4周美体养肤瑜伽

本书专为想要美体养肤的女性量身打造，不论是初学者还是有一定的瑜伽基础，都能够快速掌握；不论你是生理期还是非生理期，都能找到适合自己的体式。本书附赠精美光盘和老师实景演示，可精准把握动作和时间，让大家的.....

4周瘦身瑜伽体位法随手查

本书针对读者减肥中急求瘦身的主要部位，如面部、颈部、腰部、臀部、腿部等从上到下全身的减肥瑜伽，面面俱到，相信每个读者都能从中找到自己想要的部分。本书的编排是以瑜伽的动作为索引，从坐姿、站姿、蹲姿、跪...

4周简易抗龄瑜伽

《4周简易抗龄瑜伽(附光盘)》由光子所著，在每周设置了不同的单元目标。每天只需10分钟。你只需循序渐进，在完成4周瑜伽练习后追加1周加强练习，就可获得柔韧、年轻的身体。书与DVD的内容相同，你可以先阅读本书，预...

4周瑜伽美人计

让美丽成为习惯。本书从第一周的瑜美人改善体质计划，第二周的瑜美人瘦身塑形计划，第三周的瑜美人美容养颜计划，到第四周欧美最流行的力量瑜伽，详细讲述了有针对性的并且有效的瑜伽方法。每个动作都配有著名瑜伽...

4周极简美形瘦身瑜伽

如何能够美形瘦身是所有女性关注的焦点，而舞韵瑜伽不仅能美形瘦身，而且能养颜、提升气质，让你由内而外散发美丽。本书专为想要美形瘦身的女性量身打造，不管你是初学者还是有一定的瑜伽基础，都能够快速掌握。随书...

港派武道狂之诗漫画简体版 第3册

“青城一剑，巴蜀无双”，在人杰地灵的四川，青城派就是这样令普通人顶礼膜拜的门派。出身青城派的少年燕横，下山一剑化解两个势力之间的斗争，却不知以“天下无敌”为目标的武当派正碾压而来……一片血海，一把大火.....

港派武道狂之诗漫画简体版 第5册

“青城一剑，巴蜀无双”，在人杰地灵的四川，青城派就是这样令普通人顶礼膜拜的门派。出身青城派的少年燕横，下山一剑化解两个势力之间的斗争，却不知以“天下无敌”为目标的武当派正碾压而来……一片血海，一把大火.....

港派武道狂之诗漫画简体版 第1册

“青城一剑，巴蜀无双”，在人杰地灵的四川，青城派就是这样令普通人顶礼膜拜的门派。出身青城派的少年燕横，下山一剑化解两个势力之间的斗争，却不知以“天下无敌”为目标的武当派正碾压而来……一片血海，一把大火.....

减肥塑身4周瑜伽

本书台湾明星教练蔡佑慈小姐的最新力作，包含4周瑜伽课程，指导练习者有效地塑身、提升体适能、保养脊椎、找回优雅体态，尤其对改善腰、腹、臀、腿的臃肿现象具有突出效果。全书每种动作都详列肌肉锻炼效果，为初...

铅笔十体书法字帖 横排本