失眠这样吃最有效

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了每款菜肴的原料、制法、功效及相关资料小贴士，并配有菜肴的精美彩色照片及部分药材、食材照片。这些食疗菜肴，既色香味俱佳，又安全有效；既取材方便、制作简便，又科学.....

这样吃 远离糖尿病

本书通过糖尿病治疗专家的科学知识指导，从大众饮食入手，帮助糖尿病患者制作吃美味可口，控制且能改善病情的食谱。食谱从糖尿病患者所需的蛋白质、脂肪等营养素入手，对大众菜、主食、汤包括甜品一一进行食谱制作...

孕期这样吃，宝宝最健康

本书为您提供全面、系统、权威的孕期指导，伴随准妈妈孕育的全过程，为妈妈这个神圣而伟大的词语做出了刻骨铭心的注脚，十月怀胎，这是一个漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程，在这期间，要怎么“吃”才科学？怎样“......

亚健康这样吃才对 全彩

这是一本事无巨细的、以城市中青年人群为读者对象的饮食指导手册。本书按照不同人群的特点，把都市人群分为电脑族、减肥族、美肤族、恋烟族、嗜酒族，麦霸K歌族等，都市中不同领域达人的配餐方案都将在这本书中...

孩子聪明健康就要这样吃

1000道孩子最爱吃的营养美食超值精选，全面包括饮品、粥、点心、菜、汤……国际级保健医师与保健营养大师联手打造，用科学标准定量每一餐的营养，做到品种多样化，特别注重色、香、味、形的丰富多样，避免孩子因单调...

三高这样吃降得快

分别针对血压升高、血脂升高、血糖升高制定1日快速降三高食谱，4周快速降三高食谱，还有根据不同季节特定的降三高食谱，这么吃，三高降得快；每种食材都有降压关键点、降脂关键点、降糖关键点，让三高人群吃的更明白.....

排毒养瘦，这样吃就对了

错误的生活和饮食习惯，让毒素囤积体内，人会越来越胖，以错误的方式减肥排毒，只会伤身，用天然食材进行排毒，是促进体内环保，成功瘦身最有效的方式。《排毒养瘦，这样吃就对了》介绍13类天然排毒食材和170道美味窈......

吃 食物如何改变我们人类和全球历史

食在好吃 家常卤肉这样做最好吃

本书是大众厨房必备的简易卤肉制作食谱大全。将大众喜爱的数百种家常卤肉菜谱，经卤味大师重新整写、细心雕琢之后，汇录于此。呈现一道道突破传统卤肉工艺的简易卤肉菜谱。有用小配料做出大风味的猪肉卤味；有风...

糖尿病这样吃更健康

本书从糖尿病的基本常识出发，分别从糖尿病患者的饮食原则、适宜吃的食物、经典菜谱、粥汤饮品、健康中草药、不同类型患者以及特殊人群的饮食方案、并发症的食疗原则、饮食禁忌等方面进行详细解读，对糖尿病患...