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瑜伽运动与科学塑形方法研究

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孙黎曼著2018 年出版301 页ISBN：9787517056065
瑜伽已经成为一项世界性的运动，在世界各地的健身房和健身俱乐部中大都开设有瑜伽健身塑形课。本书在瑜伽运动的基本概述之上，详尽讲解了瑜伽每个体式的要点及益处，并对瑜伽与人体塑形的关系解析进行了研究，使练...
七彩生活 14 美容养颜减肥瑜伽全图解

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张斌主编2010 年出版191 页ISBN：9787546340357
瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动，还是一种平和身心的锻炼，更多的是修炼个人对生活的态度，通过这种运动，在锻炼身心的同时让精神得到提升，从而从内到外透出一种迷人的气质。本书针对女性特别设计，帮助女性打造.....
完美瑜伽

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何倩倩主编著2013 年出版206 页ISBN：9787504856449
本书是集美体塑形与健康调理为一身的瑜伽练习书籍，从内在的休息养性到外在的形体锻炼，本书根据身体各个部位的锻炼分节，全方位地向读者展现了瑜伽世界的奥妙。在本书的开始，作者特别针对初学者的各种疑问，做出了...
100个让你减压的心灵瑜伽

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龙吻编著2011 年出版256 页ISBN：9787505429260
在生活节奏越来越快，压力越来越大的现代社会，无处不在的压力已经成为威胁人身心健康的最大敌人。本书提供了100则从容应对人生压力的建议，从思维方式、生活习惯、情绪控制、人生价值、人际友谊、时间规划、工...
忙里偷闲练瑜伽祛病养生篇

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张液液编著（北京中医医院）2004 年出版136 页ISBN：7500925492
本书从祛病养生的角度介绍了瑜伽体位法。内容包括强健消化系统瑜伽、强健内分泌与新陈代谢系统瑜伽、加强神经系统瑜伽、防治呼吸系统疾病瑜伽、强筋壮骨瑜伽、强壮心脑血管瑜伽、对女性有益的瑜伽、对男性...
瑜伽全方位激瘦指南

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天悦瑜伽编著2009 年出版71 页ISBN：9787506457682
瑜伽之所以广受热捧，出色且持续的瘦身功效是重要原因。瑜伽体位法有成百上千种，编排合理的练习体系才能让你的瘦身努力事半功倍。本书作者多年来一直专注于瑜伽瘦身的研究，在本书中，她独创性地将瘦身效果突出的...
艾扬格少儿瑜伽基础篇

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（印度）拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院，瑜伽之光研究信托基金会2018 年出版305 页ISBN：9787544383691
拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院以及瑜伽之光研究信托基金会设计了一个少儿瑜伽课程。本书是这套课程的指导用书，书中不仅考虑到了少年儿童的身体发育情况，而且还重视少年儿童的心智能力。我们教少年儿童通过瑜伽...
瑜伽之海第2版

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王志成著2016 年出版258 页ISBN：9787220099236
本书来自王志成2年来的瑜伽文章，其中内容丰富，涉及瑜伽的诸多细节秘密，推动了人们对瑜伽的深度认识，同时又采取大众化的语言表述。在作者从不同角度揭示了瑜伽喜乐的秘密，并让深奥的理论变成大众化的实践。书名....
鬼脸儿瑜伽

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（日）高津文美子著；晓静译2012 年出版111 页ISBN：9787550108196
日本著名美颜专家、鬼脸瑜伽的身体力行者高津老师，结合运动与美容理论以及多年实践，将瑜伽理论运用于美颜领域，创造出独特而有效的鬼脸瑜伽，帮助女性在忙碌生活中随时随地通过运动脸部肌肉，来刺激淋巴和血液循环...
艾扬格瑜伽入门教程

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（印）吉塔·S.艾扬格著；蔡孟梅译2015 年出版127 页ISBN：7534444853
简介：《艾扬格瑜伽入门教程》一书源自艾扬格大师给初学者编撰的练习大纲，旨在为参加拉玛玛妮艾扬格纪念瑜伽学院入门课程的学生提供一种实用的指引。这本书将会作为居家练习的指引，对课堂上的学习内容加以辅助...