瑜伽从新手到高手

瑜伽从新手到高手

瑜伽体式有助于纠正不良姿势、塑造优雅形体。因此，瑜伽不仅是一种运动，更是一种非常适合现代人的健康生活方式。全书按瑜伽健身功效，通过详细的动作讲解、要领分析，全面介绍瑜伽基础课程，让初学者循序渐进、快速...

瑜伽 从新手到高手 超值全彩珍藏版

本书从最基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命...

瑜伽 从初学到高手

练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力，更可以培养积极正确的生活态度。本书详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程，包括初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功...

瑜伽从入门到高手 时尚瑜伽馆

本书由具有多年瑜伽教学经验的林小平老师全程指导，根据不同阶段读者的需要，将瑜伽课程分为入门、进阶、高手三个阶段，每阶段均包括具体体式图解及瑜伽知识等内容。...

瑜伽精准练习指南 从初学到高手

本书是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150种瑜伽体式的详细介绍，每种体式都包括了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式...

瑜伽从零轻松学

本书时一本专业的、标准的、易学的，属于中国人的瑜伽普及读本。将众多的瑜伽专家、明星教练、学员们组织在一起，群策群力，策划出这样一本书，主要介绍了32个初级体式+15个中级体式+10个高级体式，再加3个呼吸法+3...

沉香鉴定与选购从新手到行家

沉香在历史上不仅身价不菲，而且一直是作为上流社会的生活日用品。只是近年来，由于社会需求的增长和资源的奇缺，使得包括沉香原料、沉香雕件等在内的几乎所有沉香制品具有了收藏和投资的特性，使其在收藏和拍卖市...

零基础学按摩

新零基础学刮痧