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偷菜不如偷健康 上班族健身小动作
牛国卫主编2010 年出版162 页ISBN：9787545902273本书集科学性、实用性于一体，介绍了100多种针对人体头部、颈部、肩部、臂部、臀部、腹部、腰部、腿部等不同部位的小动作和训练方法，文字简约，图文并茂，通俗易懂。所讲内容可操作性强，一看就懂、一动就会、一练...
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健身小动作 收获大健康
侯国新主编2011 年出版164 页ISBN：9787509142837本书编者是健康教育和体育健身方面的专业人士共同编写的，全书共分四个部分：第一部分介绍了一些常见小动作的健身作用，以及如何如好这些小动作等内容。第二部分介绍了一些适宜室外锻炼的简易健身方法。第三部分...
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天生就要练 用2000个动作组合你自己的健身计划
大卫·勒里什（David Leriche）著，马青2015 年出版223 页ISBN：9787550253131无论你是想投入运动、维持身体，还是锻炼肌肉、提高身体能力，这本书都是理想的选择。本书从八大目标——唤醒、自我控制、灵活度、紧致、耐力、体积、力量和强度出发，提供超过2000个动作和姿势的选择，来定制属于...
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健身房百问 专业教练带你走进健身房 选择最适合自己的健身项目
刘令姝主编2004 年出版248 页ISBN：7811001004本书为健身房知识百问，包括运动营养、运动生理、力量训练，健美操，街舞，瑜伽等。
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小学生多功能分类作文指导全书
王伟营主编2015 年出版244 页ISBN：9787505437296这是一套全新体例、全新内容的范文类图书，核心板块是写作指导、范文和点评，并加入好词好句、趣味知识等新栏目、新功能，力求全面而实用。全书分为写人、记事、写景、状物、想象、游记、感悟、应用等8个篇章。...
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体适能训练理论与健身指导
丁锋2016 年出版288 页ISBN：9787519405151随着社会发展和人们生活水平的不断提高，体育锻炼已逐渐成为人们日常生活中的重要內容，全民健身活动已蔚然成风，成为一种新的文化现象和社会时尚。传统的体育教育专业为了适应当前学校体育改革申对“健康教育”...
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大众塑身运动健身功能性研究与实践
吴用，周艳茹，魏永主编2011 年出版389 页ISBN：9787515400006本书详细介绍了大众塑身运动的社会需求、科学理论知识、健身属性、健心属性、准备阶段、效果评定及各种塑身的方式等。同时针对大众塑身运动的误区，阐述了自己的看法。...
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