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基础体能训练方法解析
孟国荣，张华，李士荣编著2009 年出版255 页ISBN：9787807179924本书主要介绍了基础力量、速度、耐力和柔韧训练的基础知识和方法，旨在为大家系统介绍基础体能训练原理、方法和手段。