性保健药膳PDF电子书下载

上编 性功能障碍概论 2

一、性功能障碍的概念 2

1 男性性功能障碍的含义、分类 2

2 女性性功能障碍的含义、分类 3

2.1 功能性性功能障碍 3

2.2 器质性性功能障碍 4

二、性功能障碍的临床表现 5

1 男性性功能障碍 5

阳痿 5

早泄 6

遗精 7

不射精 8

逆行射精 9

阴茎异常勃起 10

性欲异常 11

2 女性性功能障碍 12

性欲淡漠 12

性欲亢进 13

性高潮障碍 14

性交疼痛 15

性交出血 16

性交昏厥 16

阴道痉挛 17

三、性功能障碍的治疗方法 19

1 中医治疗 19

1.1 辨证用药与辨病选药相结合 19

1.2 调养肝肾 20

2 自然疗法 20

2.1 起居疗法 21

2.2 运动疗法 24

2.3 按摩疗法 26

2.4 泉水疗法 35

2.5 芳香疗法 35

2.6 色彩疗法 36

2.7 音乐疗法 37

3 心理疗法 37

3.1 正确认识性心理 38

3.2 性心理障碍的表现和形成原因 40

3.3 性心理障碍的心理治疗 41

3.4 心理治疗技巧 42

4 饮食疗法 45

中编 性保健常用食物及药物 46

一、常用食物 46

1 补阳食品 46

羊肉 46

鹿肉 47

狗肉 47

麻雀肉 47

雀卵 48

泥鳅 48

虾 48

淡菜 49

韭菜 49

辣椒 50

刀豆 50

2 补阴食品 51

猪肉 51

猪肺 51

猪胰 52

猪蹄 52

羊肾 52

羊胫骨 53

兔肝 53

乌骨鸡 53

鸽肉 54

家鸭肉 54

野鸭肉 55

鸡蛋 55

鸭蛋 56

牛奶 56

羊奶 57

水鱼 57

鱼鳔 57

白鳝 58

蛤蜊肉 58

燕窝 59

银耳 59

番茄 60

橘子 60

梨 60

松子 61

甘蔗 61

白砂糖 62

蜂蜜和蜂乳 62

黑豆 64

豆腐 64

3 补气食品 65

牛肉 65

牛肚 65

猪腰 65

猪肚 66

羊肚 66

羊心 66

兔肉 67

黄羊肉 67

驴肉 68

田鼠肉 68

鸡肉 68

鸡肠 69

鹅肉 69

雉肉 70

鹌鹑 70

青鱼 71

鲫鱼 71

鲢鱼 72

鲈鱼 72

桂鱼 72

章鱼 73

粳米 73

糯米 74

粟米 74

小麦 74

黄豆 75

栗子 75

榛子仁 76

椰子瓤 76

香菇 77

4 补血食品 78

猪肝 78

猪心 78

猪皮 79

牛肝 79

牛蹄筋 79

羊肝 80

鸡肝 80

猫肉 80

龟肉 81

带鱼 81

鲍鱼 81

乌贼鱼 82

黄鳝 82

海参 83

荔枝 83

花生 84

葡萄 85

木耳 85

黄花菜 85

菠菜 86

胡萝卜 86

二、常用药物 87

1 补阳药 87

鹿茸 87

鹿角胶 88

狗鞭 88

海狗肾 88

海马 89

蛤蚧 89

肉苁蓉 90

锁阳 90

巴戟天 91

补骨脂 91

杜仲 92

菟丝子 92

沙苑子 93

仙茅 93

淫羊藿 94

韭菜子 94

狗脊 95

原蚕蛾 95

阳起石 95

冬虫夏草 96

胡桃肉 96

附片 97

雪莲花 97

2 补阴药 98

北沙参 98

玉竹 98

麦门冬 99

天门冬 100

石斛 100

女贞子 101

百合 101

灵芝 102

龟板 103

黑芝麻 103

生地 104

3 补气药 104

人参 104

西洋参 106

太子参 106

党参 107

黄芪 107

山药 108

白术 109

五味子 109

大枣 110

黄精 111

饴糖 111

甘草 112

4 补血药 112

当归 112

熟地黄 113

何首乌 113

阿胶 114

白芍 114

枸杞子 115

龙眼肉 115

桑椹 116

紫河车 116

5 其他类药物 117

山茱萸 117

莲子 118

芡实 119

金樱子 119

刺猬皮 120

白果 120

覆盆子 120

天麻 121

茯苓 121

薏苡仁 122

小茴香 122

山楂 123

川芎 123

丹参 123

益母草 124

月季花 124

鸡冠花 125

桃仁 125

红花 126

三七 126

下编 性保健常用药膳 128

药茶(饮) 128

人参蜂蜜饮 128

木耳红枣茶 128

人参茯苓枣仁饮 128

龙眼肉洋参饮 128

人参壮阳茶 129

沙苑子茶 129

莲须红糖绿茶 129

车前草茶 129

人参茶 130

韭菜子茶 130

香附茶 130

红糖姜枣茶 130

姜枣红糖马兰头根茶 130

荷叶藕节茶 131

甘菊枸杞茶 131

橘核理气茶 131

杞菊茶 131

红花延胡茶 131

鸡冠红糖栀子茶 132

艾叶红糖茶 132

调经方 132

鸡冠花红糖茶 133

艾叶红花茶 133

玄参茶 133

乌梅红糖茶 133

附乌延胡桂辛茶 134

四炭止血茶 134

痛经茶 134

川芎调经茶 135

胡萝卜饮 135

壮阳茶 135

双仁茶 135

胡桃壳饮 136

木耳饮 136

泽泻茶 136

香附生地丹皮饮 136

鲜地藕节饮 137

芝麻红糖饮 137

玫瑰花茶 137

附子菊花茶 137

豆浆白果饮 138

生地菊花枸杞饮 138

补元饮 138

三汁饮 138

藕地甘蔗汁 139

蟹肉黄酒饮 139

清蒸天冬 139

天冬红糖饮 139

十六味流气饮 140

清肝解郁茶 140

解郁软坚饮 140

贝母瓜蒌饮 141

橘叶饮 141

佛手败酱玫瑰饮 141

暖宫镇痛饮 141

盆腔清解饮 142

红酱解毒饮 142

银翘解毒饮 142

解毒内消饮 143

鸡冠花藕汁速溶饮 143

白槿花马齿苋饮 143

山楂佛手饮 143

通瘀利窍瘦肉饮 144

崩大碗蜂蜜饮 144

血余藕片饮 144

旱莲茶 145

蛇黄二苍饮 145

祛风燥湿饮 145

清肝活血茶 145

补肝茶 146

活血疏风饮 146

龙眼枣仁饮 146

枸杞红茶 146

柿蒂百合枣茶 147

益智仁茶 147

菟丝子茶 147

淫羊藿茶 147

五子补肾茶 148

虾米糖茶 148

细辛茶 148

五味子茶 148

药酒 149

二子酒 149

巴戟二子酒 150

东北三宝酒 150

仙灵脾酒 150

仙茅加皮酒 150

白花如意酣春酒 151

对虾酒 151

羊肾酒 151

灵脾地黄酒 152

参杞酒 152

海马酒 152

鹿茸酒 153

雄蚕蛾酒 153

蛤蚧酒 153

腽肭脐酒 153

壮阳酒 154

仙鹿壮阳酒 154

早泄酒 154

菟丝五味酒 155

健阳酒 155

人参鹿茸酒 155

巴戟菟丝子酒 155

淫羊藿苁蓉酒 156

仙茅酒 156

参茸三鞭酒 156

鹿龄集酒 157

五子酒 157

种子药酒 157

固精酒 158

养精种玉酒 158

韭菜籽白酒方 158

巴戟淫羊酒 159

毓麟酒方 159

九香虫酒 159

仙茅龙眼酒 160

仙茅益智仁酒 160

期颐酒 160

调经酒 161

参茸补血酒 161

水陆二仙酒 162

归芪海狗肾酒 162

斑龙酒 162

延寿获嗣酒 163

宜男酒 163

雪莲虫草酒 163

楮实助阳酒 164

万灵至宝仙酒 164

脾肾两助酒 165

多子酒方 165

刘明汉补肾生精酒 165

鹿茸虫草酒 166

精神药酒 166

覆盆韭菜酒 167

苦瓜子酒 167

山藿香散酒 167

龙眼树皮酒饮 167

鹿肾酒 168

刺猬皮酒 168

独椒煮酒 168

当归党参酒 168

香附佛手酒 169

玫瑰山楂酒 169

蒲金酒 169

橘核酒 169

漏通酒 170

神效瓜蒌酒 170

南木香酒 170

补肾种子酒 171

消坚酒 171

肉苁蓉补酒 171

鲁府遇仙传种子药酒 172

振痿灵酒 172

助阳丹药酒 172

紫石英助阳酒 173

天冬钟乳酒 173

五加皮酒 173

卷柏酒 174

石苇散酒 174

枸杞菊花酒 174

参茸药酒 175

药粥 176

人参粥 176

人参莲肉粥 176

三合一粥 177

大枣粥 177

大米核桃粥 177

山芋粥 178

山药芡实薏米粥 178

山药粥 178

小蛤粥 179

五卵孵子粥 179

牛奶全麦粥 179

乌豆粥 179

双凤壮阳粥 180

水陆二味粥 180

仙人粥 180

白果芡实粥 181

白果莲肉粥 181

白果莲子粥 181

肉桂粥 181

肉苁蓉粥 182

羊石子粥 182

羊肉豆腐粥 182

羊肾羊肉粥 183

红枣山药粥 183

杞叶羊肾粥 183

苁蓉羊肉粥 184

芡实粉粥 184

芡实白果粥 184

芡实糯米粥 185

芡实莲子荷叶粥 185

苡米郁李仁粥 185

龟肉粥 185

鸡肝粥 186

鸡头实粥 186

金樱子粥 187

枸杞子粥 187

枸杞苦瓜粥 187

枸杞羊肾粥 187

南瓜粥 188

韭菜粥 188

韭菜子粥 188

韭菜海参粥 189

韭菜糯米粥 189

韭菜核桃仁粥 189

韭子胡桃粥 189

虾仁粥 190

虾肉粥 190

神仙粥 190

桂浆粥 191

桂圆肉粥 191

核桃芡实莲子粥 191

豇豆粥 192

莲子芡实粥 192

莲子桂圆山药粥 192

海参粥 193

益智仁粥 193

雀肉羊肾粥 193

雀肉栗子粥 194

雀肉胡桃仁粥 194

鸽蛋药粥 194

猪肾粥 195

猪肉鱼肚糯米粥 195

猪肾羊肾鹿肾粥 195

鹿肉粥 196

鹿尾粥 196

鹿肾粥① 196

鹿胶粥 197

麻雀蛋粥 197

黑豆糯米粥 197

锁阳煲粥 198

锁阳壮阳粥 198

鲜虾韭菜粥 198

橘核粥 198

鱼鳔雀蛋粥 199

鱼胶糯米粥 199

羊肉粥① 199

羊肉粥② 200

羊肉粥方③ 200

麻雀杞子粥 200

苁蓉强身粥 201

鹌鹑粥 201

郁李仁粥 201

田螺粥 201

桂圆莲子粥 202

桑椹枸杞粥 202

菟丝子粥 202

鹿角胶粥 203

腽肭脐粥 203

鹿肾粥② 203

麻雀小米粥 204

虫草白芨粥 204

枸杞子糯米粥 204

肉汤山药粥 205

龙骨粥 205

虾皮菠菜粥 205

龙虱粥 206

莲子粉粥 206

枸杞豉汁粥 206

犬肉粥 207

麋角粥 207

白术猪肚粥 207

阿胶白皮粥 208

蔷薇花粥 208

六味红枣粥 208

开郁种玉粥 209

启宫粥 209

双子壮阳粥 209

五子衍宗粥 210

小茴香粥 210

加味暖肝粥 210

女宝粥 211

龙胆泻肝粥 211

天门冬粥 211

桃仁粥 212

生地黄粥 212

百合粥 212

黄芪淮山粥 212

益母草粥 213

地黄粥 213

三地凉血粥 213

三物清经粥 214

归芎乌药益母粥 214

桃仁香附粥 214

地黄枣仁粥 214

核桃莲子粥 215

山茱萸粥 215

薏仁莲子粥 215

清热除湿粥 216

鸡冠花薏米粥 216

山药茯苓粥 216

牛乳蜜枣粥 216

大枣小麦粥 217

冬瓜仁粥 217

牛膝高粱粥 217

公英粥 217

佛手白芍川芎粥 218

枸杞龟板竹枣粥 218

逍遥粥 218

苡仁槐花瓜草粥 219

槐花冬瓜仁粥 219

茯苓车前子粥 219

麻雀壮阳粥 219

小柴胡粥 220

解郁通经粥 220

通窍清化粥 221

猪脬苡粥 221

土茯苓粥 221

三石水煮粥 222

阳起石羊肾粥 222

山药萸肉粥 222

补虚正气粥 222

苡仁萆薢粥 223

银耳粥 223

莲花粥 223

黄芪粥 223

远志枣仁粥 224

阳起黄芪糯米粥 224

芡实核桃红枣粥 224

羊脊苁蓉粥 225

栀仁莲心粥 225

扁豆芡实粥 225

海参鸡肉粥 225

羊骨韭菜粥 226

羊脊骨羊肾粥 226

熟地山药粥 227

药汤(羹) 227

人参鹿尾汤 227

三鞭汤 228

山药豆腐汤 229

山药鱼片汤 229

乌鸡炖黑豆 229

双鞭壮阳汤 230

巴戟煲鸡肠 230

巴戟胡桃炖猪脬 230

水龟羊肉汤 231

仙茅炖瘦肉 231

白羊肾羹 231

白莲须炖鱼鳔 232

虫草黄雀 232

肉苁蓉豆豉汤 232

羊肾汤 233

羊肉虾羹 233

羊肾苁蓉汤 233

羊肾苁蓉杞果方 233

杞子炖牛鞭 234

苏蜜煎 234

龟肉羊肉汤 234

龟肉莲子芡实汤 235

补脑鸽蛋 235

狗肉胡萝卜汤 235

枸杞炖牛鞭 236

首乌煲鸡蛋 236

姜附狗肉汤 236

核桃炖蚕蛹 237

核桃仁炖五味子 237

海参羊肉汤 237

海参瘦肉汤 237

益阳麻雀汤 238

益肾生精汤 238

益母草煮鸡蛋 238

益母当归煲鸡蛋 239

菠菜猪肝汤 239

黄芪炖鲫鱼 239

猪腰核桃方 240

猪腰煮杜仲 240

猪蹄花生汤 240

墨鱼炖猪脚 240

鹿茸海参 241

麻雀枸杞核桃汤 241

童子鸡乌龟汤 241

泥鳅虾肉汤 242

金樱子炖冰糖 242

补髓汤 242

鱼鳔五子汤 243

人参炖白鸽 243

羊肾苁蓉羹 243

芡实炖老鸭 244

胡桃补肾汤 244

黑豆炖狗肉 244

鹿肉苁蓉汤 244

冬虫夏草狗肉汤 244

乌龟鳖甲汤 245

杞子炖羊肉 245

牡蛎敛精汤 245

红枣乳鸽汤 246

杞子鲤鱼汤 246

枸杞龟汤 246

海参鲍鱼汤 247

黑豆淡菜汤 247

鲍鱼海参炖水鱼 247

返老还童汤 248

参茸乌龟汤 248

暖宫汤 248

当归羊肉汤 249

黄精淮山炖鸡 249

水鱼脊髓汤 249

杞枣汤 250

羊腰汤 250

增精汤 250

枸杞淡菜汤 251

杞丝苁蓉羊肉汤 251

羊肉苁蓉汤 251

芪樱炖乳鸽 252

乌龟狗肉汤 252

芡实汤 252

驴肉汤 253

二莲蛋黄汤 253

清汤蛤士蟆油 253

炖鹿尾 254

鹿茸蛤士蟆油 254

刀豆炖猪腰 255

当归牛尾汤 255

虫草红枣炖水鱼 256

黄芪杞子炖乳鸽 256

蘑菇鹿鞭 256

雪凤鹿筋汤 257

莲子银耳蛋汤 257

淮杞炖狗肉 258

金樱子炖鲫鱼 258

淡菜炖狗肉 258

章鱼炖鹧鸪 259

鸽蛋燕窝 259

参归炖鸡 260

炖乌贼肉 260

米酒煮蚌肉 260

当归山鸡汤 261

当归生姜炖羊肉 261

乌鸡补血汤 262

黄芪炖乌鸡 262

芎归屈头鸡 262

调经祛瘀水鱼汤 263

墨鱼调经种玉汤 263

五子摄精种玉汤 263

五子胎盘汤 264

田螺汤 264

五味补汤 265

五味止遗汤 265

三子熟地汤 265

巴戟苁蓉炖狗鞭 266

生精汤① 266

生精汤② 266

液精汤 267

益气健精汤 267

老人癃闭汤 267

双肾子汤 268

苦地胆根炖鸭蛋 268

黄药子炖肉 268

黄果茄炖猪肾 269

黄果茄炖鸭蛋 269

鹿肾汤 269

王瓜根炖肉 269

双肾藤炖肉 270

算盘子根肉汤 270

大蒜汤 270

墨旱莲汤 271

桃仁煲墨鱼汤 271

木耳红枣汤 271

白兰花瘦肉汤 271

参桂肝 272

玄明粉菠菜猪红汤 272

蜻蜓汤 272

归芪首乌汤 272

益母枸杞鸡蛋汤 273

党参黑豆汤 273

参桂狗肉汤 273

生地水鱼汤 273

丹栀芍药炖鸭 274

茜草乌龟汤 274

桂附生姜羊肉汤 274

当归黄鳝汤 275

当归胡椒牛肚汤 275

香附生姜炖狗肉 275

附子生姜狗肉汤 276

桂皮当归羊肉汤 276

当归黑豆牛肉汤 276

归芪参姜羊肉汤 276

补血鸡蛋羹 277

当归鲤鱼汤 277

阿胶牛肉汤 277

枸杞百合羹 278

黄精山药炖鸡 278

鲜百合汤 278

枸杞山药炖猪肉 278

二仙烧羊肉汤 279

参杞狗肉汤 279

甘麦大枣汤 279

莲子龙眼汤 280

薏仁炖鸡 280

竹丝鸡百合汤 280

土茯苓马蹄炖猪骨 281

枸杞子猪肝汤 281

党参核桃炖鸡 281

壮阳汤 281

莲子百合瘦肉汤 282

淮山杞子炖猪脑 282

圆肉党参炖猫肉 282

莲须玄参炖猪心 283

莲子百合炖水鱼 283

香椿根皮汤 283

黄花藕 283

荸荠茅根汤 284

乳鸽炖绿豆 284

黄花菜炖肉 284

川芎当归炖山甲 284

育宫乌鸡汤 285

鸡蛋麦冬竹杞汤 285

阳和猪肉汤 285

散结汤 286

核桃栗子羹 286

马齿苋鸡蛋汤 286

黄芪止带汤 286

参苓固带汤 287

马齿苋补骨脂汤 287

白芷蛇肉汤 287

艾叶当归黄鳝汤 288

羊藿羊肉汤 288

天冬黄精龟肉汤 288

巴戟乌鸡肉汤 289

复阳狗肉汤 289

羊肉春温汤 289

升阳燥湿猪肉汤 290

滋阴降火龟肉汤 290

羊肉助仙汤 290

乌龟玉池汤 291

狗肉通精汤 291

鹿衔草猪肺汤 291

叶下珠黄糖汤 292

猫爪草蛇肉汤 292

薯莨猪肉汤 292

乌鸡血精汤 293

补虚益阳羊肉汤 293

丝瓜叶汤 293

无爷藤炖鸭蛋 294

三石猪肾羹 294

芡实莲子汤 294

羊龟汤 295

肉苁蓉乌龟汤 295

菟丝子水鱼汤 296

牡蛎知母莲子汤 296

川断杜仲炖猪尾 296

穿山甲王不留行炖银耳汤 297

元胡鸡蛋汤 297

药水鱼肉汤 297

莲子煲猪肚 297

枸杞炖羊肉 298

肉苁蓉羹 298

海参羹 298

鲤鱼子苁蓉汤 299

复元汤 299

莲实雪耳汤 300

虾仁雀蛋汤 300

羊肉麻雀汤 300

虾仁虫草汤 301

苁蓉巴戟鸡肠汤 301

药膳菜 302

龙马童子鸡 302

归地烧羊肉 302

虫草金龟 303

河虾炒韭菜 303

醉鲜虾 304

清炒雀蛋 304

麻雀肉炒韭菜 304

红烧鹿肉 304

杜仲腰花 305

青虾炒韭菜 305

法制虾米 305

枸杞桃仁鸡丁 306

韭菜炒羊肝 306

韭菜炒羊肾 307

韭菜炒鸡蛋 307

韭菜炒胡桃 307

韭菜炒猪腰 308

韭菜炒淡菜 308

韭菜炒鲜虾 308

核桃鸭子 309

核桃腰子 309

核桃仁炒韭菜 309

椒盐九香虫 310

枸杞五味蒸鸽蛋 310

附子黑豆焖狗肉 310

生焖狗肉 310

红烧牛鞭 311

油炸核桃猪腰 311

虾子扒海参 312

药制羊肾 312

淫羊藿猪肝火锅 313

肉苁蓉鱼肉火锅 313

地肤子蒸鱼 313

人参枸杞鸡棒 314

虫草鸡 314

清蒸虫草白花鸽 315

归芪蒸鸡 315

当归火锅 315

女贞子火锅 316

猪肝蒸柏仁 316

桃仁炖墨鱼 316

蜜汁山药段 317

鸡冠花炖鸡 317

益母草炒荠菜 317

黄芪炖带鱼 317

五味益肾种玉雀卵 318

养元鸡 318

罗汉大虾 319

早泄方 319

双胶骨髓牛鞭 320

九里香醉鸭蛋 320

龙葵根煮鸭蛋 320

算盘子煮蛋 321

木通根煎蛋 321

双肾藤鸡肾草肉 321

老鼠耳醉鸭蛋 322

归苓乌鸡 322

香芎鸡 322

虫草全鸭 322

青笋炒肉丝 323

双耳炝黄瓜 323

栗子羊肉煲 323

马鞭炒猪肝 324

玫瑰花烤羊心 324

莲子心大枣炖河蚌 324

瘦肉炒墨鱼 324

黑豆猪蹄 325

冬虫夏草鸭 325

熟附煨姜焖狗肉 325

锁阳鸡 325

乌鸡煨水鱼裙 326

黄精煨肘 326

蟹肉烧茄子 327

白果鸡蛋 327

桃仁炒墨鱼 327

猪肾煮黑豆 328

酒炒螺蛳 328

芹菜炒淡菜 328

肝胰扒海参 329

枸杞油焖大虾 329

核桃枸杞炒鸡丁 330

参麦水鱼 330

参芪羊肉 331

金樱子狗肉 331

沙锅牛尾 331

药膳主食 332

一品山药饼 332

山药茯苓包子 333

莲肉糕 333

山药汤圆 333

鸡肠饼 334

韭菜饼 334

麻条山药 334

山药面 335

芡实莲子饭 335

羊肾面 335

茯苓番茄肉饼 335

青鱼虫草馄饨 336

十全大补糕 336

银杏蛋酥饼 336

桃酥豆泥 337

天仙面 337

补中益气糕 337

荠菜肉馄饨 338

桂圆长面 338

芡实饺子 339

补肾强身糕 339

山药包子 340

固精汤圆 340

淮药桃 341

兰花氽丸子 341

淫羊藿面条 342

羊肉药膳烧饼 342

羊肉馅饼 342

淡菜饼 343

狗鞭睾丸壮阳面 343

茴虾山药丸 344

龟粉面条 344

狗鞭粉面条 344

胡桃烧麦 344

虾仁韭菜包子 345

五粉糕 345

药烧饼 346

干蒸湘莲(饭) 346

皂羹面 346

其他 347

鲜奶玉露 347

宫冷不育方 347

起阳鸽蛋 347

海参膏 348

鹿鞭膏 348

聚精丸 348

狗肾粉 349

核桃仁补骨脂泥 349

鹿茸蛋 349

金樱子膏 349

九香虫粉 350

蛤蚧粉 350

活力宝 350

蝎蚣核桃末 350

补骨脂胡桃膏 351

松子蜜膏 351

鹅毛神功至宝丹 351

白果苡米红花水 352

益母草乌豆糖水 352

生姜红糖水 352

萝卜蜜片 352

油菜籽丸 353

红高粱花糖浆 353

乌桕千里光溶液 353

洋葱泥剂 353

蛇床子栓剂 354

瘀热血精方 354

正阳散 354

硫桂散 355

后记 356

怎样根据病症选择药膳(病症索引) 358

怎样按补品安排药膳(补品索引) 375

怎样按笔画查药膳(笔画索引) 383

参考文献 395