的不良反应 122

使用皮下埋植剂的注意事项 122

避孕针 123

女用避孕套 123

阴道隔膜 124

掌握妇女排卵期的几种方法 125

自然避孕法 125

自然避孕法的优、缺点 126

外用避孕药物 127

紧急避孕法 127

采用紧急避孕法的注意事项 128

紧急避孕法的不良反应 128

男用避孕套 129

男用避孕套失败的原因 129

药物流产的适应证和禁忌证 130

药物流产 130

药物流产的注意事项 131

女性绝育术 132

男性绝育术 132

人工流产不是理想的节育方法 133

早期人工流产和中期引产 133

哺乳妇女的避孕方法 134

“知情选择” 134

环境与优生 135

三、环境保护与劳动卫生环境保护与妇女健康 135

环境中的有害因素 136

妇女劳动卫生与劳动保护 136

职业危害 137

职业危害对妇女健康的影响 138

农药对妇女的危害 139

有害物理因素对妇女的危害 140

妇女与家务劳动 141

家务劳动中最常见的有害因素——强制体位 141

厨房劳动中常见的有害因素及防护 142

使用家用微波炉的意外损伤及其防护 142

女工的四期保健 143

压力对女性的危害及防治 145

IT（因特网）族健身操 145

办公室一族别“坐以待毙” 146

走路、爬楼梯有益女性上班族健康 147

四、心理保健女性心理健康表现 147

女性应增进心理健康 148

职业女性心理调适 149

心理疲劳 149

心理疲劳与用脑过度 149

心理压力影响免疫能力 150

自我减压 151

心理压力的化解妙法 152

职业女性需要自寻乐趣 153

新派女性八大特征 154

白领女性应当心应激反应综合征 156

常见病防治篇一、产科常见病流产 158

自然流产 159

宫外孕 159

高危妊娠 160

妊娠剧吐 160

妊高征的预防 161

妊高征的主要表现 161

妊高征的治疗 162

前置胎盘 162

胎盘早剥 163

羊水过多或过少 164

妊娠期贫血 165

妊娠期糖尿病 165

妊娠图异常的临床意义 165

妊娠期梅毒 167

妊娠合并尖锐湿疣 167

妊娠合并淋病 167

妊娠合并心脏病 168

早产及预防 168

过期妊娠 169

巨大儿及预防 170

预防难产 170

产后出血 171

产褥感染 172

二、不孕症不孕症的原因 173

影响女性不孕的常见因素 173

人工授精 175

人工授精的适应证 176

试管婴儿 176

三、性功能障碍性交疼痛 177

性欲高潮障碍 178

阴道痉挛 178

四、妇科常见病妇科病的常见症状 179

外阴痒 180

巴氏囊肿 181

外阴常见的皮肤病 181

白带异常及其自我鉴别 182

霉菌性阴道炎 183

滴虫性阴道炎 184

女性阴道炎需要丈夫同治 184

宫颈糜烂 185

阴道炎的预防 185

宫颈糜烂的治疗 186

宫颈息肉 187

盆腔炎 187

急性盆腔炎的治疗 188

慢性盆腔炎的治疗 189

生殖道结核 189

闭经溢乳综合征 189

卵巢早衰 190

多囊卵巢综合征 190

子宫内膜异位症 191

卵巢巧克力囊肿 192

子宫肌腺瘤 192

子宫肌瘤 193

肌瘤变性 194

子宫肌瘤的治疗 194

卵巢肿瘤 195

卵巢肿瘤的治疗 195

妇科急腹痛 196

定期妇科检查不可少 196