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孩子的第一本抗压力训练书
柳爱琳编著2013 年出版259 页ISBN：9787511337795如果你现在面临着不知道改怎么培养孩子抗压力能力的困惑，那么本书可以从70个生活细节上给你答案。我们的宗旨是让孩子拥有一个良好的心态，勇敢地去克服困难，而这也正是家庭教育的重中之重。本书结构完整，文字优...
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不焦虑的秘密 21种自愈方法迅速摆脱焦虑
（美）贝弗利·波特著2009 年出版205 页ISBN：9787547003886本书总结出一些让人迅速摆脱焦虑的切实可行的方法，使人们回归到轻松惬意的人生。全书分为三部分：一是“什么是焦虑”，分析焦虑心理的成因和一些处于焦虑的人的心理活动；二是“如何更加明智地担忧”，介绍了明智的...
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摆脱焦虑 保持健康心态的秘诀 钻石典藏本
（美）戴尔·卡耐基著2010 年出版302 页ISBN：9787807309390戴尔·卡耐基通过几十个普通的故事，介绍了焦虑的基本要素；焦虑的构成；获得平静心情的方法；怎么打败焦虑，以帮助今天在激烈竞争和社会不合面前心情焦虑者恢复心情平静。...
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一位医生帮助百姓摆脱焦虑抑郁的故事
刘春萍著2009 年出版226 页ISBN：9787507733358本书通过作者本人临床实践中的一些典型案例，结合一些专业知识，阐述了情绪对健康的影响、焦虑症和抑郁症的基本知识、焦虑症和抑郁症与躯体疾病的关系等，目的是让百姓了解焦虑抑郁等心理疾患的基本知识，提高大众...
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这样想，你才不焦虑 翻开就能用的抗焦虑手册
（加）大卫·A.克拉克，（美）亚伦·T.贝克2018 年出版356 页ISBN：9787515823843这是一本心理学类图书。本书作者采用的是认知行为疗法，将认知行为疗法的方法和技巧展示在您的指尖。精心制作的工作表、练习和例子反映出作者几十年来帮助像你一样的人的丰富经验。你可以在本书中学实用的策...
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