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八周正念之旅摆脱抑郁与情绪压力

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约翰·蒂斯代尔2017 年出版234 页ISBN：9787518411153
本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性最强、指导语最全面的一本书，非常适合...
如何摆脱头痛

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（日）对马琉璃子主编2013 年出版144 页ISBN：9787533757151
本书从日本引进版权的“女性健康枕边书”系列中的一本。书中介绍了女性朋友如何摆脱头痛问题的一些小方法。内容通俗易懂，可读性较强。
如何摆脱心理困惑

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郑瞻培，徐声汉编著1999 年出版291 页ISBN：7532063712
《如何摆脱心理困惑》共分四篇，讲述了有关心理问题进行“自我拯救”的具体方法以及“自我拯救”无效，需要接受医疗帮助时，如何能不失时机。...
如何摆脱失眠

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（日）对马琉璃子主编；汪弋鸢译2013 年出版144 页ISBN：9787533757137
本书从日本引进版权的“女性健康枕边书”系列中的一本。由日本女性医学专家编写，重点从女性失眠症的角度着手，帮助解决女性失眠症状的治疗方法、饮食建议等。...
如何摆脱水肿

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（日）对马琉璃子主编；周逸之，翟志敏译2013 年出版144 页ISBN：9787533757175
本书是“女性健康枕边书”系列中的一本，由日本女性医疗专家编写，重点从女性易出现的水肿症状及引发的女性常见的不适症状着手，阐述了针对水肿、瘦身的治疗方法、饮食建议、保健方法等，帮助女性朋友更好地解决问...
如何摆脱腹痛和便秘

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（日）对马琉璃子主编；刘迎，安云晓译2013 年出版144 页ISBN：9787533757120
本书从日本引进版权的“女性健康枕边书”系列中的一本。由日本女性医学专家编写，本书重点介绍了如何摆脱腹痛和便秘的各种方法，可供女性朋友参考。...
如何摆脱经期烦恼

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（日）对马琉璃子主编；周逸之，翟志敏译2013 年出版144 页ISBN：9787533757168
本书是“女性健康枕边书”系列中的一本，由日本女性医疗专家编写，重点从女性经期出现的各种不适着手，阐述了生理期女性易出现的一些问题及如何解决的方法，其中还包括治疗方法、饮食建议、保健方法等。...
脑锁：如何摆脱强迫症

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（美）JeffreyM.Schwartz，BeverlyBeyette著2008 年出版261 页ISBN：9787501962020
本书作者研究强迫症已超过10年的时间，发展出了一种简单方便的行为认知自疗法，本书将教会你如何通过实践四步骤法，治疗强迫症。
如何摆脱焦虑和沮丧

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（日）对马琉璃子主编；马晓宇译；英硕文化翻译统筹2013 年出版144 页ISBN：9787533757113
本书从日本引进版权的“女性健康枕边书”系列中的一本。由日本女性医学专家编写，本书重点介绍了女性朋友经常遇到的焦虑和沮丧这类情绪问题产生的的根源以及自我调养的方法...
如何摆脱肩颈酸痛

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（日）对马琉璃子主编；林焕军译者2013 年出版144 页ISBN：9787533757205
本书从日本引进版权的“女性健康枕边书”系列中的一本。书中对现代女性易产生的肩颈酸痛的原因、症状、程度进行了详细阐述，介绍了在出现肩颈酸痛时如何自我治疗缓解疼痛。...

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