应对焦虑 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法 原书第2版

本书是根据最新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生...

你现在的焦虑 不过是对未来的恐惧

“父母逼婚压力很大，我该怎么办?”“不工作，不生孩子不行么？”“我现在从事的工作，真的就是我梦想中的工作吗？”“该买房子了，不安定下来的话……”“这个人真的就是我的人生伴侣吗？”“如果跳槽，这可能是*后......

焦虑情绪调节手册：改变生活的全新心理疗法

本书是改善焦虑症状的心理自助手册。

生命中的不速之客 超越恐惧、焦虑和羞耻感 活出自在人生

焦虑、恐惧和羞耻感这三个关键情绪，促成了我们的不快乐。它们是我们生活中的不速之客。在悲伤或艰苦的命运之中，它们可能成为我们的同伴。这些不速之客可以像潮汐一样冲洗我们，或者成为我们日常生活的表面下沉...

恐惧感与恐惧心理

本书是俄罗斯著名心理学家尤里·谢尔巴特赫的心理学丛书之一。内容介绍性心理在人类进化过程中的作用、影响。是青年科普读物。

战胜恐惧 恐惧心理的诊断与调适

本书能使人们极度紧张的神经得到放松使恐惧的心理得到平静，是一本较好的治疗心理疾病的书。

焦虑症的心理研究与矫治

本书分四章对焦虑症及其防治加以介绍。

男人的恐惧 中国当代男性恐惧心理分析与咨询

治愈系心理学 害羞与社交焦虑症 CBT治疗与社交技能训练

在《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》中，社交专家林恩·亨德森和心理学家津巴多提供了十二步认知行为疗法帮助因极度害羞和焦虑而无法进行社交活动的患者。心理健康专家会利用强大的工具帮助患者增...

焦虑 西方哲学与心理学视域中的焦虑话语