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肌肉完全训练计划 用最详尽的计划最有效地健身
（法）奥利维·拉斐著；贾聪译2014 年出版175 页ISBN：9787530468548本书向我们介绍了一套肌肉训练方法，即普罗透斯系统训练法。这套训练方法包括肌肉训练、耐力训练和柔韧训练三个训练项目，并在训练内容上相互协调，而且每个项目都是循序渐进的，能够满足不同训练者的不同需求。这...
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力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练
（美）艾尔·卡瓦德罗（Al Kavadlo）2018 年出版194 页ISBN：9787115474322单杠训练是锻炼上身的最佳方式之一。本书详细介绍了引体向上、臂屈伸以及悬垂举腿三类单杠训练的基础训练及其变式训练的动作步骤和要点，并着重讲解了针对腹部和肩部的单杠训练。此外，本书还提供了针对不同水...
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大学英语六级考试无笔训练丛书 新大纲 新思路 新编排 简答题 改错题 完型填空
邢振华，律保英主编2003 年出版351 页ISBN：7561817088本书各册针对不同题型各含训练辅导和强化训练两大部分。
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领导能力养成训练 组织发展的体验式学习方略
（美）斯蒂芬·S.卡甘（Stephen S.Kaagan）著；卢远瞩译2004 年出版181 页ISBN：7801097424本书介绍了如何在组织中提高其成员提高和增进领导能力的方法。
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特警队员核心部位力量训练
木志友著2014 年出版171 页ISBN：9787564417086本书共分十章，重点围绕特警职业特点与身体功能要求、核心力量训练理念、身体功能性动作筛查、核心力量训练内容体系、核心力量训练计划制定等方面进行介绍。对于特警来说，核心力量训练的主要作用在于稳定队员...
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轻松做父母只需100天 教练式正面管教实践手册
邱柏森著2018 年出版263 页ISBN：730247902X本书内容根据涵爸邱柏森在喜马拉雅的《管教孩子干货100讲》语音分享整理而成。讲述了家长必须具备的教育理念，并结合家长最关心、最常见的孩子教育问题，给出了具体的应用工具与解决方法。100天轻松掌握和善而...
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铁人三项训练突破 力量与体能
（英）马克·贾维斯（Mark Jarvis）著；夏章利，胡春煦译2017 年出版181 页ISBN：9787115454034本书是一本为铁人三项爱好者量身打造的针对力量与体能的训练指南。全书分为四个部分，第一部分介绍了针对铁三的力量与体能训练相关理念；第二部分从骑行、游泳、跑步以及伤病预防这几个方面系统讲解了针对铁三...
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50岁之后的力量训练 第3版
（美）韦恩·L.韦斯科特（WayneL.Westcott），托马斯·R.贝希勒（ThomasR.Baechle）著；孙飞译2018 年出版235 页ISBN：9787115457295中年人士的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书专为50岁以上人士设计，通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、...