醒来后神清气爽 轻松拥有好睡眠

我们平日里总把注意力放在衣服、美容化妆、发型、包包、手表等他人看得到的地方。为了让自己显得更美而“不辞辛劳”。但对于那些会导致疲劳不断累积而影响睡眠质量的事情，总是容易被我们忽视。本书向我们介...

睡眠解决方案 如何睡得更安稳，醒来更高效

最前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧，不用吃药，解除痛苦，消除疲劳，《睡眠解决方案》将助你睡个好觉。 如果你想解决自己的睡眠问题，网络上的各路谣言是不会起到帮助的。你需要真正理解你的睡眠，了解自己哪里......

从噩梦中醒来 得了血液病怎么办

血液病是当今常见病和多发病，是危害人类健康的主要疾病。当前，我国的血液患者比例逐年增加，且有不断年轻化的趋势，因此，向全社会介绍并普及血液病的起因、危害、预防、治疗和饮食起居等人们所关心的知识就变得越...

睡眠解决方案:如何睡得更安稳 醒来更高效 中文版

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别让心理疲劳误了你

别让失眠苦了你

失眠令人痛苦不堪，本书介绍作者战胜严重失眠的经验。

别让心太累

本书以一种轻松的笔触，从不同的角度，来引导读者如何走出疲累的心灵，快乐地面对生活。内容上，首先从“累的原因”和“累的源头”上，引导读者认识心累的原因，解开心累的魔咒。...

别让误诊害了你

根据统计，中国的误诊率为30%，和国际水平相近，但某些疾病的误诊率较高，本书通过典型案例的剖析传递医学知识，指导读者避免误诊。

别让食物害了你

本书介绍各种食物对人体的利害关系。全书分为13章，主要内容包括食物营养与人体健康、食物的安全隐患、食物的储存与保鲜、食物的搭配、各类人群的饮食禁忌等。...

别让骨折留下遗憾：骨折康复全程指导

本书介绍了骨折的一般基础知识和具体康复锻炼方法。