![别被情绪算计了](https://cover.qianqiantushu.cc/58/s63014a7.jpg)
![别被情绪算计了](https://cover.qianqiantushu.cc/58/s63014a7.jpg)
别被情绪算计了PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:林建雄著
- 出 版 社:合肥:安徽人民出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787212056612
- 页数:229 页
序:活在当下 1
第一章 情绪主导你的身体 1
别让负面情绪伤害自己 6
不想生病?正面情绪是关键 13
情绪或许是病根 22
压力让你生大病 26
压力的产生与排解 37
负面情绪是万病之源 42
第二章 从头到脚的“自我投射” 49
情绪来袭,“首”当其冲 52
颈部,传递情绪信息 58
扛起太多情绪的肩膀 61
手臂,触摸我们的内心世界 64
包容一切情绪的胸腔 69
内脏,敏感的情绪表达者 74
不堪重负的腰脊 80
骨盆系统,揭示多种负面心态 84
生殖系统,自我认同的情绪表达 87
下肢、足部,诚实表达内在情绪 91
第三章 调制好情绪 97
健康问题到底从何而来 101
催眠,缓解情绪的良方 104
自然的力量:花精 116
选择一种音乐,选择一种心情 127
收藏点滴快乐 130
运动减压,健康生活 133
动动手指,收获内心平静 139
敲打太阳穴,向负面情绪说再见 149
无须运动也可以轻松排毒 154
第四章 想健康,做到这些 163
自我察觉,找到病根 166
好转反应,净化心灵 168
正视我们的“内在小孩” 169
对自己再好一些 173
上瘾影射的是内心 176
直面潜意识中的负面信息 181
孩子和宠物——另一种情绪表达 185
手机、网络、购物背后,隐藏三大心理动因 188
生命的价值在当下 192
第五章 这些病,与情绪息息相关 195
治病要治本 198
内心不适,身体过敏 201
心肝疾病,也是情绪惹的祸 204
家庭关系也会影响健康 207
男人很难:那些难以启齿的疾病 211
女人不易:甩不掉的月经困扰 214
日常生活,记得为自己减负 217
附录一:压力自测法 220
附录二:穴位按压纾压法 224
附录三:高压人群的健康食品建议 226
附录四:开心十法,疾病不再来 228
- 《去你的,小情绪》(日)古川武士著,沈英莉译,紫图出品 2019
- 《牛津中国心理学手册 中 自我与情绪》(美)迈克尔·哈里斯·邦德主编;李杰译 2019
- 《算计》(日)米泽穗信著;朱一飞译 2019
- 《稳定的情绪,是最高级的教养》夏宇著 2019
- 《情绪疗愈》许皓宜著 2019
- 《心理学入门 3 受益一生的情绪控制心理学》隋岩 2019
- 《儿童情绪管理全书》甘开全 2018
- 《高情商职场情绪课》赵了了著 2019
- 《妈妈的情绪,影响孩子的未来》陈世越,罗清军 2019
- 《儿童情绪管理与性格培养绘本 生命之树 让孩子更坚韧 3-6岁》(美)吉尔·内马克(JillNeimark)著;(美)妮可·王(NicoleWong)绘;秋筠译 2018
- 《我辈孤雏 双语版》石黑一雄著;林为正译 2019
- 《学习辅导 理论与实务》林建平著 1997
- 《Go·Web编程》(新加坡)郑兆雄著 2017
- 《深度区块链 用技术重构世界》庞宇雄著 2020
- 《礼文化与公务礼仪》韦宏海,葛明雄著 2016
- 《法治反腐新论》吴建雄著 2019
- 《儿童口腔科彩色病例图谱》(日)中村孝,(日)町田幸雄著 2014
- 《一学就会的114种中点》黎国雄著 2015
- 《弈诗 下》林建超主编 2017
- 《时间之上》赵建雄著 2018
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国药典中成药薄层色谱彩色图集》(中国)国家药典委员会 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华,马鹏程 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 上 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国国歌 钢琴谱》聂耳编 2019
- 《中国人民大学研究报告系列 中国水处理行业可持续发展战略研究报告 膜工业卷 3》(中国)郑祥,魏源送,王志伟 2019