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女人补钙的理由 远离骨质疏松症生活计划
米瑞安·尼尔森(Miriam Nelson),莎拉·温尼克(Sarah Wernick)著;蔡秋果主译2004 年出版388 页ISBN:7534542243本书主要介绍女性骨质疏松症的发病原因、好发因素、临床表现及预防措施、治疗办法。特别介绍了实用可行的运动锻炼计划和食疗计划,是一本非常生活化的科普图书。...
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改变的理由:理性情绪行为疗法操作指南
(英)卓丹(Dryden,W)著2009 年出版204 页ISBN:9787501966424本书是第一本关于理性情绪行为技巧的工作手册,本书作者Windy Dryden是英国有名的理性情绪行为治疗专家,书中详细介绍了各种实践技巧,帮助人们有效应对由思维、信念和行为所产生的一些情绪问题,这本书既可以作为...
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没有理由瘦不下来! 不用节食和大量运动就能彻底改善肥胖体质
廖婉绒,罗珮琳,张文馨著2013 年出版206 页ISBN:9787501994076本书以中医调理减肥为主题,将肥胖者依据体质不同分为吃冰肥、压力肥、内分泌失调肥、应酬肥、过劳肥、熬夜费六大类。针对以上六种体质分别采取不同的减肥方法,包括中药调理、穴位按摩、运动、减肥食谱等,内容...
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不吃糖的理由 上瘾、疾病与糖的故事
(美)加里·陶布斯(GaryTaubes)著;李奕博译2019 年出版262 页ISBN:9787111613084畅销书《我们为什么会发胖》作者在本书中提出一个开创性的、使人大开眼界的观点:糖是新世纪的烟草,在强大游说集团的支持下,盘踞在我们的生活中,使我们生病。 在美国人中,糖尿病现在已经非常普遍了,肥胖已经达......
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