手部保健按摩PDF电子书下载

CONTENTS 4

一、按摩手部穴位 4

按摩肩髃 4

按摩肩髎 6

按摩臑俞 7

按摩曲池 8

按摩手三里 10

按摩阳溪 11

按摩极泉 12

按摩少海 13

按摩外关 14

按摩养老 15

按摩曲泽 16

按摩尺泽 17

按摩孔最 18

按摩列缺 19

按摩间使 20

按摩内关 21

按摩通里 22

按摩神门 23

按摩大陵 24

按摩太渊 25

按摩合谷 26

按摩阳谷 27

按摩商阳 28

按摩后溪 29

按摩二间 30

按摩少泽 31

按摩中冲 32

按摩关冲 33

按摩中渚 34

按摩落枕 35

按摩少府 36

按摩鱼际 37

按摩劳宫 38

按摩少商 39

按摩少冲 40

二、干洗手 42

三、捏上肢 44

四、拍打上肢 46

五、摩上肢 48

六、搓指 50

七、扯抹手指 52

八、握拳 54

九、摇腕 56

十、两手抓空 58

十一、拗手 60

十二、甩手 63