领悟静心领悟瑜伽PDF电子书下载

图书介绍：本书旨在强调真正的瑜伽是一种心灵的修炼，是健康、纯洁和吉祥的生活方式。要由内而外，由外而内地协调身、心的平衡，瑜珈既要塑造人外在的形象，也要关照内在的感受，给你一个源自内心最深处的力量。以做到"内心真静，动中有静"，学会放松身心，这样生命才会有意义，才会觉得快乐。