风起云飞 远离抑郁，消除焦虑

本书以通俗的语言、贴近生活的事例给大家讲述不易被普通人理解和接受的抑郁症、焦虑症的基本病理知识等。

焦虑，一边儿去

焦虑是青少年成长中的常见问题。青少年有许多自己的独特的焦虑，这些焦虑队请稍的身心危害较大。本书分析了青少年常见的焦虑类型及其原因，提出了如何克服和走出焦虑的常见办法。...

十招战胜焦虑

本书讲述了10项作者认为最好的焦虑控制技巧。这10个技巧为：改变你的摄入；呼吸；通过意识转移，练习静观法；放松；停止灾变恐惧；停止焦虑的思维；克制担忧；说服自己改变行为；控制过度忙碌；实施计划，纳入实践。...

消失的人类 生命的焦虑和精神的困境

认识焦虑障碍

本书以大量真实的故事讲述了现实生活中人们常常出现的一些与焦虑相关的心理问题。介绍了有关焦虑障碍的基本知识、分型、表现形式、各种焦虑症，以及如何确定自己是否患有焦虑障碍和焦虑障碍的常用处理方法与...

劫持 手机、电脑、游戏和社交媒体如何改变我们的大脑、行为与进化

本书是网络经济读物。当今社会，网络无处不在，给经济社会带来了极大的影响。数字设备如电脑、手机等彻底介入人类的全球文化，大批财富和利益也伴随这股数位革命浪潮而来。但是这样的潮流会让我们付出什么样的代...

台湾新文学史论丛刊 阐释台湾的焦虑

焦虑自愈心理学 快速找回快乐的自己

不焦虑了

这是一本心理自助类图书，该书从生活，工作等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。让我们的生活更平和，找到真正自洽.....

焦虑的青春

本书是讲述青春期各种问题的面对方法，本书为散文体作品集，文学性强，以故事性极强，又有文学关怀的方式来与年轻人讨论如何面对生活，但作品又不局限于年轻人，本书可以成为各年龄段读者的正能量参考书。...