病后进补与保健PDF电子书下载

病后进补篇 3

一、概述 3

关于“进补” 3

病后“进补”的特点 4

（1）重视整体观念，强调因人而异 5

（2）讲究辨症论治、分清气血阴阳 5

（3）提倡精神调摄，注意运化功能 7

病后怎样合理进补 8

（1）掌握脾胃功能 8

（2）掌握适当的剂量 8

（3）掌握季节时机 9

（4）掌握正确的煎服方法 9

（5）切忌滥用补药 9

有哪些常用的补法 10

（1）温补法 10

（2）清补法 10

（3）平补法 11

（4）峻补法 11

（5）缓补法 11

病后进补的几个常识问题 12

（1）什么叫“冬病夏治” 12

（2）服补期间要不要忌口 13

（3）舌苔厚腻的人可不可以服补药 14

（4）进补后出现副作用时有哪些应变措施 15

（5）“药补不如食补”的说法对不对 16

二、常见病进补食谱 19

感冒 19

（1）风寒感冒 19

（2）风热感冒 21

（3）夏季感冒 22

咳嗽 23

（1）风寒咳嗽 24

（2）风热咳嗽 25

（3）风燥咳嗽 26

（4）痰湿咳嗽 27

（5）阴虚咳嗽 28

（6）气虚久咳 29

喘息 30

高烧 32

眩晕 33

头痛 35

心痛 37

心悸 38

食欲不振 40

消化不良 41

胃脘痛 43

呕吐 45

腹泄 47

痢疾 50

便秘 51

胁痛 53

黄疸 55

风湿痹痛 56

消渴 57

小便不利 59

水肿 61

咯血 62

吐血 63

鼻出血 65

尿血 66

便血 68

贫血、紫癜 69

低烧 71

寒热 72

阳痿、遗精、早泄、男性不育 74

神衰 77

脏器下垂 79

瘿瘤、瘰疬 80

肿瘤 81

痛经 84

月经不调 85

带下 87

女性不孕症 88

妊娠食少 90

妊娠恶阻 90

先兆流产 92

产后奶水足 93

产后浮肿 94

产后出血 95

产后惊悸 96

麻疹、水痘 96

痄腮 97

小儿急惊风 98

百日咳 99

疳积 100

小儿发育不良 101

儿童遗尿 102

疖疮 103

乳疮 105

痔疮 106

外伤肿痛 107

麻疹 108

目赤肿痛 109

目生翳障 111

视弱、夜盲 112

耳鸣 113

咽喉肿痛 114

食物中毒 116

病后保健篇 121

一、概述 121

1．病后保健的内容 121

（1）预防保健 121

（2）康复保健 121

2．病后保健方法 122

（1）病后起居 122

（2）病后饮食 125

（3）病后劳逸与运动 130

（4）病后怡情 133

（5）家庭传染病人物品的处理 136

二、常见病病后保健 138

哮喘 138

（1）起居调节 138

（2）饮食调摄 139

（3）运动训练 140

（4）避免精神刺激和劳累 141

（5）绝对戒烟 142

低血压 142

（1）生活起居 142

（2）饮食调摄 144

（3）运动锻炼 145

肺结核 146

（1）合理用药 146

（2）饮食调摄 147

（3）节欲养精 149

（4）生活起居 150

病毒性肝炎 152

（1）饮食调摄 152

（2）休息起居 155

（3）节房劳、慎生育 156

（4）家庭隔离 156

肝硬化 157

（1）饮食调摄 157

（2）生活调理 160

脂肪肝 161

（1）饮食调治 161

（2）运动锻炼 164

（3）精神调养 165

高脂血症 165

（1）饮食原则 165

（2）运动锻炼 168

（3）不要盲目限制饮食 170

慢性胆囊炎、胆石症 170

（1）饮食禁忌 170

（2）饮食调摄 171

（3）休息起居 172

胃下垂 173

（1）改善体质 173

（2）精神调养 175

（3）治疗并发疾病，调理气血阴阳 175

慢性胃炎 176

（1）饮食调摄 176

（2）饮食禁忌 177

（3）避免精神紧张 178

（4）积极治疗并发症 178

（5）运动锻炼 179

返流性食道炎 179

（1）合理饮食，减轻体重 179

（2）休息起居 180

（3）精神调养 180

溃疡病 181

（1）饮食调摄 181

（2）精神调养 184

（3）慎起居，重锻炼 185

习惯性便秘 186

（1）慎用泻剂和灌肠术 186

（2）培养排便习惯 186

（3）增加体育锻炼 187

（4）饮食调摄 187

痔疮 189

（1）生活调理 189

（2）饮食宜忌 190

（3）运动锻炼 191

高血压病 191

（1）坚持合理用药 191

（2）改善体质 193

（3）饮食调摄 196

中风 198

（1）注意中风先兆和诱发疾病 198

（2）防止复发 199

（3）谨防褥疮 200

（4）功能锻炼 201

冠心病 205

（1）精神调养 205

（2）生活起居 206

（3）运动锻炼 209

（4）饮食调摄 212

肾脏病 213

（1）饮食宜忌 213

（2）生活起居 216

（3）锻炼宜忌 217

泌尿系感染 218

（1）用药规律，治疗彻底 218

（2）生活宜忌 218

（3）精神调养 220

泌尿系结石 220

（1）饮食宜忌 220

（2）适当运动 222

（3）生活起居 223

阳萎 223

（1）精神调养 223

（2）夫妇共同治疗 224

（3）忌急功近利 225

（4）忌滥用药物，过早纵欲 225

（5）重建性反应 226

（6）积极治疗各种疾病 226

（7）生活起居 227

痛风 227

（1）饮食调摄 227

（2）生活起居 229

糖尿病 230

（1）运动锻炼 230

（2）饮食调摄 232

（3）生活起居 235

甲状腺机能亢进症 238

（1）饮食调摄 238

（2）精神调养 240

（3）生活起居 241

贫血 241

（1）饮食调摄 241

（2）生活调理 244

血小板减少性紫癜 245

（1）生活起居 245

（2）饮食调摄 246

（3）精神调养 247

痹证 247

（1）饮食调摄 247

（2）生活起居 249

（3）康复疗法 250

骨质疏松综合症 251

（1）饮食调摄 251

（2）运动锻炼 253

（3）多晒太阳 254

（4）生活调理 254

神经症 255

（1）精神调养 255

（2）劳逸结合 256

（3）饮食宜忌 257

（4）运动锻炼 258

癫痫 259

（1）精神调养 259

（2）正确服药 260

（3）饮食调摄 261

（4）休息起居 262

癌症 262

（1）饮食调摄 262

（2）体育锻炼 265

（3）精神调养 267

（4）生活起居 267

三、常见病病后自疗 270

感冒 270

（1）成药自疗法 270

（2）验方自疗法 270

头痛 271

（1）成药自疗法 271

（2）验方自疗法 271

咳嗽 272

（1）成药自疗法 272

（2）验方自疗法 272

哮喘 273

（1）急性发作期内治法 273

（2）急性发作期外治法 273

（3）缓解期内治法 274

慢性支气管炎 274

（1）成药自疗法 274

（2）验方自疗法 275

流行性腮腺炎 275

（1）成药自疗法 275

（2）验方自疗法 276

胃、十二指肠溃疡 276

（1）成药自疗法 276

（2）验方自疗法 277

上消化道出血 278

（1）成药自疗法 278

（2）验方自疗法 278

胃下垂 278

（1）成药自疗法 278

（2）验方自疗法 278

慢性胃炎 279

（1）成药自疗法 279

（2）验方自疗法 279

呃逆 280

（1）成药自疗法 280

（2）验方自疗法 280

痔疮 281

（1）成药自疗法 281

（2）验方自疗法 281

便秘 281

（1）成药自疗法 281

（2）验方自疗法 282

便血 282

（1）成药自疗法 282

（2）验方自疗法 283

痢疾 283

（1）成药自疗法 283

（2）验方自疗法 283

慢性腹泻 284

（1）成药自疗法 284

（2）验方自疗法 284

肝炎 285

（1）成药自疗法 285

（2）验方自疗法 285

肝硬化 285

（1）成药自疗法 285

（2）验方自疗法 286

胆囊炎 286

（1）成药自疗法 286

（2）验方自疗法 286

胆石病 286

（1）成药自疗法 286

（2）验方自疗法 287

心绞痛 287

（1）急救成药 287

（2）按穴急救 287

（3）成药自疗法 288

（4）验方自疗法 288

忧郁症 288

（1）成药自疗法 288

（2）验方自疗法 288

失眠 289

（1）成药自疗法 289

（2）验方自疗法 289

贫血 290

（1）成药自疗法 290

（2）验方自疗法 290

眩晕 290

（1）成药自疗法 290

（2）验方自疗法 291

高血压病 291

（1）成药自疗法 291

（2）验方自疗法 291

慢性低血压 292

（1）成药自疗法 292

（2）验方自疗法 292

高脂血症 292

（1）成药自疗法 292

（2）验方自疗法 293

尿路感染 293

（1）成药自疗法 293

（2）验方自疗法 293

血尿 293

（1）成药自疗法 293

（2）验方自疗法 294

遗精 294

（1）成药自疗法 294

（2）验方自疗法 294

糖尿病 295

（1）成药自疗法 295

（2）验方自疗法 295

甲状腺肿大 295

（1）成药自疗法 295

（2）验方自疗法 295

咽喉炎 296

（1）成药自疗法 296

（2）验方自疗法 296

口疮 297

（1）成药自疗法 297

（2）验方自疗法 297

牙痛 298

（1）成药自疗法 298

（2）验方自疗法 298