生命乐章 开启人类自我疗愈的大门

本书是一本开启人类自我疗愈的大门的书。读这本书，可以让我们在走进自己内心深处的同时，将身体的每个方面都调整得更好。获得内在和外在两方面的健康。并且，我们还会发现，原来每一种疾病的产生都是有其原因的，更...

健康新科技 整合人类思维·改变自我病运

改变 生物精神医学与心理治疗如何有效协助自我成长

思维改变生活：积极而实用的认知行为疗法

本书意在教授人们如何用CBT的方法来应对生活中的压力和心理问题。CBT的中心为：绝大多数问题都源自人们自己的思维出了问题。例如如果有这样的思维：“人人都应该喜欢我”。“我应该胜任任何事，并都有高效率”。...

改变自己 心理健康自我训练

没有人生下来就有不安全感，就会感到愤怒、无聊或消沉。其实，人是生而快乐的，正如这本充满热情、智慧和力量的书中所述：长期的不快乐状态只是一个坏习惯而已，而其这个坏习惯是可以改变的。本书就提供了强有力的工...

自我训练 改变焦虑和抑郁的习惯

本书主要是介绍一种全新的、开创性的心理疗法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法（positive thinking and positive affirmations）只是心理治疗的一方面，但...

自我训练 改变焦虑和抑郁的习惯 原书第2版

自我心理训练不是一般的心理自助方法。它是过去三十年的发展而成的独特的心理治疗方法。积极思想和积极肯定只是治疗心理疾病成功的一半，另一半是要对自己有十分的信心。如果连自己都不相信，你的心理问题是不...

子宫内膜异位症自我管理 改变你的饮食和生活方式

作为一名子宫内膜异位症的患者和一个专业的营养治疗师,作者亨丽埃塔诺顿为内异症女性提供了个人的经验和专业方法。她通过自己的亲身体会，告诉女性如何通过科学的饮食和生活方式的改变，以及对身体健康的管理，...

健康觉醒

本书是帮助职场人士缓解压力，学会快乐工作的励志类图书。

野生灵芝开启生命之门