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瑜伽瘦美人

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肖黎主编2011 年出版132 页ISBN：9787538168884
本书针对瑜伽的易发胖的不同人群——上班族、妈妈族、中年族。根据她们的不同发胖原因，针对性的制定有效的瘦身瑜伽教程，解决其发胖烦恼，让她们重塑标准身材。本书还融合了瑜伽饮食的内容，瑜伽运动和科学饮食相...
图解瑜伽与普拉提彩图典藏版

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易涵编2017 年出版402 页ISBN：7511370624
本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面...
瑜伽全书

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（美）凯瑟琳·巴蒂格（Kathryn Budig）2018 年出版376 页ISBN：9787115481412
本书作者结合多年的练习和教学经验，从瑜伽的起源与发展、与健康的关系、饮食的艺术、基本的姿势和有益身心的序列等方面，对瑜伽这项运动进行了全面、系统的介绍。通过专业演示和分步详解，本书全面介绍了对拜日...
健康生活之办公室瑜伽

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刘硕，矫林江主编2010 年出版183 页ISBN：9787113119508
办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗何预防常见的“办公室综合症”。...
瑜伽强效减肥

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李嘉编著2009 年出版75 页ISBN：9787562145042
本书包括六章，分别是：穿越时空的瑜伽之旅；瑜伽，古为今用的印度养生术；阿育吠陀养生殿堂；会馆级强效减肥课程；瑜伽会馆私教中心；探访瑜伽发源地，瑞诗凯诗游学札记。上述六章构成了一个由文化引导到练习方法再......
新版心脏病特效疗法运动·按摩·饮食宜忌·瑜伽

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王野主编2008 年出版168 页ISBN：7802202590
本书针对糖尿病给出治疗法，对读者自诊自治有很大帮助。
新版肠胃病特效疗法饮食宜忌·运动·瑜伽·灌肠

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王野主编2008 年出版168 页ISBN：7802202590
本书针对糖尿病给出治疗法，对读者自诊自治有很大帮助。
蕙兰瑜伽 3 基础姿式与技法攻略

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（美）张蕙兰，柏忠言著2012 年出版292 页ISBN：9787534592218
本书是一本介绍如何通过练习瑜伽姿势和学习瑜伽教义获得幸福的智慧书。详细介绍了如何通过练习瑜伽课程和领会瑜伽教义来缓解压力和保持平和心态。方法详实，案例感人，有助于知道读者摆脱焦虑、恐惧、压力，轻松...
紫涵与瑜伽

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紫涵著2014 年出版410 页ISBN：9787308134972
本书作者将6年来在网络书写的文章分成6个章节：1、往事并非如烟，2、军人的妻，3、烟雨江南，回忆曾经的过往；4、融入自然，5、紫涵思绪，6、瑜伽紫涵，书写学瑜伽、练瑜伽、教瑜伽的感悟。这些文字记录了紫涵学习瑜伽......
身体的奇迹向80老人学瑜伽养生

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沈维德著2009 年出版190 页ISBN：9787807092742
本书是八旬老人自练瑜伽的亲身体会和心得集。图文并茂，循序渐进地启发和引导瑜伽修炼者更快、更有成效地取得成功，真实得让人难以相信是本书的突出特点。...