成都体育学院“国培计划”课程资源成果系列 高中身体素质特色操

本书是根据当代高中生的特点而创编的，也就是为高中生的身心特点而打造的室内素质操。另外，本操大量采用坐姿练习，由此可以推广到办公室的伏案人群，为大量的伏案人群提供锻炼身体和缓解工作压力的丰富手段，从而提...

国家学生体质健康标准锻炼手册

本书是教育部制定的国家学生体质健康标准锻炼手册。

社区健身指导手册 健身路径锻炼图解

本书介绍社区健身锻炼方法，以及健身的基础知识等。

北京市机关劳卫制预备级锻炼手册

普通人群体育锻炼标准实施手册 中

普通人群体育锻炼标准实施手册 下

普通人群体育锻炼标准实施手册 上

青少年健身路径锻炼指导手册

本书就目前我国青少年体质整体下降的情况，系统介绍了如何利用我们身边的健身路径器械帮助青少年提高各项身体素质，包括器械功能的介绍和具体练习方法、运动负荷、注意事项等内容。...

成都体育学院“国培计划”课程资源成果系列 小学身体素质特色操

为提高小学生目前的身体素质达到《国家学生体质健康标准》中的等级，本书主要选取小学阶段体育课程标准的考试内容，同时照顾小学生在身体、心理、智力等方面的发育情况，以小学生身体素质发展的五个方面即速度、...

意志力锻炼手册

“意志力”是每个人人格成熟的标志，也是取得职场、甚至人生成功的基本条件，但“意志力”其实并非与生俱来，本书即以此为着眼点，全面阐述了如何进行自我控制而能拥有强大意志力。书中分设五大章节，从对意志力的认...