呼吸道疾病日常养护

本册分三部分全面讲述养生的具体方法：第一部分阐述四季的变换如何保养五脏；第二部分讲四季的饮食关键，给读者一些实用的饮食建议，纠正一些饮食误区；第三部分则是慢性病的四季调养，内容实用，讲解深入浅出，辅以......

实用亚健康经络调理法

本书在国内外首次将亚健康、现代文明病及影响美容衰老的因素概括为五大平衡失调，并总结出通过经络调理，解决五大平衡失调的十大中医自然疗法。...

亚健康经络调理

经络是内属于腑脏，外络于肢节，具有行血气，营阴阳，濡筋骨，利关节，决死生，处百病，调虚实的系统，是诊断辨证的重要依据，是治疗的重要部位。经络是古代医家一个重要发现与总结，为后世的中医、针灸、推拿及相关......

亚健康刮痧调理

本书是亚健康专业系列教材之一，全书分为上篇基础篇和下篇应用篇。上篇主要阐述了刮痧与亚健康的相关基础知识，对刮痧的基本手法进行了介绍。下篇主要针对常见亚健康症状及疾病倾向提出刮痧调理方案，同时介绍了...

你不知道的果蔬营养 果蔬中重要的功能成分与健康

本书精选出日常食用的100种左右蔬菜。讲解其特征特性、营养成分及功能成分——如黄酮类物质、番茄红素、大蒜素、硫代葡萄糖甙、低聚果糖等的作用及含量，以及这些蔬菜的生理作用和保健功能，并且介绍了这些蔬...

运动·健康·内分泌调理

日常生活中的综合症 生活、消费与健康

亚健康状态综合防治方案 从膳食营养到身心状态的调理

穿出健康与时尚 服装识别与养护导读

本书为2013年浙江省社会科学界联合会社科普及立项项目。以“穿出健康与时尚”为主旨，分为基础篇、安全篇、时尚篇、养护篇四大章节，从服装的标识解读、面料识别、穿着安全、流行趋势、消费导读以及洗涤、养护...

亚健康音乐调理基础

亚健康音乐调理是一个崭新的领域，本教材不仅介绍了音乐的基本功能作用、中医经典五音治疗理论和方法，以及基于西方心理学理论的音乐治疗，还详细介绍了亚健康诊断及分类研究进展，基于《黄帝内经》五音——五脏关...