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人人都能学得会的运动按摩书
（日）曾我武史主编；王爽威译2016 年出版175 页ISBN：9787115411075本书主要针对的是运动员的自我按摩方法，但是平时伏案工作的各位和运动员一样，肌肉也会感到疲劳。不仅是体力劳动，就连坐办公室的白领，一举一动中也会使用身体的肌肉。特别是长时间保持一个姿势的话，会给某些特定...
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人人都能活到100岁重要、易实践的健康基础课程
（美）A·维克多·赛格诺（A·Victor Segno）著2016 年出版172 页ISBN：751434019X这是一本引进的经典励志书，主旨是劝谕人们一定要坚信自己能活到100岁。作者简要介绍了包括自然疗法、呼吸之道、锻炼方法、饮食之道、心理调解在内的保健养生之道，告诫人们只要坚定信心、坚持好习惯，人人都可...
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谈癌不色变 人人都能看得懂的防癌手册
叶森著2018 年出版150 页ISBN：9787302484882本书希望通过简单易懂的语言向社会大众介绍什么是癌症？如何预防癌症？如何治疗癌症？以及我们应当怎样科学理性地看待癌症？本书既介绍癌生物学的基础知识，又向公众介绍先进科技带来的最新疗法（靶向治疗和免疫疗法.....
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人人都能看得懂的运动康复指南 全彩图解版
（西）何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔（José Manuel Sanz Mengíbar）2017 年出版152 页ISBN：9787115450012体育锻炼对于保持身体健康或改善身体状况是必不可少的。《身体治愈手册》通过彩色的图片和详尽的解释帮助读者在不遭受任何痛苦和不适的情况下预防或治疗某些损伤。除了在水中进行的练习，本书中所有的练习都...
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从头到脚按摩真法 人人都能学会的按摩保健 从头到脚按摩真法
彭玉清编著2013 年出版168 页ISBN：9787506483537本书从按摩的基本理论入手，清晰介绍具体的操作方法，然后将人体常见病的治疗方法手把手教给大家，轻轻松松就能自己治病，效果也不会差。另外，书中插入大量的图片，与文字部分紧密结合起来，以最直观、快捷的方法展......
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老有高寿 人人都能做彭祖
张俭著2018 年出版159 页ISBN：9787550432901本书依据对彭山等地老年生活方式实施的调查研究，形象、系统地介绍了彭山老年人以及国内外其他长寿地区和长寿人士健康长寿的生活方法，探索现代人士健康长寿的真实原因。同时结合世界长寿面面观，为读者展示了生...
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想到做到 迅速达到健康心态的最佳途径
（美）大卫·斯杜普（David Stoop）著；杨白，徐琳译2004 年出版222 页ISBN：7806992863本书是美国著名心理医生大卫·斯杜普博士所著的一部心理学通俗书籍。书中讲述的是如何通过自我交谈来让我们的态度和信念产生积极的影响。...