7天告别失眠

7天告别梨形身材

这是有史以来最简单的美腿书，仅仅一周就可以轻松造就一双模特腿。日本最著名的腿部理论师齐藤美惠子根据25年腿部训练经验，在成功塑造了两万多女性完美腿形的基础之上，将训练方法编著成书。全书围绕“旋转”“...

无毒一身轻 21天改造体质

21天瘦身

21天是一个人习惯形成的周期，本书带你学习如何正确地饮食、锻炼、改掉坏的生活习惯和形成好的生活习惯，从而达到瘦身减肥的目的，内容实用易操作。...

豆芽厨房 21天减肥计划

本书由美国DancelT有氧操教练安静编写，将饮食和运动结合起来，让你在21天内拥有一个健康、苗条的身材。在这本书里作者为大家提供详尽的21天营养、美味、健康的食谱，并配以精致的照片。...

特价书 无毒一身轻 21天改造体质

本书作者提出“回归自然，尊重个性”的养生保健方法，并据此推荐排毒健康饮食方法。

美人无毒一身轻 21天美人排毒计划

每个人的体内都有不同程度的毒素，毒从哪里来，怎样排毒，如何达到最好的排毒效果，这正是本书要为您解决的。

林博士全新健康经 21天改造体质 无毒一身轻

本书作者提出“回归自然，尊重个性”的养生保健方法，并据此推荐排毒健康饮食方法。

21天卷卷就能瘦

《21天卷卷就能瘦》是一本生活健康类的瑜伽瘦身图书。本书的特色是用一根带子做捆绑辅助减肥，取得显著成效。 本书共分7章，主体部分用5种方式进行减肥瑜伽训练，分别为：理疗卷卷瘦、捆绑卷卷瘦、纤体卷卷瘦、全...

定量健康清洗 21天心灵提升与身体净化

本书中，凯西通过21天的指南，给出一个全面的、易于执行的计划，包括食物选择、生活方式的定位、身体排毒、人际关系处理、心灵净化等方面给予了细致的指导，回答了可能出现的问题。使参与者得到充分的身体清洁和生...