心理调适PDF电子书下载

图书介绍：本书为培训干部提供了系统的心理健康以及心理调适的相关知识，希望通过全面介绍心理健康和心理调适的基本知识，使干部增强心理健康意识，掌握压力应对、情绪管理和心理调节的方法技巧，从而提升心理健康水平和心理素质，提高干部的领导效能和工作效率。